 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Можно ли детям из-за лишнего веса садиться на диету?
В последние годы стала замечать, что у младшего брата вес с каждым годом становится все больше и больше. Учится он пока в начальной школе. Даже представить страшно, что будет, когда он станет постарше. Ест много, постоянно требует добавки. Маме своей я уже говорила об этом. Она только отмахивается. Оно и понятно, меня-то она рано родила, а брат был поздним ребенком. Постоянно балует разными вкусностями, многое разрешает, я то уже замужем, заботится обо мне не надо, вот всю свою заботу и отдает единственному сыну. Может у меня получится до нее как-то достучаться. Что можно сейчас сделать? Может сводить к диетологу, сесть на диету? А можно ли детей ограничивать в еде, все-таки организм растущий, вдруг возникнет дефицит необходимых микроэлементов и тд.
Не соглашусь с вами. Если у ребенка лишний вес, диета ему необходима, но диета должна выражаться в том, чтобы ограничить число сладостей , хлебобулочных изделий и фаст фуда.
Конечно, надо говорить с самим ребенком и объяснять ему, что лишний вес вредит здоровью, что необходимо заниматься спортом. Мотивировать девочками наверное еще рано для ученика начальной школы.
Какие диеты в таком возрасте? Убрать конфеты с компьютером в придачу и пойти гулять: бегать, прыгать, тратить энергию. Отдать в спорт, где систематически ребенок будет терять энергию и подтягивать свое тело. Если маме все равно, повлияйте на нее или возьмите на себя ответственность. Если уж никак - посоветуйте маме не хвалить за пустую тарелку и не давать добавку.
Соглашусь, диета противопоказана, а вот правильное и сбалансированное питание - наоборот необходимо. Первое с чем нужно определиться, это какой перебор веса у мальчишки, а потом, исходя из этого, корректировать питание, и лучше чтобы этим занимался профессиональный диетолог. Предположу, что мальчик набирает лишний вес из-за чрезмерно большого количества сладостей, да и на перемене дети любят пойти накупить разных печенек да чипсов.
Экстремальные диеты для детей действительно противопоказаны, а сбалансирование питание наоборот поможет ребенку похудеть, в этом Вы правы. Ленусик, Вам обязательно нужно проконсультироваться у диетолога и убедить маму не раскармливать сына. Достаточно убрать из рациона вредные продукты и добавить овощи и фрукты, а так же уменьшить порции. Попробуйте рассказать маме, что если она раскормит сына, потом он ее же и обвит в этом. А если будет толстым и у него не сложится личная жизнь, виновата будет мама.
Согласна с вами - любая диета ребенку противопоказана, ребенка нужно научить питаться правильно. Для этого его нужно показать эндокринологу, гастроэнтерологу и специалисту по питанию. Только после тщательного обследования эти врачи выработают программу питания и физических нагрузок для этого конкретного ребенка. А лишать его каких-то продуктов, например, сладкого, ребенка нельзя.
Если даже одни конфеты и другие сладости с вредными продуктами убрать, это уже будет диета. Сбалансированное питание нужно всем, в том числе и детям, а при избытке калорий и малоподвижном образе жизни лишний вес запросто может появиться. Записать бы еще мальчика в спортивную секцию и лишний вес наверняка уйдет.
Я думаю, что в первую очередь ребенка нужно показать эндокринологу. Многие дети просят добавки и остаются нормальными. Мой сын в детстве тоже был полноватым, хотя я следила за тем, что он есть, делала упор на свежие овощи, фрукты, на обед - тушеные овощи с мясом. Конфет и мучного было немного, Также, он занимался спортом - плаванием. И все рано был полноватый. Мы наблюдались у эндокринолога, нам назначали лечение. К 10 классу полнота ушла.
Поддерживаю и тоже считаю, что диета необходима. Если у ребенка есть лишний вес, то его обязательно направят пройти обследование. Потребуется консультация диетолога и, возможно, эндокринолога. Диета, безусловно, нужна, потому что лишний вес может провоцировать возникновение многих опасных заболеваний.
Лишний вес ребенку точно не нужен, а значит, если не диета, то какие-то ограничения в питании все равно нужны. Можно, конечно, проконсультироваться с врачом, что именно из продуктов ограничить, а можно самим попробовать навести порядок в питании, одновременно с этим можно заняться каким-нибудь спортом.
Тут смотря что подразумевать под диетой. У многих это понятие асоциируется с жёстким ограничением еды. На самом деле можно ограничить кондитерские изделия из магазинов, а домашнюю еду готовить на пару. Занятия спортом - обязательны, и конечно же потреблять достаточное количество жидкости. И главное, - это понимание того, что это важно и нужно.
Ограничивать нужно не только сладости и булочки. Было бы неплохо еще о макаронах позабыть на какое-то время. То есть вообще исключить. Да и картошку ограничить, перейти на более полезные гарниры - на ту же гречневую кашу, например. Питательных веществ и витаминов с микроэлементами ребенок получит в таком случае намного больше, любой врач вам это подтвердит. Что касается диетолога - я бы для начала сводила к обычному педиатру. Во-первых, проверить, не связан ли лишний вес с какими-то нарушениями, или же это только следствие неправильного питания. А во-вторых - способ "достучаться" до матери. Если мнения старшей дочери недостаточно, то, возможно, подействует авторитет врача.
Слово "диета" практически всеми взрослыми воспринимается как отказ от определенного количества пищи. В данном случае требуется нормализовать питание и добавить физические нагрузки. Дети-то в основном сейчас свободное время за гаджетами проводят.
Пример был у меня на глазах - у подруги дочь 10 лет. С лишним весом. Мама считает, "ребенок должен хорошо кушать". Девочку заставляют съедать все, что в тарелке. А летом мы поехали на море, и эту девочку взяли с собой. Порции ребенку разрешили не доедать, если ей не хочется. Плюс море, постоянная беготня, и по возвращении девочка пошла на детский фитнес. Через месяц я ее не узнала - такая у нее красивая фигурка появилась!
Фаст-фуд полным детям, определенно, противопоказан. Знаю семью, там мама полную дочурку в "Макдональдс" водит, считая, что нельзя чаду голодать. Также булки, конфеты не переводятся на столе, и никаких ограничений. Мне прямо жутко за девочку, равно как за описанного в теме мальчика - что дальше будет, одышка и 60-й размер штанов? Ограничения нужны, нужен спорт, иначе попросту ожирение сильное будет.
Медицина всегда твердит, что надо иметь сбалансированное питание и полностью удалить фаст-фуд. Тогда внешние данные ребенка улучшаться. Конечно, может если у ребенка проблемы с обменом веществ или с щитовидной железой, то надо обратиться к врачу. Главное регулярное, в должном количестве, питание и достойный образ жизни.
Так это не диета, а скорее всего правильное здоровое питание, которое изначально и должно быть у детей. Не дети виноваты в ожирении, а их безответственные родители, которым наплевать на здоровье ребенка. Понятно, что растущий организм многого требует, но как раз не фаст фуда и не сладостей. Проблему ожирения нужно решать, как можно раньше, чтобы избежать многих последствий неправильного питания в детстве.
Я с вами согласна по поводу того, то нельзя садить на диету ребенка, но уменьшить потребление мучного можно, например, заменить его на фрукты. А вот по-поводу нравится полный ребенок сверстникам или нет нельзя, как говорится "на каждый товар есть свой купец". И вбивать в голову, что ты мол полный и не будешь нравится другим, категорически нельзя так как может развиться комплекс неполноценности. Можно отдать ребенка в секцию занятия спортом и подобрать правильное питание.
Лучше все же не настаивать на диете, а предложить пересмотреть режим питания. Необходимо обратить внимание на то, какие продукты употребляются и в каком количестве. Поможет и активный образ жизни. Может, увлечь мальчика занятиями спортом? Проблему запустить легко, а справиться с ней намного сложнее. Мама должна это понимать.
Пищу, которая не несет в себе никакой пользы, а только лишь пустые калории, способствующие набору лишнего веса не только можно, но и нужно ограничивать. Диетолог тут вряд ли поможет, если мама не понимает и не видит в этом никакой проблемы. Попробуйте поговорить с братом, расскажите ему о влиянии лишнего веса на здоровье в будущем, приведите конкретные примеры (сейчас много передач на эту тематику), покажите фото очень полных детей и, возможно, он задумается в следующий раз, прежде чем тянуться за очередной вредной вкусностью. Хотя понимаю, что вероятность того, что ребенок-младший школьник это осознает очень мала, но "вода камень точит".
Бывает так, что мамочка кормит вкусняшками ребенка и напрочь отказывается замечать, что лишний вес появляется и прогрессирует. У меня подруга так сына раскормила. У мальчика уже проблемы с сердцем начались, он в два раза крупнее своих сверстников. Не может бегать, ножки слабые, но виной то всему вес лишний. Живот висит, щеки, как у хомяка и мама все пичкает и пичкает пирожками, говорит, что мало кушает.
Ребенок здоровый должен быть худым! Лишний вес не нужен ни ребенку, ни его здоровью. Потом еще и комплексы начнутся. Да, диета нужная, но это скорее не диета, а ЗОЖ. Правильные продукты, никаких пирожков, колбас, картошки, печенья, выпечки. Мясо, каши, фрукты, овощи - от этого не полнеют.
Надо обязательно с мамой мальчика поговорить и объяснить (попытаться достучаться), что лишний вес ведет к болезням.
Ограничивать, конечно же надо. А вообще, в детском возрасте ребенку надо больше двигаться, чтобы сжигались все съеденные калории. Питание должно быть нормальным: и мясо, и молочные продукты, и овощи, и фрукты. Ребенку очень трудно объяснить, что вот это кушать нельзя, а это можно. Поэтому - отдайте его в спортивную секцию - это будет самый лучший вариант в создавшейся ситуации.
Какие диеты в таком возрасте? Убрать конфеты с компьютером в придачу и пойти гулять: бегать, прыгать, тратить энергию. Отдать в спорт, где систематически ребенок будет терять энергию и подтягивать свое тело. Если маме все равно, повлияйте на нее или возьмите на себя ответственность. Если уж никак - посоветуйте маме не хвалить за пустую тарелку и не давать добавку.
Это справедливо, нужно отдать в спорт ребенка, будет больше двигаться – и сам собой лишний вес уйдет. У нас в классе такой толстячок был. Мальчик подрос и сам захотел стать стройным, давал себе физические нагрузки и перестал лопать пирожные десятками. Дети легко худеют, если нет эндокринных нарушений. Вот это надо проверить и обследоваться.
В привычном смысле диеты, может, и не нужны, если удастся занять ребенка спортом, чтобы он повел более активный образ жизни. Но при этом и некоторое ограничение в сладком лишними не будут, это поможет привести вес и вообще здоровье в норму. Оставлять все как есть точно нельзя, нужно что-то предпринимать.
Сводить вашего младшего брата к диетологу, я считаю, обязательно нужно. А он уже с учетом возраста и веса ребенка даст рекомендации по поводу питания. Ребенку не обязательно садиться на жесткую диету и голодать. Нужно просто начать питаться правильно, исключить из его рациона вредные и ненужные продукты.
Чтобы не пугать маму "страшным" словом - диета - просто скажите о необходимости сбалансированного питания. Это означает, что ребёнку можно почти всё ( чипсы, газировку, сухарики - я за еду вообще не считаю), но просто надо правильно и в свое время это употреблять. Богатые углеводами продукты и блюда - в первой половине дня и обязательно потребление салатов - так больше энергетических затрат на переваривание. Вечером пища по-легче и желательно легкоусвояемый белок - рыба, кисломолочные продукты. Сладости тоже до обеда и можно что-то заменить на сухофрукты или фруктовые десерты, без сладкого детский организм не может. и, конечно, главный пример для ребёнка - взрослые. Начните сами правильно питаться и ребёнок поддержит Вас. плюс физическая нагрузка - пусть ребёнок занимается тем, что ему нравится - велосипед, футбол, ролики, хоккей.
Перво-наперво вашему брату нужно увеличить энергозатраты: добавить физические нагрузки, отдать в спорт, если нет медицинских противопоказаний, пусть выполняет поручения по дому, помогает в огороде, на даче, если они есть. А по поводу диеты хочу отметить следующее. Лишать каких-то основных и необходимых продуктов нельзя. Но нужно следить обязательно за калорийностью и жирностью блюд. Кефир, например, брать обезжиренный, то же касается творога и молока. Супы и подобные блюда готовить пресными. Исключить же можно и нужно сладости, мучные вкусности: булки, пирожные, торты, газированные напитки и т.д. Обратите внимание на то, как он ест. Тщательно пережевывать, делать перерыв между первым и вторым. Это все нужно обязательно обсудить с мамой, ведь именно она и будет следить за всем этим. Тут конечно не совсем понятно, что конкретно у вас. У вашей мамы прям цель кормить и кормить, как можно больше, и чем больше попа, тем здоровее ребенок или может она не замечает проблемы? Со вторым вариантом будет попроще, а в первом случае достучаться обычно до человека очень сложно бывает.
Питание, которое Вы описали, в некоторой степени и есть диета. Просто у каждого свое представление о диете. Но Вы правы, питание должно быть правильное, не жирное, все отварное, а о сладостях вообще стоит забыть с такими проблемами. Мальчику диета нужна, но не строгая, к которой мы все привыкли, а лечебная. На такой диете человек получает все полезные витамины и минералы с правильно приготовленных продуктов.
Единственная проблема этого мальчика - настрой мамы. Которая поддерживает его во всем и много чего лишнего разрешает. Тем самым она не отдает себе отчет, что убивает здоровье ребенка, ведь ожирение нарушает работу многих внутренних органов. К тому же она не понимает, что ее ребенок может стать насмешкой среди сверстников. А нынче подростки бывают очень жестокие и к проблеме со здоровьем мы спокойно можем добавить психологическую проблему.
Думаю тут два выхода - или мама возьмется за голову, или мальчик. Возможно он и сам потом поймет, что такая физическая форма неприемлема для молодого человека и приносит массу неудобств.
Во-первых, нужно разобраться, по какой причине ребенок не наедается и постоянно требует добавки? Может быть это связано с нарушением обмена веществ или же у него возникают переживания нервного характера, которые он пытается «заесть»? Очень плохо, что Ваша мама так спокойно относится к здоровью вашего брата. Не спешите сажать мальчика на диету, конечно же стоит серьезно поговорить с мамой и отвести ребенка к диетологу, а также сдать анализы, пройти осмотр у некоторых специалистов, проконсультироваться и уже по итогам принимать окончательные решения. Все-таки здоровье — ребенка-это не шутки. А самостоятельно составлять диету, тоже неправильно, у мальчика растущий организм, и ему сейчас просто необходимо правильно и полноценно питаться.
Диета детям и подросткам противопоказана. Растущий организм должен получать все необходимые витамины и минералы. Единственное, рацион ребенка должен разработать врач-диетолог. Только врач расскажет вам какие продукты стоит исключить, а какие наоборот ввести..
Договориться с родителями будет сложно, попробуйте повлиять на брата. Ведь девочкам не нравятся полные, да и сверстники могут начать дразнить.