 |
Присоединяйтесь
    |
Во сколько кладете спать детей в 2 года?
У нас дневной сон с 14-15.00 до 17-18.00, а на ночь укладывать с ума сойдешь. С 21.30 и до 23-23.30 укладываемся. Пока покупаемся, пока вытремся, пока книжку почитаем, на горшок несколько раз сходим, причем часть раз просто посидеть, еще повертится с 30-40 минут и потом, наконец, уснет. В итоге засыпает в 23.30, а то и в 00.00. Это очень поздно, конечно. В частности, меня это не устраивает. Потому что мне надо помыть посуду, собрать игрушки, еще кой-какие дела, а сил нет никаких. Что делать? Сокращать дневной сон? Как у вас происходит отход ко сну на ночь?
У меня таких проблем с детьми никогда не было. Но и так долго днем они никогда не спали. Максимум, что мои дети спали днем - это часа два. При чем обычно просыпались до 4 часов дня. Не важно при этом во сколько сын ляжет спать, в час или в три, он проснется в 4 и дальше будет активно играть. Поэтому вечером у нас в основном проблем нет. Я не говорю о случаях, когда кто-то в гостях, что ребенок до последнего борется со сном, потом уснет около 16-17.00 и проснется весь нервный, плаксивый, потом где-то около 21.00 разгуляется, но я ему этого не даю. Тогда уже я ложусь спать сама, сына ложу рядом, говорю что будем книжечки читать, он обычно успокаивается и засыпает где-то около 22.00
Поэтому видно, что вы сами устроили своей малышке такой график, попробуйте немного сместить сон, чтобы засыпала она около часа и вставала в 16-17, не позже. Если она не хочет так быстро укладываться, так выходите гулять, она на прогулке устанет, придет покушает, вот спать и захочется. Если же не получается укладывать раньше, так действительно, тогда начинайте ее потихоньку будить. Иногда это единственный выход. К тому же скоро ей уже в садик, так там будут укладывать в 12.30, а подъем в 15.00-15.30 и все, никаких проблем с укладыванием вечером у вас быть не должно.
У меня тоже, к счастью, особых трудностей в укладывании спать днем и ночью нет. Главное, соблюдать несколько правил маме (то есть мне) в первую очередь и будет все хорошо. Первое, не отклоняться сильно от режима дня (бывают разные ситуации, но это должны быть исключения, причем довольно редкие). После завтрака сынок может немного поиграть с игрушками, мультик немного посмотреть и мы обязательно идем на улицу. Прогулка перед дневным сном имеет чудодейственное свойство. Спит сынуля с 14.00 до 16.00, реже до 17.00. Но даже если он поспал больше двух часов - укладывание на ночной сон у нас не сдвигается. Заметила, что вечером сын быстрее выматывается и устает, поэтому в 20.30 - 20.40 - купание, а к 21.30 сын уже в своей кроватке в обнимку с любимыми мягкими игрушками.
Ой, у нас каждый раз по-разному. Иногда так нагуляется, что сам за руку ведет к кровати в часов 10 вечера. А бывает уже еле ходит, аж заносит его, а спать ни в какую, с криками и протестами, еле в 12 укладываем.
Нам сокращение дневного сна не помогло. Только хуже стало. Сынок от того, что не высыпался и был разбужен до вечера капризничал, ничего ему не хотелось, ходил сонный, а укладывания сопровождались возмущениями и громким криком.
У нас наметился график, он хоть и сбивается, но одно в нем стандартно - дневной сон максимум до 17:00. Если сынок спит четвертый час, то я его нежно бужу. Он, конечно, капризничает сначала, но через часик уже спокойно играет. Все-таки трех часов дневного сна ему достаточно.
В холодное время года мы по вечерам с сыночком играемся, стараемся его хорошо выгулять перед сном. А вот как темнеть станет позже, то будем на улице гулять. Мне хоть и лень, но сынок на улице за два часа так устанет, что и сам пойдет в кроватку. Главное, не перестараться. 
Вам просто нужно немного сдвинуть режим, попробуйте подогнать под режим детского сада, например, в 12-15 начинается обед, с 13 до 15 дневной сон, тогда в 21-00 или 21-30 ребенок будет уже в кровати, соответственно и встанет раньше, в 7-00 или 7-30 примерно. Мои дети тоже перешли года в 2 именно на такой режим, я их постепенно подготавливала к детскому саду, да и мне самой было так гораздо легче и удобнее.
Нам тоже 2 с небольшим и поэтому график дневного и ночного сна схож с Вашим. Это очень удобно - после прогулки ребёнок обедает и спит хорошо, а к вечеру после всех ритуалов обычно без проблем укладываемся до 22 часов. Встает в 7:30, как раз уже дочку к школе я приготовлю и можно младшим заниматься. Изредка бывают исключения в дневном сне, но стараюсь вечером всё равно уложить вовремя.
У нас такой режим, садиковский. Укладываем детей днем в 12-13 часов, после прогулки и обеда и они хорошо засыпают и спят до 15-16 часов дня.Если же мы задержались, и начинаем эту процедуру позже 14-ти часов, то уже сложнее их уложить.Вечерний сон у нас начинается с 21-го часа.К этому времени дети обычно, уже израсходуют свою энергию.
Нашему младшему почти 2 года. И мы днем спим с 14.00-15.00 да 16.00-16.30. Если спит дольше, то стараюсь разбудить, чтобы вечером легче было уложить спать. А вечером начинаю "церемонию" отхода ко сну с 21.00. Именно в это время сажу его на горшок (не тороплю, на горшке может и долго просидеть), потом идем в ванную, после ванной вытираемся, одеваем пижаму и в кровать. Включаю ночник, выключаю свет и ложусь рядом. То сказку, то какую историю расскажу, может и поиграться в кровати, и поползать, но на пол не пускаю, отвлекаю. Потом говорю, что мама уже засыпает и закрываю глаза, делаю вид, что сплю. Сын еще может поползать по кровати, может спящую маму погладить по щечке, иногда целует, ложится рядом, я его обнимаю и потихоньку засыпает. С 22.30 до 23.00 он, обычно, уже спит. Для меня это не поздно. Я стараюсь посуду помыть и собрать игрушки до 21.00. Сын игрушки помогает собирать, а когда мою посуду, то может рисовать рядом за кухонным столом или играть со старшими детьми или с мужем.
У нас тоже иногда проблематично уложить спать, причем не только вечером, но и днем. Но во сколько бы сын не уснул днем, если он до 17.00 не проснулся сам, то я его бужу. Вечером я стараюсь, чтобы в 22.00 уже был в кровати. Мы с ним можем поговорить, сказки порасказывать друг друг другу, песенки попеть. Обычно таких "гуляний" нам хватает в среднем на 30-40 минут, а потом он засыпает. Иногда я говорю, что очень устала и хочу просто полежать с ним рядом и помолчать. Тогда можем почти сразу вместе уснуть.