 |
Присоединяйтесь
    |
Сколько можно съедать мороженого в день?
Сейчас лето, жарко. Очень много мое семейство съедает мороженого. Кроме того, от всяческих пироженных и тортиков тоже никто отказываться не собирается. Мне кажется, что слишком уж много каллорий на день получается. Подскажите, существует ли норма, сколько можно съедать подростку и взрослому мороженого в день без особого вреда для здоровья (и в смысле каллорий и чтобы горло не заболело)?
Да, мороженое так химией напичкано, что и от стаканчика нехорошо стать может. Когда маленькой была, неоднократно в жару травилась мороженым. Что касается болезней - ангину от мороженого запросто схватить можно, равно как от холодной газировки. Есть мороженое летом желательно не сразу, а дав ему подтаять, и конечно, лучше самой лакомство это готовить. Или сок заморозить, получится фруктовый лед. Хотя лед - провокатор простуды, не лучший вариант.
Я зареклась есть мороженое в жару. Мои старшие наелись и заболели, заразили младшую и меня. На улице лето, а мы все болеем. Теперь если куплю мороженое, то есть будем только дома и подтаявшее. А вот за калории я совсем не переживаю, к полноте не склонна и дети все худые. Тем более они бегают целыми днями и энергии много тратят.
Я тоже хочу обратить внимание на такой аспект, что в летнюю жару от мороженого не только фарингит можно заработать, но и кишечную инфекцию. Неоднократно наблюдала картину, когда привезённое в магазин мороженое остаётся некоторое время под палящим солнцем, прежде чем его отправляют в холодильники. Получается, что оно размораживается, а потом заново замораживается. Что недопустимо. Отсюда и кишечные инфекции. Так что мороженое лучше покупать в проверенных местах, и не больше 1-2 штук в день в любом возрасте.
При покупке мороженного нужно пристальное внимание уделять составу и ГОСТу, и из-за наличия нежелательных ингредиентов, и чтобы понимать, на основе растительных или животных жиров произведено мороженное, ведь во многие виды мороженного добавляют пальмовое масло, повышающее уровень холестерина, что детям ни к чему. Найдите качественный пломбир с минимумом консервантов и соответствующий классическому рецепту, тогда вам не придется очень переживать.
Домашнее мороженое - это очень вкусно. Мои бы дети его ели днями. Хотя и магазинное тоже вкусное. Ассортимент сейчас огромный. А вот по поводу нормы в день, то я бы особо нигде и не искала. Это только сразу кажется, что можно днями есть мороженое. На мой взгляд, можно установить детям лимит 3-4 пачки в день. Через неделю, а то и раньше оно им и само надоест.
Вы правы, сейчас покупное мороженое - это практически полностью искусственный продукт и если и покупать его, то съедать не более 150 гр. взрослому (примерно 2 уп.) и одну упаковку ребенку.
В нашей семье это лакомство тоже любят. Летом делаем мороженое сами, удовольствие не из дешевых: сливки, молоко, 10 желтков, сахар. Но какое же оно получается вкусное!!!! Только съедать его много тоже нельзя - оно очень калорийное. А малышам вообще нужно делать мороженое на основе йогурта, банана, творожной массы, фруктов и ягод.
Норма съеденного мороженного в день для каждого индивидуальна. Я, например, могу съесть без ущерба для здоровья (калории лишние мне не страшны) грамм 500. А вот детям больше двух стограммовых порций съедать не разрешаю. Просто проверено горьким опытом, обязательно заболит горло, если скушают больше. Да и мороженое разное бывает. Если поправиться боитесь, наверное, лучше кушать фруктовый сорбет, он не такой калорийный.
И я просто обожаю мороженое, для меня это самый лучший десерт в любое время года. Что касается калорий, то я лучше откажусь от мяса, но мороженое съем обязательно. Хочется такой вкуснятиной поделится и с детьми, но вот моя малышка из-за мороженого заболела, насморк, кашель, хрипота в горле, хорошо, что без температуры. Теперь лечимся и мороженое под запретом.
Мороженое мороженому рознь. Менее калорийное - фруктовое, а больше всего калорий содержится в пломбире (а если еще и в шоколаде 
, то это просто калорийная бомба). А вообще на каждой упаковке мороженого есть и его состав, и калорийность. Если есть склонность к полноте, то на фигуре отразится даже одна порция мороженого, если его есть ежедневно на протяжении всего лета.
Я бы больше опасалась состава магазинного мороженого, чем боли в горле (если Вы, конечно, не заглатываете его целиком и не предпочитаете фруктовый лед).
Я тоже считаю, что всё зависит от состава мороженого. Если семейство желает кушать в жару помногу мороженого и есть опасения по поводу того, что магазинная продукция способна спровоцировать аллергические реакции либо добавить лишние килограммы, почему бы не попробовать делать мороженое в домашних условиях? Сейчас это не проблема. Зато в таком случае всегда можно контролировать состав продукта.
Я думаю, что двух пачек в день более, чем достаточно. Это и не одна, что как бы мало, и не много, чтобы считать каллории и думать о горле. Конечно, можно и одну порцию съесть так, что горло простудишь, так же, как и съесть 10 пачек и остаться здоровым. Но если брать в общем, то мне кажется, двух вполне хватит. На счет каллорий, летом, в жару многие теряют аппетит и довольствуются окрошками и салатами, забывая про действительно каллорийную пищу, поэтому взрослому можно не считать и не переживать по этому поводу. Я обычно беру упаковку в килограмм и ем потихоньку, сколько хочется.
Вы знаете, точного ответа вам никто не скажет - его не существует. У каждого своя норма. Ведь мы не знаем, что ещё в течении дня вы едите и как двигаетесь. Поэтому тут может быть только один совет - смотрите по личном переносимости организма и конечно контролируйте вес. Всё должно быть в меру. 1-2 пачки вполне нормально.
Очень похожая ситуация, вся моя семья просто обожает мороженное и ест его в огромных количествах. А особенно четырехлетний сынишка. Я не могу ему отказать и поэтому даю очередную порцию только после того как она растает. В сумме в день, он может съесть не менее пяти пачек. Муж меня постоянно ругает за это.
больше года назад
Нужно уметь есть мороженое, я могу его хоть сколько съесть однажды купила 1800 и за день съела, почти каждый день по 10 штук съедаю, фигура мне позволяет. И ведь горло не болит. понемногу , да медленно ложечкой. пломбир все ем.
Для подростков нормы такой не находила. Вы учтите, что там очень много химии. Если ваши домашние так уж мороженое любят, то делайте его самостоятельно. Самодельное мороженое можно кушать много, оно сытное, не вредное, вкусное.
У дочери подружка однажды съела 7 шт. мороженного (белое в шоколаде) в день. На следующий день живот болел, горло заболело, по лицу сыпь пошла. Может совпало, но неделю девочке плоховато было, она потом долго мороженого не ела.
Я думаю, что одно - два шт. мороженого в день еще можно съесть, но больше не стоит. Морозьте бананы с йогуртом и будет вам чудесное мороженое, дешевле и вкуснее магазинного.