 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Как перевести мужа на правильное питание?
Мой муж человек крупной комплекции. Когда мы познакомились, он посещал спортзал, соблюдал всякие диеты. Потом жизнь так сложилось, что было не до спорта и он себя забросил. Сейчас в жизни все нормально, но он не вернулся к прежним привычкам. Спортзала нет, а питание вообще плачевно. Ест неправильно и убедить его в том, что он вредит здоровью невозможно. Он начинает возмущаться и говорит, что если меня что-то не устраивает, я могу и уйти. И на этом разговор заканчивается. Меня коробит не его внешний вид, а его здоровье. Я сама уже 15 лет постоянно занимаюсь спортом для себя и знаю, какие последствия могут быть от неактивного образа жизни. Как построить свой разговор, чтобы убедить его?
Можно попробовать вновь увлечь мужа занятиями в спортзале, который он раньше посещал. Думаю, что какой-то повод можно придумать. И вряд ли муж совсем забыл те ощущения, что получал от занятий спортом. Если он их вспомнит, то захочет вновь заниматься, а вместе с этим должно прийти и осознание, что питается он не так как нужно.
Готовить одну и ту же еду можно, но не исключено что он в основном питается фаст фудом, и то, что он ест дома полезную еду ситуацию уже не спасает. Здесь важно не давить на человека, но понемногу подталкивать его к этому, он должен этого сам захотеть. Я бы рекомендовала пройти ему медицинское обследование, чтобы специалисты сами ему рассказали все риски и последствия, их муж послушает больше. Ведь как Вы верно подметили, не так важен внешний вид, как здоровье.
Конечно, давить на него бесполезно, если он не хочет менять свой образ жизни и негативно реагирует на призывы поменять его. Но подталкивать к этому можно и нужно, приводя примеры людей, которые вели малоактивный образ жизни и в результате приобрели многочисленные болячки. Думаю, такие примеры найти можно.
Разрушиться из-за лишних килограммов?, не думаю. Дома правильная капуста, вне дома чебуреки, фри и т.д. Я больше внимание обратила на "не устраивает, можешь уйти". Нужно знать причину, ведь он и занимался и придерживался здорового питания, а сейчас нет, и тогда проще мотивировать. Если ему так комфортно, что можно сказать. Он же сам кузнец своего здоровья. Трудно посоветовать, но точно не давить на него
Давить на него нельзя, но нужно показать мужчине, что здоровье - это важно. Банальный пример: мой молодой человек тоже страдает от избыточного веса. Когда мы с ним познакомились два года назад, он был с животиком, постоянно хотел спать, ел все подряд. Началась одышка, проблемы со стулом. Пришлось ему самому пойти к врачу и после наставления доктора сесть на диету. То есть если доктор не скажет, что обратной дороги нет, человек сам редко когда к этому придет. В результате муж сел на диету сам, накупил всяких витаминов, отказался от фаст-фуда, перешел на каши и мясо. Вместо колы - обычная вода. Он и сам понял, что стал чувствовать себя лучше. В интимном плане стал намного лучше, даже я за ним не успеваю. Иосиф слетал за границу на занятия (у него кружок на Филиппинах) в новом костюме, на несколько размеров меньшем, чем обычно, и получил множество комплиментов от местных жителей, что он сбросил лет десять. Теперь у него есть стимул и дальше придерживаться диеты.
Мужчине нужно показать, что лишний вес влияет на сексуальную активность. Их эти вопросы сильно озадачивают всегда. Например, ко мне приехал на днях в гости друг, 33 лет. Он безответно влюблен и страдает. Из-за страданий по ночам не спит, максимум - 5 часов в сутки, плохо ест, довел себя до прединсультного состояния. Я ему сказала, что от нервов он может стать импотентом. Друг испугался, он не знал, что нервы влияют на сексуальную активность. После нашего с ним разговора Сергей успокоился и уже нормально спал ночью.
Часто мужчину хотят худеть вместе с кем-то. Тот же Сергей мне говорил, мол, давай вместе поедем работать, вместе в театр сходим. Предложите Вашему мужу составить ему компанию в спортивном зале, подстройте свой график тренировок под его распорядок дня. Это также может стимулировать.
Конечно, лучшим вариантом было бы комплексное обследование. Мой брат 27 лет каждый год сдает общий анализ крови, мочи, делает УЗИ. Отец также ходит по специалистам. Сейчас много частных лабораторий предлагают сдать анализ крови на общее состояние здоровья. Предложите мужу сдать такой анализ и сами тоже сдайте за компанию. Пусть оценит свои результаты. Наверняка после этого он сам захочет сесть на диету. Если же и это не поможет, то сагитируйте его друга и коллегу, чье мнение для Вашего мужа авторитетно. Пусть тот человек невзначай скажет о негативном влиянии избыточного веса или сам сдаст анализы и пройдет специалистов. Часто мнение и пример другого мужчины бывает очень важным.
Я знаю, как это было у меня. Я сама ела все подряд: жирное, копченое, с майонезом и кетчупом. А потом у меня начались проблемы со стулом каждый день, еще и на работе. Я никуда не могла выехать за пределы города, так как меня могло схватить в любое время. Приходилось пить активированный уголь пачками. Сестра мне говорила сесть на диету, а я не слушала ее. В результате я сдала анализы, но они ничего не показали. Потом я сделала УЗИ брюшной полости, у меня обнаружили камень в желчном пузыре. Лечения как такового нет - либо пить по 2 литра воды, сидеть на диете и принимать немецкую гомеопатию, или операция. А я нашим хирургам не доверяю - еще оставят инструмент внутри. Под страхом смерти пришлось сесть на диету. Так и Вашего мужа лучше припугнуть или намекнуть, что все может закончиться плачевно.
Если мужчина себя чувствует хорошо, то запугивание неприятными последствиями он никак не будет воспринимать. Вот если эти последствия начнут проявляться у него лично, то тогда может задумается. Так было с моим. Когда начались проблемы с желудком(гастрит), то начал питаться правильно. А до этого никакие разговоры не помогали.
Это точно, многие не умеют учиться на чужих ошибках и не воспринимают рассказы о том, как кому-то стало плохо из-за неправильного питания. Но все же не нужно ждать, когда появятся проблемы, нужно продолжать ненавязчиво убеждать его питаться правильно, ведь как гласит пословица - вода камень точит, когда-нибудь дойдет.
Давить – ни в коем случае. Но стоит приглашать на пробежку за компанию. А там он сам почувствует, насколько потерял форму. Может, это и будет первым стимулом – то, что стыдно от женщины отставать и задыхаться, не в силах догнать жену. Мой тоже периодически впадает в состояние диванного ленивца, и тогда его надо поднимать и тащить за руки. Но питание у него здоровое тут возразить нечего.
Человек должен сам к этому прийти, если давить, то ничего хорошего не выйдет. Предложите ему для начала уменьшить прием вредной еды. Может ему нужно найти какое-то хобби, чтобы он не так злоупотреблял пищей. Ведь часто мы переедаем, когда нас что-то не устраивает в жизни либо мы сильно истощены энергетически.
Я бы тоже в первую очередь подумала о каком-то стимуле для мужа, чтобы увлечь его вновь заняться спортом, ведь раньше он с удовольствием занимался. А когда вспомнит эти приятные ощущения, то должно прийти и понимание того, что сейчас он ведет неправильный образ жизни и питается тоже неправильно. Думаю, это должно сработать.
Совершенно согласна, меня эта фраза про "можешь уйти" тоже насторожила. Если человек "теряет форму", запускает себя, начинает питаться как попало (а то и обжорство начинается) - этому обычно есть причины, какие-то психологические проблемы. Возможно, что это "первые звоночки" того, что в семье намечаются какие-то нелады (хотя автор и пишет что "сейчас все нормально"). Вот о чем надо задуматься и исправлять ситуацию, а не капать на мозги по поводу здоровой диеты. Лечить причину, а не следствие.
Да уж, фраза еще та, полностью показывает отношение мужчины к супруге. Он вероятно, и спорт забросил не ввиду каких-либо объективно веских причин, а потому, что остыл к благоверной. Многие женатые, охладев к супругам, распускаются, превращаясь в ходячую пародию на мужчину - майка-алкоголичка, вытянутые треники и немытая голова. Единственный пришедший на ум совет - и впрямь уйти, с таким отношением дальше будет хуже.
Ну если супруга "заклевала" мужа, то он вполне мог сгоряча так сказать. Возможно она слишком назойлива?
У меня вот сын веганом стал. Так я с ним вообще разговаривать не могу на тему еды. А он навязывает свой образ жизни: свежие овощи и не вареные каши. По мне, так это ужасно. А он не может смотреть как мы едим мясо. Я теперь просто обхожу эти темы стороной. Если начинаем говорить о еде, разговор заканчивается скандалом, а потом муж сына из дома выставляет (сын отдельно живет). Так что советовать сложно. А вот, что давить не стоит - это однозначно.
Мне тоже кажется, что в данном случае проблема не только в неправильном питании, но и отношении к жене, хотя это нельзя утверждать, не зная всех подробностей. Просто так мужчина не может забросить себя настолько, чтобы не слышать жену, и просто плыть по течению, питаясь как попало. Сразу так уходить вряд ли стоит, но что-то придумать нужно, чтобы изменить отношение к себе.
Выводы, знаете ли, конечно могут быть верными с некой невысокой вероятностью... но, как говорил дедушка Фрейд: "Иногда банан - это просто банан". Пищевые привычки, как и любые другие, формируются очень быстро, а вот перекроить их потом нелегко, ведь отказаться от вредной - но такой вкусной еды, не получится по взмаху волшебной палочки. Нужна мотивация и сила воли.
Почему бы вам не намекнуть мужу, что хочется в этом году провести отпуск активно: на горы подняться, серфинг освоить... - в общем что-то такое, к чему надо подготовиться физически.
Не поняла: мужем Вы называете мужчину, с которым регулярно занимаетесь сексом или тот, что живет с Вами?
Если он приходит несколько раз в неделю, то Вы ему безразличны — иначе бы следил за собой, чтобы соответствовать. И он Вам это четко сказал. Не вибрируйте напрасно воздух, просто найдите другого, здорового.
Если Вы живете вместе, то не совсем понятно, почему он питается чем попало, а Вы рядом вся такая правильная со здоровой пищей сидите. Или Вы два обеда готовите: один здоровый для себя, а ему по дороге фастфуд покупаете?
У нас в семье один обед готовится. Если кто-то не ест соль, то постепенно вся семья не солит совсем пищу. Мужу нельзя красное мясо — не проблема, есть чем заменить.
А просто разговоры — это не о чем.
Покажите мужу на своем примере , что благодаря диетам и спорту, можно выглядеть красиво и сексуально, так же можно предположить что проблемы со здоровьем тоже из-за лишнего веса.Предложите один день провести по спортивному графику, другой день как нравиться мужу. Нужно поэкспериментировать, может все получиться.
Да сложно переубедить человека заниматься спортом и сесть на правильное питание, можно предложить вместе посещать спортзал, готовить одну и ту же еду. Ему нужен какой стимул что б начать заниматься спортом. Ему наверное просто лень, может устает после работы и ничего больше не хочеться, а так просто может разрушиться семья ваша.