 |
Присоединяйтесь
    |
Близится зима, как укрепить иммунитет?
Той зимой мы практически не гуляли, постоянно сопли и кашель были, хотя ни на сквозниках, ни раздетый нигде не бывал. В этом году переживаю, что снова останемся дома на всю зиму, пока снег не растаит. Может можно как-то укрепить иммунитет, но вот я не сторонница экстримального закаливания и химических таблеток от всего и сразу. Малой склонен к простудным заболеваниям, это было понятно ещё на стадии беременности, что делать?
Плюсуюсь на 100%. Даже если ребенок простыл, ему просто необходимо выходить на улицу и дышать холодным влажным воздухом. Когда у нас малышка болеет, мы все равно не отказываем себе от прогулок, исключения повышение температуры. Единственное условие для нас, это подальше от других детей, чтоб не передать им наши болячки.
Не соглашусь с Вами: когда ребенок простыл, выводить его гулять на холодный влажный воздух - это прямой путь к осложнениям и к более тяжелому течению болезни. Требуется лишь периодически проветривать помещение. Проверено на собственном опыте, что быстрое выздоровление от простуды при отсутствии температуры наступает, если в буквальном смысле "закутаться" в теплую одежду, надеть теплый шарф, шапку (даже дома) и теплые носки. Часто парить ноги в тазу с горячей водой. Эффект тепла даст быстрое выздоровление. У меня и моих детей этот метод самый действенный.
Ну я вот тоже склонна к тому, что если простыл ребенок и болеет - надо вылежаться. Хотя уважаемый мною Комаровский рекомендует всегда гулять. Мы гуляем всегда, но если температура - нет, не гуляем. Проветриваем, полы моем, но дети лежат и отлеживаются, с обилием витаминизированной вкусной еды и чайком.
Если очень ребенок просит и нет температуры, можно погулять, но не долго. Хотя, обычно долго и не получается, если ребенок после болезни уставший. Чуть прошлись и все, устали, домой идем.
Нет, болеющему ребенку вылеживаться надо, по себе помню - однажды меня простуженную вывели прогуляться, вечером подскочила температура, горло вообще жутко разболелось. Советы Комаровского меня нередко удивляют, может, сам он крепким очень был, поэтому считает всех детишек настолько закаленными, чтобы их болеющими можно было выгуливать. И действительно, после болезни не нагуляешь много, до конца сквера дойдешь - и валишься. Поэтому когда первые дни простуды - лежим, день на четвертый поблизости от дома проветриваемся.
Конечно, любые закаливающие процедуры лучше вводить в теплое время года, сколь бы экстремальными они не были. Очень хорошо для иммунитете ходить босиком: не бойтесь холодных полов, нервные окончания на стопах связаны с назальными пазухами, и если ноги привыкли к холоду, то при малейшем переохлаждении слизь течь не будет. Для поддержания иммунитета хорошо пить отвар изюма, аскорбинку жевать.
Согласна! Укреплять иммунитет нужно с лета. Зимой обязательно гулять, дышать. От сухого воздуха, наоборот, микробы размножаются. Комаровского почитайте. У моего ребёнка часто насморк. При этом мы гуляем всегда, даже в снег. Главное, одеться по погоде, чтобы ребёнок не потел. И не обязательно пить кучу химии. Из народных средств: настой шиповника, варенье из сосновых шишек. Там много витаминов и сделано своими руками.
больше года назад
Мой сын так устроен, что вспотеет обязательно. Тем более, что зимой надо ребенку обязательно двигаться. чтобы не замерзнуть. Когда мы его вывели из садика из-за болезней, то взяли за правило гулять ровно 1 час в день при температуре не ниже минус 15. Дома я его тут же переодевала в сухое. Парень у меня окреп и к школе вполне выправился по здоровью.
Полностью с Вами согласна. Гулять с ребенком нужно обязательно, даже в роддоме говорят, что гулять обязательно немного даже в плохую погоду. У меня малыш первый год болел, потом стали укреплять иммунитет мороженым. Летом он кушать по несколько в день, и в зимнее время не забываем про него, хоть одно, но съедать. Как стали есть мороженое, так срезу перестали часто болеть и переносим болезнь легче.
Малыша уберечь от простудных заболеваний практически невозможно. Когда пойдете в сад, в школу - все равно будите еще много болеть. Поэтому, сейчас старайтесь просто адекватно лечить заболевания и не залечивать своего малыша.
Правильно посоветовали ниже, не нужно создавать парниковых условий для ребенка : не кутайте его, не бойтесь, что он переохладится, в комнате поддерживайте влажность и прохладу.
Не одевайте теплые носки без необходимости. Почаще гуляйте. Даже если ребенок болен, но себя хорошо чувствует, скачет и прыгает, идите гулять и ничего не бойтесь. Конечно, не стоит выходить на улицу в сильный мороз и ветер с простуженным малышом.
Из специальных продуктов, могу посоветовать: облепиховый сироп и смесь из сухофруктов, лимона и меда. Не болейте!
Укреплять иммунитет необходимо с рождения, а не перед зимой. И это не банальное, к примеру, обливание водой, а образ жизни, который не нарушается ни в каком проявлении. Стандарт и оптимальное решение - не кутать, не прятать от ветра, не одевать дома носки, не купать в горячей воде, следить за влажностью в комнате и проветривать. Не прятать от ребенка прохладную или холодную воду или еду (постепенно). Пичкать таблетками для поднятия иммунитета не советую. Препаратами не поднимите. На стадии легкой простуды позволяйте организму малыша побороться и выработать антитела. А вот по поводу прогулок - обратите особое внимание и не пропускайте. Свежий воздух даже при простуде полезен.
Согласна с Вами, придерживаюсь многого из того, о чем вы написали. Летом мой сын гулял по росе, кушал ягоды в саду, много гулял, купался в речке. Как посмотрю, то болеет реже, чем детки у знакомых, и переносит простуду проще. Не даю ему каких либо сильнодействующих лекарств, промываю нос физраствором , а при кашле даю разбавленый Пертусин.
У нас первый год было укрепление на грудном молоке. С годика мы добавляли компоты и соки, ещё давала ей мою любимы БАД от Висион. Мне ещё понравилось для укрепления иммунитета давать ребёнку жевательных мишек, они имеют почти аналогичный состав тому БАДу. Комнату проветриваю, ковры убрала, мягких игрушек тоже мало у нас. А ещё понравилось мне действие барсучьего жира на организм (он при кашле хорош да и кожу смазывать при разных травмах, даже ожогах).
Как закаливать: не сидеть дома и даже в очень плохую погоду гулять. Мы иногда гуляем, когда остальные носа на улицу не высовывают. Если очень перемерзли на улице, то сразу по приходу домой чаек обязательно горячий ребенку предложить и таки проследить, чтоб выпил весь чай.
Мы гуляем в метель, в дождь, с минус двадцать. Дома босиком дети с детства ходили, но не постоянно, а в качестве закаливания. Обязательно проветриваем комнаты всегда, много раз в день. В этом году мы всей семьей на Крещение еще и в проруби купались. И обязательно спорт! Любой!
А в качестве витаминных добавок, лимоны можно кушать, калину с сахаром. У нас все время на столе пиала с лимоном в сахаре, дети очень любят. И еще очень хорошо иммунитет укрепляет обычная домашняя еда, это картошка, лук, мясо, яйца, чеснок. У нас семейный любимый салат: вареная в мундирах картошечка режется ломтиками, к ней лучок репчатый (много лука) соломкой добавляется, соленые огурчики колечками и пахучее растительное масло. Если ребенок каждый день лук есть - он не болеет.
больше года назад
Когда мой малиш заболел, нам доктор сказал что нужно гулять хоть 30 минут в день, при этом если у него нет температуры и он нормально себя чуствует, В том что ребенок болеет нет ничего сташного, он так нарабатывает иммунитет, пойдет в садик, то сопли будут нормальным явлением! Просто к этому проще относиться, и всё же выходить на улицу чтоб дишать свежим воздухом, а квартиру хорошенько проветривать от микробов.
Прогулки - это обязательно. Конечно, смотреть нужно по состоянию ребенка, - с температурой и слабостью на улице делать нечего. А вот когда потихоньку возвращаются силы - гулять нужно, прогулка в данном случае сродни лекарству будет. Сын мой в 1,2 (это было ранней весной) заболел - температура, насморк, кашель. Как только ему стало легче, сразу пошли на улицу, на следующий день снова - и насморк у нас очень быстро прошел, и кашель.
Среди любимейших профилактических народных средств, которое очень любят мои домашние, - отвар шиповника. Мы с перерывами пьем его фактически всю зиму.
Единственный эффективный способ укрепить иммунитет у ребенка – это организовать правильный режим, постоянно гулять на свежем воздухе, сбалансированно питаться и активно двигаться. Лучше одеваться на прогулку правильно, подбирать одежду таким способом, чтобы ребенок мог бегать, прыгать, но при этом не перегреваться, а значит потеть. Именно этот факт гораздо опаснее для здоровья, нежели переохлаждение.
Ребенок не может заболеть от сквозняка, от того, что пробежит босиком по полу, если будет приучен к контрасту температур с самого раннего детства. Также нельзя перекармливать, заставлять есть через силу. Вместо этого нужно заниматься спортом, делать ежедневную гимнастику, чтобы энергия тратилась, и появлялся аппетит. Для укрепления местного иммунитета помещение, в котором находится малыш, должно постоянно проветриваться. Сухой теплый воздух иссушает слизистые, а это мгновенно снижает местный иммунитет ребенка и приводит к постоянным простудам.
Нередко происходит, что в результате некоторых болезней, необходимо пропить антибиотики. Многие мамы стараются давать после них разного рода препараты. На самом деле, ничего дополнительно не нужно, несмотря на изменение концентрации и соотношения бактерий в организме. Иммунитет ребенка восстановится сам, просто необходимо первое время беречь малыша от контактов с посторонними людьми, чтобы «не прицепилась» новая инфекция, и организовать правильный образ жизни. С антибиотиками тоже надо быть осторожным и помнить, что они показаны лишь в случае бактериальной инфекции, но не вирусной. Принимать их для профилактики нельзя и бесполезно.
Из детей нельзя делать тепличных растений. И многие фармакологические способы повышения иммунитета не работают, в частности, иммуномодуляторы, иммуностимуляторы и т.п. Их эффективность не доказана, и стоит быть чрезвычайно самонадеянными, чтобы вмешиваться в работу иммунной системы.
Надо помнить и о том, что сам по себе иммунитет упасть не может. И о проблемах с ним можно говорить лишь в том случае, если существуют какие-то врожденные заболевания. В этих случаях требуется очень серьезное лечение. Многие мамы переживают, что их дети часто болеют. На самом деле, даже 14 заболеваний в год не является чем-то страшным. Если они проходят без осложнений, за неделю, то переживать нечего. Таким образом организм знакомится с разными видами инфекций и иммунитет улучшается.
Надо учитывать и такой момент, что никакое закаливание не убережет организм от заболевания в том случае, если произошел контакт с уже заболевшим. Единственное, что может помочь – это местный иммунитет, но при условии, что с этим возбудителем он уже знаком.
Даже если ребенок заболел, то рекомендации те же самые – не перекармливать, проветривать помещение, увлажнять воздух, не кутать чрезмерно, чтобы пот мог свободно испаряться и тем самым охлаждать тело. Гулять нужно обязательно, но только лишь в том случае, если ребенок в состоянии, он этого хочет.
больше года назад
Конечно,правильно вам уже сказали,что прогулки это самое главное.Мы когда начали из дома выбираться ежедневно больше,чем на 10 минут,здоровье заметно укрепилось.Сейчас практически ничего даже не принимаем для повышения иимунитета.Осенью и весной только витамишки даю и все,чтобы организму полегче было
Сидя дома всю зиму вы иммунитет точно не укрепите, если температуры нет, то ребенок вполне может гулять на улице. При насморке это вообще обязательное условие, прохладный свежий воздух гораздо полезнее сухого и теплого в квартире. И это не экстремальное закаливание, а вполне нормальные вещи даже для покашливающего и сопливящего ребенка. Не стоит прятать ребенка от окружающей среды, иммунитет вырабатывается, когда, образно говоря, сталкивается с трудностями. По-хорошему нужно было еще с лета начинать: не кутать, давать ходить босиком по поверхностям с разной температурой, купаться в прохладной воде. Если вы все это делали, то начало уже положено, продолжайте в том же духе и не надумывайте себе лишнего, ведь мысли материальны. Если убеждать себя, что ребенок еще в утробе матери был склонен к простудам (чихал он там что ли), то таким он и вырастет, благодаря вашей чрезмерной осторожности.
Все дети болеют простудными заболеваниями, и это не повод изолировать их на полгода.