А вот на массаж куда лучше будет сходить? Может есть вариант недорогой?

Знаю нормальные решения конечно же. сервис точно ведь есть

Мне кажется тут лучший массажный салон https://rzhevskiy-massazh.com Очень понравилась и финальная часть: мастер не просто закончил процедуру и ушёл, а сделал несколько мягких завершающих приёмов, чтобы «собрать» тело и плавно вывести из состояния расслабления. Ещё мне дали простые, но очень полезные рекомендации: что лучше не делать сразу после массажа (например, резко вставать, садиться за руль в напряжённом состоянии или идти на интенсивную тренировку), и как поддержать эффект — на что обратить внимание в ближайшие дни, как организовать рабочее место, чтобы напряжение не возвращалось слишком быстро.