Дочке 24 апреля был годик. Интересует вопрос по поводу дневного сна.

Ну мы к году спали тоже два раза в день это с 11:00-13:00 и с 16:00-!7:00, правда через несколько месяцев наш дневной сон стал один раз в день и то с 14:00-17:00, Дочка просто перестала засыпать в 11, ну и мы не сильно на этом настаивали) Сейчас нам 2,7 и мы так же спит )Правда не знаю как переучивать, ведь в садиках совершенно другое расписание сна!

Если ребёнок в 10:00 ведёт себя вяло, и хочет спать не мучайте его ложите ещё 2 раза в день. У нас было два сна на день до 1,3 месяцев. Ребёнок сам вам покажет когда ему надо спать, а когда он может себя перебороть и лечь 1 раз в день. Конечно два раза в день сон по 1-1,5 это не очень удобно для мамы, ничего не возможно сделать. А вот когда перевела на один раз, то мы начали спать по 3-3.5 часа. Вы очень рано просыпаетесь,если бы вставали в часиков 8, тогда бы ребёнок мог спокойно гулять до 13.00.

Не пережевывайте ребенок сам решит когда ложится спать. Со временем ребенок перейдет на один сон сам. Моя доченька тоже долго спала два раза в день. Меня это совсем не пугало, ведь ребенок устает. Где-то 1,2 она стала ложиться спать один раз, как раньше я ее уложить не могла, ну и решила не заставлять. Сейчас спим в день с 13.00 до 15.00.

В этом вопросе Вы должны ориентироваться по своему ребенку. Мы перешли на один дневной сон плавно где-то после годика в течении одного месяца.

Очень часто в литературе встречала нормы сна для деток от рождения до 3-х лет. И вот недавно прочитала, что существуют еще так называемые нормы бодрствования, отличающиеся в зависимости от возраста ребенка (для годовалого малыша это 5-6 часов, не более). Зависит во многом этот период от возможности нервной системы малыша. Мы раньше думали, что если вымотать ребенка побольше, то и спать он будет получше. Оказалось, мы очень ошибались. Малыша нужно укладывать спать при первых признаках усталости (трет глазки, зевает). Когда кроха уже начинает капризничать, излишне активничать или наоборот на ходу засыпать - это свидетельствует уже о перевозбуждении нервной системы. Мы подкорректировали наш режим и остались очень довольны. Интервалы бодрствования получаются 5-6 часов и мы заметили, что качество и продолжительность сна улучшились.

Я считаю, что пусть ребенок спит днем как ему хочется. Потом сама перестроится. У меня сынишка после года начал спать один раз в день примерно с 14 до 16, но это так ориентировочно. Бывало даже что вообще днем не ложился. Ложимся вечером в 22, встаем в 8. Как по мне так лучше уж 2 раза спал бы:) больше дел могла переделать, но это только мои желания и сыну до них нет никакого дела.:)

Хоть ребенок и подрос, но ему все равно требуется еще пока много сна. До двух лет ребенок должен спать 13-14 часов в день, из них 11 часов ночью. Остальное уже входит в дневной сон. В 12 месяцев он все еще будет нуждаться в двух дневных снах, но к 18 месяцам он уже готов к одному дневному сну, который должен длиться 1,5-2 часа. Этот режим сохранится примерно лет до 4-5.

Стоит отметить, что переход от двух дневных снов к одному может быть трудным. Специалисты рекомендуют дни с двумя дневными снами чередовать с днями с одним дневным отдыхом, в зависимости от того, сколько ребенок проспал накануне ночью. Если он спал днем всего один раз, то лучше его вечером уложить пораньше.

Необходимо прививать навыки дневного сна. В этом возрасте нет почти ничего нового, что помогло бы годовалому ребенку стать хорошим соней. Нужно следовать тем же стратегиям.

В первую очередь нельзя забывать про ритуал отхода ко сну. Если он будет выполнен правильно, то ребенок сможет постепенно успокоиться к концу дня и подготовится ко сну. Бывает, что у малыша присутствует избыток энергии, который необходимо выплеснуть. Для этого можно разрешить ему немного побегать перед переходом к более спокойным занятиям. Это может быть тихая игра, ванна или сказки перед сном. Нужно следовать одной и той же схеме каждый вечер — даже когда семья далеко от дома. Дети любят, когда все четко и ясно. Возможность предсказать, когда случится то или иное событие, помогает им контролировать ситуацию.

Еще необходимо убедиться, что у ребенка есть постоянный режим дневного и ночного сна. Сон должен стать более регулярным, если родители постараются соблюдать режим постоянно. Если он спит днем, ест, играет, ложится спать каждый день в одно и то же время, скорее всего ему будет легко заснуть вечером.

Ребенку нужно всегда давать возможность заснуть самостоятельно. Не стоит забывать, что для него умение заснуть быстро и непринужденно очень важно. Сон не должен зависеть от укачивания, кормления или колыбельной песни. Если такая зависимость существует, ребенок, проснувшись ночью, не сможет заснуть самостоятельно и будет звать маму. Что делать, если это случается — решать родителям.

В этом возрасте ребенок может иметь трудности с засыпанием, а также он может часто просыпаться ночью. Причина обеих проблем — новые вехи в развитии ребенка, особенно стояние и хождение. Малыш так рад своим новыми умениям, что хочет продолжать ими заниматься, даже если ему говорят, что сейчас время сна.

Если он сопротивляется и не хочет ложиться спать, большинство экспертов советует оставлять его в своей комнате на несколько минут, чтобы проверить, успокоится ли он сам. Если ребенок не успокаивается, лучше дать ребенку возможность выкричаться.

Также еще необходимо решить, что делать, если ребенок пробуждается ночью, не может успокоиться самостоятельно и зовет маму. Нужно попытаться зайти и посмотреть: если он стоит, то лучше помочь ему лечь. Но если ребенок хочет, чтобы мама осталась и поиграла с ним – идти на поводу нельзя. Он должен понять, что ночное время — для сна.