Можно ли кормить ребенка прямо перед сном?

Я тоже, если чувствую голод, то не усну. По моему ничего плохого в легком перекусе, таком как йогурт или ряженка, кефирчик, нет. Мой сынок тоже постоянно что-то жует: яблочки, печенюшки, ягоды разные. А непосредственно перед сном все еще подкрепляется грудным молоком, но это я точно скоро буду прекращать. Я бы не стала отказывать ребенку в легкой пище перед сном. Во-первых, это даже полезно, по многим причинам. Во-вторых, уже очень не люблю слушать истерики, а мы в последнее время и так с трудом укладываемся.

Мой тоже прямо перед сном кушает. Но по себе знаю, что сразу после еды нельзя принимать горизонтальное положение около 40 минут. Иначе потом проблемы с желудком начнутся, изжога и т.д. Стараюсь своего малого, когда поест хоть немного "помариновать" перед сном, чтоб не ложился. Но если совсем отрубается, то держу его на руках хотя бы минут 15, чтоб его положение было полусидя. Надо тоже отучать его есть перед сном.

Перед сном частью ритуала стал так называемый "сонный" напиток - это подогретое молочко, обыкновенное коровье. Завершение грудного вскармливания проходит тихонечко, и "сонный" напиток у нас как выключатель: кто его попьет, сразу засыпает).

Получается, что тоже кормление прямо перед сном. Это, по-моему, не страшно и ребенок это наверняка перерастет. Младенцы ведь всегда подкрепляются перед сном и они только здоровее становятся. Как станет взрослее и будет укладываться сам, вопрос исчезнет. Я бы поберегла и без того дефицитное мамино спокойствие по поводу этого вопроса. Главное, не давать сладкое перед сном, чтобы не испортить зубы. В этом отношении йогурт - хороший выбор.

Кормить ребенка непосредственно перед сном нельзя. Ужинать нужно за 1,5–2 часа до сна. Следовательно, если ребенок ложится спать в 22.00, поесть в 20.00 для него еще не поздно. Нужно учитывать и такой момент, что дошкольники принимают полдник около 4х часов дня, и если они поздно ужинают, то возникает довольно серьезный перерыв в приеме пищи. Если же между полдником и ужином позволить ребенку небольшой перекус, он плохо поужинает. Совсем легкий ужин около 9 вечера возможен только в том случае, если ребенок перед этим поел в 18.00.

Поздний ужин для ребенка плох тем, что его к этому времени клонит в сон, поэтому он будет плохо есть и капризничать при этом. Да и пищеварительные ферменты в позднее время вырабатываются гораздо хуже. Если постоянно ужинать в позднее время, то в конечном итоге это приведет к заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

Если говорить о подходящих блюдах на ужин, то продукты должны быть легкими. Т.е. те, которые для переваривания и усвоения не требуют напряжения ферментных систем желудочно-кишечного тракта, то есть не содержат большого количества жиров (в особенности животного происхождения) и белков, требующих для переваривания столько же энергии, сколько они дают организму.

К таким продуктам относят молочные или же кисломолочные продукты, разного рода каши, овощи, фрукты, птица и нежирные сорта рыбы. Обычно, если ребенок посещает детский сад, то в его рационе как раз таки и не хватает таких продуктов.

Если говорить о так называемых тяжелых продуктах, то они требуют большого количества пищеварительных соков, а естественная активность пищеварительной системы уже к такому позднему времени идет на спад. В связи с этим может нарушиться пищеварение и сон. К таким продуктам относят в первую очередь мясо, особенно свинина с бараниной, жирная рыба, копчености, грибы, а также бобовые. Ни в коем случае ребенку нельзя давать вечером чипсы, сухарики, жареные орешки.

Непосредственно перед сном ребенку можно дать стакан молока или же кефира. Этот объем усредненный, и он зависит во многом от возраста. Совсем маленьким такие напитки лучше вообще не давать. Ночью вообще лучше не пить, потому что ночью жидкость организму не нужна.

Если ребенок все равно просит есть перед сном, допустим, к вечеру разыгрывается аппетит, то в таких случаях нужно ввести легкий дополнительный прием пищи или же давать больше пищи на полдник. Т.е. переедать за ужином ребенку нельзя не при каких обстоятельствах.

Лучше с самого раннего возраста прививать правильную культуру питания и объяснять, что есть полезно, а что вредно. Многие родители этим пренебрегают, именно по этой причине сейчас очень много детей, страдающих ожирением и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.