Яна_Шульгина
3 месяца назад

Какое лучшее приложение для похудения?

Помогите подобрать приложение, в котором можно было бы вести дневник питания и которое поможет считать расход калорий. Я много читала, но так и не остановилась на каком то 1. Есть неплохие по питанию, но в них нет расхода калорий. Если есть одно, которое в себе сочетает все, буду рада вашей подсказки, не проблема, если оно будет платным. Спасибо!

нравится
подписаться
пожаловаться
Ваш ответ:
смайлы
фото
видео
форматирование
Получать уведомления
Комментарии (6):
Роза Каримова
3 месяца назад
свернуть
0

Не получится с помощью приложения считать расход. Покупайте фитнес браслет. А дневник заведите в fat secret

Наталья_Свердлова
3 месяца назад
свернуть
0

Почему не получится, в том же fat secret есть формула по которой можно посчитать тренировки, другой вопрос, что расчеты не факт, что будут правильные. Лично мне хватает приложения, я не люблю часы, мне в них не комфортно, а считать можно и по другому. Пробуйте отнимать 5% раз в неделю от базового обмена и смотрите на вес, как начнет снижаться, вы подобрали нужную калорийность и без фитнес браслета!

Лидия
3 месяца назад
свернуть
0

Кстати по поводу фитнес браслета или шагомера на телефоне отличная идея. У обоих имеется своя память для сохранения данных, а именно калорий, которые вы сжигаете. По еде вы можете сами зависти блокнот себе. Лично я обходилась без него, когда моя фантазия заканчивалась искала в интернете блюда с меньшим количеством углеводов и более подходящим на пп. Вам не надо так сильно замарачиваться. а то будет хуже просто худеть. Вообще советую устраивать огурцовый день, то есть есть только огурцы и пить кефир, результат сто процентный. Но не больше двух раз в месяц можно так чистится!

Марина1977
3 месяца назад
свернуть
0

Получится! Хотя с любым приложением будет приблизительно, т.к. калорийность одного и того же блюда может быть разной, но хотя бы позволит увидеть общую картину. Я использую MyFitnessPal, бесплатную версию. Главное, на мой взгляд, знать объем порции. А со временем будет проще: там же в приложении останутся предыдущие приемы пищи и тренировки.

Александрахом
3 месяца назад
свернуть
0

Девочки ну какие приложения для чего над собой издеваться, это полный бред худеть с помощью приложения. Моё конечно мнения!

Ольга Яременко
3 месяца назад
свернуть
0

Ну я как то пробовала интуитивное питание, задалась целью похудеть на 5 кг, но набрала +3)) Я преклоняюсь перед теми, которые могут интуитивно контролировать еду. Мне нужен порядок, поэтому я исключительно за точный подсчет. Мне так проще держать себя в руках и понимать, сколько я могу съесть без вреда вкусняшек!

Другие обсуждаемые темы:
Часто вижу молодых мамочек, которые до беременности и рождения ребенка были ухоженные, модные и всегда с макияжем, теперь же даже на прогулке с ребенком могут быть не накрашенные. Конечно я понимаю что не хватает времени на себя, но давайте вместе разберемся, как найти время на красоту мамочке, если дома...
Хочу красивые густые и здоровые волосы! Решила перейти на органические шампуни, так как все шампуни, которые мы покупаем, доверяя рекламе, содержат лаурилсульфат натрия, истончающие наши волосы. Кто пользовался шампунями, масками, бальзамами из органики? Правда, что есть эффект и волосы возрождаются? Мои...
За беременность набрала 15 кг, думала, что после родов быстро скину. Прошло уже 1,8 мес., а я не только не похудела, но и немного набрала (еще 2 кг), хотя малыша до сих пор кормлю грудью. Заниматься в должном режиме иногда просто нет сил, а диета с малышом тоже не соблюдается (часто приходится есть вместе...
Девочки, у меня довольно проблемная кожа с высыпаниям и расширенными порами, плюс она постоянно шелушиться. Перепробовала кучу кремов от дорогих до дешевых, пользовалась маслами и натуральной косметикой, кожа у носа все равно шелушиться. Посоветуйте хороший увлажняющий крем для лица, по разумной цене, который...
Дорогие девушки поделитесь опытом. После родов (младшему сейчас 3 месяца)начался волосопад. Стоит ли постричься под каре или просто переждать?Может маски какие поделать и витамины попить?Поделитесь опытом,долго у вас это продолжалось? Восстановились потом волосы? Со старшим такого не было, поэтому я уже...
Другие разделы:
Рай существует!
Он везде, где ступают ножки твоего ребенка!
V-DOME-DETI.RU
мне нравится
О чем говорят дети?
Дёргаю Соню (5 лет) за косичку. Она:
— Не дёргай мою косу.
— Это моя коса.
Соня:
— Нет, моя.
— Я родила, значит — моя.
— Ты родила её мне.
Последняя активность
Александрахом добавила сообщение в теме "Мучает сильный токсикоз, срок беременности 2 месяца. Как вы с этим справлялись?"
Ангелина_5 добавила сообщение в теме "Детский жилет Easyswim . Есть отзывы ?"
Владимир Шебзухов добавил сообщение в теме "Владимир Шебзухов "О детях и для детей" о наших и нашим детям (стихи)"
Катерина050 добавила сообщение в теме "Нужны ли ходунки для ребенка?"
Мамулечка добавила сообщение в теме "Детские спортивные лагеря в Подмосковье делимся отзывами"
Esenya добавила сообщение в теме "Как объяснить ребенку, что он обязан ухаживать за своей живностью?"