 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Как ограничить себя в сладком после родов?
После родов появилось дикое желание кушать сладости. Порой даже невозможно себя контролировать. Но при грудном вскармливании этого делать нельзя и сложно бороться со своими желаниями. Расскажите, как Вы заменяли сладкое, чтобы не навредить малышу? Что можно кушать без опасений и получать удовольствие?
больше года назад
Сладкое - вредно для печени, от него выпадают волосы! Лучше есть натуральный поливитамин - мёд! Он уже переработан пчёлами, быстро усваивается. Десертная ложка в день будет полезна. Можете купить курагу, чернослив. Они ведь тоже натуральные - от природы. Займитесь работой по дому, не думайте о сладком.
Мед - очень сильный аллерген, я бы не рисковала. А вот сухофрукты - хороший вариант: финики, изюм, инжир (с курагой осторожно). Также можно в небольших количествах есть халву и сгущеное молоко, конфеты типа "Коровка". Мне все это педиатр разрешала есть с первого дня. Ни разу не столкнулась ни с аллергией, ни с коликами.
Вот сгущеное молоко не советую - могут быть и колики, и расстройство стула. Конечно, все индивидуально, у каждого организм по-своему продукты принимают. Нам в роддоме говорили, что из сладостей только зефир можно, а педиатр мне потом советовала даже от сахара в чай воздержаться. Колики - это главный стимул сдерживать себя и не есть сладкого. Хочешь ночью поспать - сладкое долой!
Вот с Вами я абсолютно согласна - мед очень опасная штука! Во-первых, никакой пользы от него нет (это тот же сахар только переработанный), во-вторых, углеводы быстро и сильно повышают аппетит, в-третьих, это источник ботулизма. Страсть к сладкому - это вид пищевой наркомании, неужели нельзя держать себя в руках и не есть сахар? Чем заменить? У меня только одно предложение - фрукты (в них кроме сахара еще есть клетчатка), только в период кормления не нужно есть бананы и цитрусы.
Насчет меда это точно, рисковать не стоит, может быть аллергия. Вот фрукты другое дело, хотя к их выбору тоже нужно подходить с осторожностью, от каких-то тоже возможно придется отказаться. Сухофрукты можно, изюм, чернослив, финики. Выдержать без сладостей непросто, но можно, если не думать о них постоянно.
По поводу меда полностью согласна, лучше будет пока от него воздержаться, чтобы не рисковать. Я сама после родов частенько заменяла привычные мне сладости самыми различными сухофруктами. Сухофрукты в отличие от обычных сладостей не только вкусные, но и полезные. Халву я тоже иногда ела, я ее очень люблю.
Тоже пыталась заменить сладкое сухофруктами, но мало помогало. Всё равно хотелось. Покупала цукаты, ела маленькими кусочками. Ещё зефир и маленькие леденцы покупала. Зефир объёмный, воздушный, его на дольше растянуть можно. Может, я и неправильно делала, что ела часто зефир, но у сына диатеза не было.
Ой, у меня практически не было "счастливых" исключений - аллергия и колики были у сына на все сладкое. Я, честно говоря, не фанат сладостей, однако же по чуть-чуть употребляю. А вот после родов, особенно в первые 4-5 месяцев пришлось отказаться практически от всех этих вкусностей. Сахар ни в чай, ни в кофе я не сыплю, а вот отказ от меда переживала тяжело - очень люблю его, а у сына на мед была аллергия (ближе к годику смогла есть мед исключительно акационный). Сгущенное молоко не ела - колики страшные были у малыша от него, шоколад и конфеты любые были строго табу. Позже ела понемногу качественный мармелад, зефир и натуральные сухофрукты.
вчера вы говорили что вы в начале беременности и на учете не стоите 
, а сегодня уже после родов ? 
Когда тяга такая к сладкому, скорее всего это может быть скрытая депрессия. Не хватает человеку положительных эмоций, вот он сладким это и компенсирует. Сама через это проходила. Я кушала после родов зефир, мармелад. Но честно, иногда и шоколад, конфеты, торты. Сына обсыпало как-то раз, когда я съела шоколадно-ореховую пасту. С тех пор стараюсь себя сдерживать.
Я ничем не заменяла, терпела
не могла даже любимый сладкий чай пить, делала себе слабенький, без сахара. К четырем месяцам желудочек малого окреп и я снова стала добавлять сахар в чай, но уже в три раза меньше, чем до этого. Так и привыкла, решила ничего не менять. Сейчас могу себе позволить немного молочного шоколада, когда сильно сладкого хочется.