Уже более 3 лет работаю удалённо, почти всё время сижу за компьютером, двигаюсь по минимуму. Из-за этого начала набирать вес, кожа стала дряблой и потеряла упругость. Недавно нашла упражнения на YouTube, начала заниматься йогой, очень нравится, как чувствую себя после занятий, и фигура заметно меняется. Недавно прочитала про дживамукти-йогу (её ещё называют горячей йогой). Подскажите, есть ли такие занятия в Москве? Кто пробовал? Какой эффект, понравилось ли вам?
Я занималась горячей йогой полгода назад. Первые тренировки были сложные тяжело дышать, много потеешь, но потом втянулась. Отлично чистит организм, кожа становится ровнее, упругая. Но есть нюансы, нужно пить много воды, следить за самочувствием. Если есть проблемы с сердцем, лучше проконсультироваться с врачом, в целом классный опыт.
Мне нравится идея дживамукти-йоги соединение физической нагрузки с философией. Я пробовала такие занятия в студии пару раз, ощущения очень интересные. Сначала непривычно, особенно эти мантры, но потом как будто расслабляешься на другом уровне. Главное найти хорошего преподавателя, который сможет создать правильную атмосферу. В Москве вы можете попробовать сходить на занятие в эту студию, там есть разные направления йоги https://oneyogameditation...ukti-yoga/
Подскажите, как мотивировать мужа заниматься спортом? Я спортсменка, занимаюсь спортом с самого детства, танцы, гимнастика, фитнес, бассейн. Мы оба работаем, но я всегда нахожу пару часов для спорт зала, а он всегда устает на работе или придумывает еще какие-то оправдания. Я пытаюсь объяснить что это...
Некоторое время использовали презервативы. Затем пила гормональные таблетки "Микрогинон", но пришлось прекратить, т.к. проявлялись побочные действия. Тогда я поставила простую Т-образную спираль. После того как появились некоторые проблемы по "женской части", гинеколог рекомендует мне внутриматочную систему...
Дорогие мамочки, подскажите пожалуйста, как вы справились с лишним весом после родов. Я уже поправилась на 15 кг, а еще только на восьмом месяце. Начинаю переживать, что потом не смогу скинуть набранный ранее вес. Расскажите какие упражнения вы делали ? На каких диетах сидели ? Буду очень благодарна...
Моему сыну почти восемнадцать лет, и многие скажут, что в этом возрасте нынешние дети о сексе знают уже все. Благо есть интернет. О сексе может, и знают, но не о контрацепции. Я считаю, что во избежание неприятных моментов отец должен поговорить с сыном о методах контрацепции и защиты от различных неприятных...
Лежу с гриппом, укуталась в одеяло и болею. Есть ну совсем нет желания, периодически температуру сбиваю, смотрю по планшету сериал, так и лечусь. Голова болит и суставы ломит. Чем грипп правильно лечить? Какие таблетки или народные способы вы можете посоветовать? И главное - маленькие дочки в квартире, как...
25 мая во всех школах последний звонок, девушки при параде, в школьной коричневой форме с белыми фартуками. Сын-первоклассник увидел стайку выпускниц и выдаёт:
— Ого! Сколько гувернанток!!!
Последняя активность
Елизавета147 добавила сообщение в теме "Напишите отзывы о Фейс смайл центре"
Иришик добавила сообщение в теме "Где в Москве поставить брекеты ребенку: обзор вариантов и почему я выбрала Facesmile"
Esenya добавила сообщение в теме "Где в Москве поставить брекеты ребенку: обзор вариантов и почему я выбрала Facesmile"
Дарья963 добавила сообщение в теме "Где в Москве поставить брекеты ребенку: обзор вариантов и почему я выбрала Facesmile"
Я занималась горячей йогой полгода назад. Первые тренировки были сложные тяжело дышать, много потеешь, но потом втянулась. Отлично чистит организм, кожа становится ровнее, упругая. Но есть нюансы, нужно пить много воды, следить за самочувствием. Если есть проблемы с сердцем, лучше проконсультироваться с врачом, в целом классный опыт.