Настя В
больше года назад

Как не перекармливать ребенка.

Моему ребенку 9 лет, заметила за собой, что насыпать начала ему полноценную порцию как себе. Он мужественно все съедает (слава Богу добавки не просит). но вес мы начали набирать приличный, не в одну футболку с прошлого года свободно уже не влазим. Вес мы набрали и я успугалась, что перекармливала, а он мне ничего не говорит и не жалуется, что порция большая. Стала постепенно уменьшать порцию и заметила, что у него участились перекусы, яблоко, печенька, конфетка. Мамочки, а как вы регулируете порцию ребенку?

нравится
подписаться
пожаловаться
Ваш ответ:
смайлы
фото
видео
форматирование
Получать уведомления
Комментарии (13):
нюсичка
больше года назад
свернуть
+1

Вот в этом то и проблема, что мы, мамочки, насыпаем порцию деткам так же, как и себе, а потом еще и просим доесть все, но ребенку надо меньше пищи. А мы перекармливаем. Я за собой тоже замечать стала, что насыпаю дочкам даже больше, чем себе. А зачем?

Выход вижу такой: резко в два раза меньше порции насыпать детям, а лучше отдельные тарелки деткам купить и только в эти тарелки насыпать еду. Тогда точно порции меньшими будут. Себе насыпать в обычные взрослые тарелки, а деткам - в детские. Ничего хорошего в переедании нет, ребенок тучным станет, но тучность, это отнюдь не здоровье, это нагрузка дополнительная.

Sunrise
больше года назад
свернуть
0

Объем съедаемой пищи ребенок регулирует сам. Мы не придерживаемся правила "тарелка должна быть чистой", что подразумевает съесть все до последнего кусочка. Поэтому, даже если бы я сыну увеличила в этом возрасте (возрасте Вашего ребенка) порцию и сделала ее такую же, как и папе, он бы все равно все не съел. Взрослую порцию стала насыпать с того времени, когда произошел большой скачок роста (12 - 13 лет, за год вырос на 15 см), тогда и появилась потребность в большем количестве калорий. На весе это никак не сказывается (лишние килограммы не откладываются), хотя ест сейчас практически наравне с мужем.

Marta
больше года назад
свернуть
0

Килограммы могут не откладываться пока ребенку 13. Станет чуть старше, и растянутый большими порциями желудок себя еще покажет. У мальчиков основные гормональные скачки начинаются в 24-15 лет, и если щитовидка даст малейший сбой, тоже начнете пятый угол искать. А у мальчика Насти В надо уже сейчас проверять гормональный фон, может не только в перекармливании дело.

Milenka
больше года назад
свернуть
+1

Дело не в перекармливании, а в наследственности. Мои сыновья очень много кушают, но при этом, оба весьма худые. Они съедают приличные порции за завтраком, обедом, ужином, плюс постоянно лезут в холодильник - а вдруг там есть ещё что-то вкусненькое? Я не переживаю - они растут, плюс у нас в семье все худенькие, но высокие.

Алёнушка
больше года назад
свернуть
0

Да я тоже считаю, что наследственность играет большую роль. У меня и муж, и сын очень высокие, рост мужа 2 метра, сынуля пока 1 метр 98 см. Как мне когда то объяснил врач, высоким людям требуется чуть больше энергии, и соответственно больше пищи, поэтому сын, как и его папа, кушает с детства больше чем другие дети, и при этом остается худеньким.

Неждана
больше года назад
свернуть
0

У меня тоже худой, но кушает он плохо, иногда даже удивляюсь, где он берет энергию на учебу и занятия спортом. И при этом еще растет, в длину тянется и уже выше всех в классе, скоро меня перерастет. Но и вялости не замечала, ребенок подвижный и энергичный, предпочитает активные игры планшету. Видимо, действительно все дело в обмене веществ.

Sunrise
больше года назад
свернуть
+1

В этот момент, наверное, каждый представил себе свою (или мужа) взрослую порцию, но, все же, рацион и размер порций в каждой семье разный для того, чтобы судить о растянутости желудка. Объем съедаемой пищи у мужчины с избыточным весом и мужчины, у которого вес в норме, наверняка, отличаются. У моего мужа лишнего веса нет (как и нет огромных порций в нашей семье), наверное, поэтому я и не переживаю (сын полная его копия и по внешности, и по строению). Ребенок растет, сейчас только-только прошел период активного роста и это нормально, что потребность в большем количестве питательных веществ увеличивается. Энергии тоже тратится более чем достаточно. Сейчас ему 14 и глядя на него возникает желание, наоборот, откормить побольше, но желание так и остается желанием, поскольку, как я уже писала, то, сколько он съедает контролирует исключительно он и это не зависит от наполненности его тарелки.

МаринаН
больше года назад
свернуть
0

Действительно, мальчика стоит эндокринологу показать, вдруг дело не в перекармливании, а щитовидка шалит. Знаю детей, съедающих большие порции и часто, но худых, все в энергию уходит. Хотя может мальчик мало двигается, у подружки сынок-третьеклассник тоже пухленький, гулять не идет, лишь за компьютером охота посидеть. Может в секцию тогда записать его? Своим детишкам порции не ограничивала, кушали всегда помаленьку сами, но оба худенькие.

Marta
больше года назад
свернуть
0

ой мама, в 14-15 конечно же )))

tanya
больше года назад
свернуть
0

У меня также что старший сын, что младший едат только столько, сколько хотят. Перекусами у них могут быть хлеб с маслом, иногда печенье или фрукты. Вес всегда в норме, ростут у меня они быстро, очень-очень активные, поэтому на месте вообще не сидят, за компьютером также мало проводят времени за мультиками.

Анz
больше года назад
свернуть
0

Мамам иногда очень сложно не перекармливать ребенка, особенно если он хорошо кушает. Если Ваш ребенок худенький и очень подвижный, то пусть кушает столько, сколько захочет. А вот если ребенок склонен к полноте и не особо подвижный, то порции ему нужно наоборот уменьшать, а не давать в 9 лет столько еды, сколько кушает папа. Немедленно уменьшите порции и ограничьте сладкие перекусы, быть толстым никому неприятно.

Настя В
больше года назад
свернуть
0

Нет ребенок не худенький, но и не полный. Надеюсь на летний период, что будет бегать, гонять на велосипеде и сбросит лишний вес. А то целыми днями в школе за партой сидят, потом уроки, опят сидят, потом в планшете игры гоняет, плюс покушать любим плотно, в общем на осень запишу его на футбол или теннис.

наталья наталья
больше года назад
свернуть
0

У меня ребенок кушает пол моей порции и ему хватает, а перекусы у детей часто, они всегда кушают яблоко, печенье, конфету и в этому я проблем не вижу. Переведите своего ребенка на правильное питание. уменшьте мучное и жирное, нужно чтоб ребенок смог скинуть лишний вес и я считаю нужно отдать его куда то в активный спорт чтоб он смог привести свой вес.

Другие обсуждаемые темы:
Я развила в детях привычку плотно завтракать перед школой, хотя сама грешная - утром кофе и бутерброд употребляю. Но все подруги не настаивают на полноценном завтраке ребенка перед школой, считая, что второй перекус в школе булочкой поможет детям продержаться до обеда. Считаю, что если в школе нет нормального...
И другие первые блюда. С этим у нас большие проблемы чуть не с момента введения прикорма. Пюре, каши, котлеты исчезают с тарелок быстро и подчистую, суп – с боем или с уговорами еле-еле пару ложек. Каких только супов и борщей я не пробовала готовить, они ему все равно не нравятся. Летом только окрошку...
Мой сын школьник не желает ничего слышать о комплексном обеде в школе, ссылаясь на одноклассников, которые поглощают во время перерыва пирожки и гамбургеры. Как убедить его поступать иначе, ведь это очень важно для растущего организма? Можно ли повлиять каким-то образом на весь коллектив или всё индивидуально?
У меня сын уже довольно самостоятельного школьного возраста. Когда у него появляются свободные деньги, то он обязательно посетит какой-то фастфуд и накушается какой-то гадости. Ладно, если бы ел мороженное или молочные коктейли. Но у него Кока-кола, картофель фри и пицца в приоритете. И это при том, что...
Прошу совета в таком вопросе. Наша девочка уже пошла в школу, но часто болеет. Нам посоветовали укреплять иммунитет, а в части питания давать печенку, красную икру, гранаты и козье молоко. Все это мы потихоньку предлагаем, но вот от козьего молока ребенок категорически отказывается. Хотелось бы узнать...
Другие разделы:
Говорят, счастье нельзя измерить и взвесить…
но у акушеров получается.
V-DOME-DETI.RU
мне нравится
О чем говорят дети?
Из сочинения сына: «У нас счастливая семья. Папа работает. Мама – красивая. А если выспится, то ещё и... добрая».
Последняя активность
Катерина_ya добавила сообщение в теме "Угловая полка Tatkraft, поделитесь пжл отзывами"
Ангелина_5 добавила сообщение в теме "Угловая полка Tatkraft, поделитесь пжл отзывами"
Evgenia добавила сообщение в теме "Угловая полка Tatkraft, поделитесь пжл отзывами"
Елизавета147 создала новую тему для обсуждения "У Michael Proskurin рекламу кто заказывал? Оставьте отзывы"
Esenya добавила сообщение в теме "Бюджетные подгузники трусики в WB"
Ksenya добавила сообщение в теме "Бюджетные подгузники трусики в WB"