С какого возраста ребенок может обходиться без дневного сна?

Лично я в детстве совсем не любила спать, те кто меня укладывал всегда засыпали раньше, а я уходила гулять, даже в садике жаловались на меня, что днем не сплю и другим не даю)) Моя подружка после двух лет, тоже отказалась спать: спала только ночью с 21 до 9 утра. Моя младшая часто капризничает при укладывании на дневной сон, попробовала ее не ложить спать несколько раз, но тогда она становиться очень капризной и чаще всего засыпает в 6-7 часов вечера. Поэтому дневной сон нам необходим. Все зависит от ребенка, мне кажется нет однозначного ответа на этот вопрос, мама сама должна решить, как ее малышу будет лучше.

У моей сестры дочка перестала спать днем около 4-х лет, и то у меня много знакомых, у которых дети спят до пяти лет. Но мне кажется что это зависит от ребенка, если он не спал днем, и вечером не капризничает, то все нормально. У меня дочка примерно такого возраста, 2,4 года, так если она не поспит днем, то вечером очень сильно капризничает.

Вот как почувствуете, что отсутствие дневного сна никак не сказывается на ребенке, так и можете убирать. Мой сын полностью отказался от дневного сна в три с половиной года. Правда в садике из-за этого были проблемы, потому что просто так лежать три часа на кровати для него было тяжело и приравнивалось к наказанию. Каждое утро у нас начиналось с "скажи воспитательнице, чтобы не заставляла меня лежать с закрытыми глазами"). Время сна, необходимое человеку, очень индивидуально. Моя подруга, например, и сейчас, если появляется такая возможность, может на часик лечь спать днем. Я же, как бы рано не проснулась и как бы сильно мне не хотелось спать днем, после дневного сна чувствую себя абсолютно разбитой. И сын у меня такой же.

Нервная система у ребенка еще только развивается, испытывая постоянные нагрузки, и полноценный отдых получает только во сне. Малышам трех-четырех лет еще нужно спать днем по полтора-два часа, а в возрасте пяти- и шести лет уже будет вполне достаточно одного часа. Далеко не редкость, когда дети отказываются от дневного сна. Происходит это обычно, если ребенку не хочется отвлекаться от какой-то увлекательной игры, а также, если он просыпаться поздно утром. Постепенно режим дня меняется и уже к семи годам дневной сон не требуется.

Систематически отказываться ложиться спать днем дети нередко начинают уже в возрасте около трех лет. Но пока дневной сон все же нужен, так что родителям нужно приложить усилия, чтобы ребенок днем спал. В норме дневной сон должен сохраняться вплоть до школьного возраста.

Если ребенок перестал спать днем и не испытывает от этого никаких неудобств, то родителям достаточно выделить время, в течение которого ребенок мог бы просто полежать в спокойной обстановке. Такой тихий отдых тоже способствует восстановлению сил и укреплению нервной системы.

Очень часто родители задаются вопросом, а влияет ли продолжительность дневного сна на ночной. В основном склоняются к такому мнению, что чем меньше спит днем ребенок, тем лучше он будет спать ночью. Это предположение неверно. Точно также, как и мнение, что ребенок, потративший очень много сил в течение дня, вечером уснет гораздо быстрее и будет крепко спать всю ночь. На самом деле чересчур уставшему или слишком возбужденному ребенку, нервная система которого перегружена многочисленными впечатлениями, уснуть будет гораздо труднее. Так что усталость должна быть умеренной, и ребенок не должен быть полностью вымотан за день.

Из всего сказанного можно сделать вывод, что ребенка нужно пытаться всячески уложить спать днем. Это тоже является ошибкой. Для малыша нет никакой пользы в том, что его заставляют засыпать, когда он не устал, или кормят, когда он не проголодался. Другой распространенной педагогической ошибкой является превращение дневного сна в наказание. Провинившегося ребенка можно оставить в комнате одного и даже закрыть дверь, но насильно укладывать его в кровать нельзя, поскольку это может привить ему негативное отношение к укладыванию спать.

Многие родители излишне ответственно относятся к соблюдению режима дня. А именно они стараются укладывать ребенка спать ежедневно в одно и то же время. Это, конечно, не плохо, но в зависимости от состояния ребенка эти сроки можно несколько сдвигать. Если малыш явно устал, его можно уложить спать чуть раньше, чем обычно. В тех случаях, когда дневной сон особенно крепок, ребенка можно разбудить немного позже. Лучше ориентироваться не на часы, а на самочувствие и поведение малыша: в идеале, он должен засыпать без капризов, а просыпаться бодрым и активным.