 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Как привить ребенку любовь к дарам природы?
Лето - пора всевозможных фруктов и овощей, в которых так много витаминов, что хватает пережить целую зиму. Но что делать, если ребенок категорически отказывается это есть? Моему сыну десять лет, уже достаточно взрослый и самостоятельный ребенок, понимает, что это полезно, но уговорить его невозможно. Раньше он мог съесть банан, яблоко, попробовать арбуз или дыню. Сейчас - нет. Я каждый раз стараюсь как-то креативно подать фрукты, чтобы он хоть немного съел. Неужели его организму не требуются витамины? Кто с такой ситуацией сталкивался? Расскажите, пожалуйста, как справлялись с этим.
Мой ребенок с удовольствием ест фрукты и овощи, а сын наших знакомых, будучи уже учеником первого класса, напрочь отказывается есть подобную еду. Сейчас у него лишний вес. Диетолог предупредила их, что нужно питаться правильно, но безуспешно. Нужно научить ребенка питаться правильно, не баловать вкусной едой, тогда и толк будет!
У меня сыновья до поры до времени отказывались есть многие фрукты и овощи. Уговорить их не было никакой возможности. Сейчас у старшего сына ситуация радикально поменялась . Он с удовольствием пробует то, что раньше категорически отказывался кушать. Мало того, что пробует, но ещё и вовсю лопает: кабачки, перец, капуста, вишни, смородина - список можно продолжать до бесконечности. Так что, советую переждать - всё придёт со временем.
Мой сын очень переборчивый и его бывает трудно уговорить есть сезонные фрукты. К сожалению, он многое повторяет за свекровью - а она ест очень немногие продукты. Хотя, если приводить убедительные доводы, он может прислушиваться. Как вариант, попробую рассказать о том мальчике и его отказах от всяких полезностей. Может, это подействует.
Действительно мы много что делаем через не хочу. Но я заметила, что если ребенок голодный, то в этот момент он с большим желанием съест яблоко или банан.С апельсинами сильно не экспериментирую, поскольку может кислотность повышать в желудке. Или еще даю немного изюма в момент голода, пока пища греется.
Здесь остается, действительно - только креативить. Молочные коктейли с фруктами, салатики и запеканки, очень актуально также на данный момент фруктовое мороженное, блинчики с ягодами и шоколадом, ну и т.д. В общем, как-то так. Главное - совмещать его любимые ингредиенты с овощами и фруктами, и выдумывать такие рецепты блюд, которые он вообще не пробовал, и от которых в принципе, не сможет отказаться. Потом, со временем, он сам будет просить Вас, приготовить нечто подобное.
По моему надо просто с раннего рождения кормить ребенка полезной и вкусной едой и объяснять ему, что полезно, а что нет, ну и конечно своим подавать пример своим примером. А то часто бывает что родители сами не правильно питаясь учет ребенка, тоже не есть полезную еду. Ну и конечно надо просто научиться вкусно готовить, ведь если каша не вкусно приготовлена, то хоть как ты ее разукрась ребенок ее есть не станет.
Вообще-то десять лет - возраст, когда ребенок уже в состоянии объяснить свои поступки. Вы не сказали о том, почему ребенок перестал есть фрукты-овощи. Ведь раньше-то ел. Чем он это объясняет?
Пробуйте делать десерты и запеканки с фруктами, измельчайте их. Пробуйте взбивать в блендере с йогуртом или сливками, поливайте оладьи.
Да-да, блендер - это настоящее спасение в данной ситуации. Можно добавить практически любой овощ-фрукт в привычную еду, и накормить ребенка полезной едой без лишних истерик. Ну а самодельное мороженое из фруктов и орех, мне кажется, любому ребенку должно понравиться. Главное не пускать все на самотек!
С такой ситуацией, чтобы абсолютно не ел ни фруктов, ни овощей не сталкивалась - просто что-то любит больше, что-то - меньше, а что-то совсем не любит. Он у Вас уже достаточно большой мальчик для того, чтобы понимать, что есть нужно не только то, что любишь, но и то, что полезно (особенно для растущего организма). Расскажите ему какие изменения могут происходить в организме из-за нехватки необходимых витаминов и микроэлементов. Если речь идет просто о "не хочу и не буду", а не о физическом невосприятии его организмом овощей и фруктов, то я бы настояла на том, чтобы хоть немного и пусть не каждый день, но фрукты и овощи он бы ел и пусть воспринимает их, как необходимое его организму лекарство (когда болеет принимает же лекарство для того, чтобы быть здоровым, даже если совсем не хочется?)