Чем вы укрепляете иммунитет?

Каких-то особых продуктов не используем, но в доме всегда есть лук, чеснок и лимоны. Очень у меня все любят луковый салат: просто порезанный полукольцами лук, соль, перец и немного уксуса. В этом сезоне очень часто покупали лимоны. Не знаю из-за этого или просто совпадение, но никто серьезно не простывал в это осень и зиму. А сейчас у нас вовсю зеленушка пошла. Очень любим салат с зеленым луком, разной зеленью и яйцами.

иногда даю ацикловир, иногда эхинацею

Иммунитет делится на врожденный, называемый неспецифическим, и приобретенный – специфический. Неспецифический иммунитет борется со всеми микроорганизмами, и весь этот процесс сопровождается симптомами: насморк, температура и т.д. Через некоторое время болезни начинают вырабатываться антитела именно к этому возбудителю и наступает выздоровление. Это уже специфический иммунитет. Впоследствии антитела на данного возбудителя сохраняются в организме несколько лет, а то и всю жизнь. Таким образом, получается, что ребенку нужно переболеть, чтобы в дальнейшем сформировать иммунитет именно на эту болезнь. Это можно сделать и искусственно, сделав прививку.

У детей при рождении присутствуют антитела ко многим заболеваниям, которые передаются ребенку от матери через плаценту. Через 6-12 месяцев они пропадают. В этот период дети болеют очень редко, а если и заболевают, то, как правило, не тяжело. К тому же контакты с больными людьми в это время очень редки.

Самый пик заболеваний приходится на время, когда ребенок начинает посещать детский сад. Ведь это место интенсивной циркуляции самых распространенных, преимущественно вирусных, инфекций. Именно в этот время тренируется специфический иммунитет. В дальнейшем такое раннее знакомство организма ребенка с возбудителями болезни приводит к тому, что формируется качественный иммунитет и работает он правильно. Таким образом, риск развития аллергических и аутоиммунных болезней снижается. Отмечу, что создание стерильных условий там, где не нужно, не помогают формированию иммунитета и вреда от них гораздо больше, чем пользы.

Иммунитет не может у человека исчезнуть или «упасть». Если он не сформирован правильно, то тут ничем не поможешь. Врожденные и приобретенные иммунодефицитные состояния конечно встречаются, но крайне редко и проявляются в основном частыми бактериальными и грибковыми болезнями, а не вирусными. Признаки иммунодефицита проявляют себя следующим образом: тяжелые синуситы (воспаление околоносовых пазух) больше двух раз в год, более 8 отитов (воспаление среднего уха), 2 и более пневмонии в год, плохо поддающиеся лечению, рецидивирующие глубокие абсцессы кожи или внутренних органов, необходимость во внутривенных антибиотиках.

Широко представленные на фармацевтическом рынке иммуностимуляторы, иммуномодуляторы и противовирусные препараты зачастую оказываются пустышками, работающими на уровне плацебо, потому что не имеют под собой качественной доказательной базы и продаются только благодаря мощной рекламной кампании. Неудивительно, что в развитых странах, где за эффективностью лекарств очень строго следят, эти препараты зачастую даже не пропускают на рынок.

Иммунитет поднять ничем нельзя, он должен сформироваться сам. А делается это только с помощью прививок или после того, как человек переболеет. Без заболеваний не обойтись никак. Если они проходят быстро, и нет осложнений, то это значит, что иммунитет как раз таки работает как надо. Количество болезней в год показателем не являются, показатель – это осложнения и длительность.

Если вы ждете какой-то рецепт или золотую таблетку, то ответ прост - его нет. Все дело в образе жизни. И чем раньше вы обеспечите оптимальные условия жизни ребенку и себе, тем быстрее получите результат. Никакие закаливания не спасут ни ребенка, ни вас, если ваш организм встретится с вирусом. А вот длительность и форма болезни будет отличаться, закаленный организм справится быстрее. А вот не болеть простудными заболеваниями поможет хождение дома босиком в любую пору года (при этом прохладные розовые пятки - нормальное явление, а не признак того, что ребенку холодно), оптимальные параметры воздуха в помещении (влажность и температура), разнообразное питание, свободный доступ к питьевой воде и конечно же времяпровождение активное на свежем воздухе.

Многие шиповник настаивают, а я его вкус вообще не переношу, ещё с детства)у меня ребенку 4 года, мне болеть нельзя тоже, пью куркумин эваларовский, мед ем с кашей только по утрам) пока не болею, ну главное по погоде одевайтесь, чтобы не простывать.