 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Как привыкнуть к храпу?
Я стараюсь уснуть ранее моего молодого человека. Дело в том, что он ужасно храпит. Не знаю, что и делать. Проснусь среди ночи, например, чтоб в туалет сходить, а уснуть снова не могу - под храп это очень тяжело сделать.
У меня в роду всю жизнь храпели и бабушка, и дедушка, и папа с мамой. Возможно, я тоже храплю, что не менее ужасно. Есть ли какие-то способы бороться с храпом? Или просто нужно стараться привыкнуть к нему?
У меня тоже иногда храпит муж. По началу это очень сильно раздражало. потому что выспаться нормально не могла именно я, а не он. Но сейчас, если муж храпит, просто толкаю его немного, он переворачивается на бок и перестает храпеть. Храпит только тогда, когда спит на спине, а когда в другой позе - все нормально. Так что можете попробовать своего супруга повернуть на бок.
Вы все меня удивляете! Если человек храпит, то у него не все в порядке со здоровьем - лишний вес, проблемы с перегородкой носа и т.д. и т.п. Человек каждую ночь подвергает себя опасности - организм не получат нужное количество кислорода, может остановиться сердце. Не проще ли отвезти храпящего к врачу? Иногда достаточно просто снизить вес или сделать несложную операцию на нёбе и храп пройдет. Ну, а их "народного" - пришейте карман на одежду храпящего (на спину) и положите туда теннисный мяч (не будет спать на спине, не будет храпеть).
Возможно в спальне слишком сухой воздух и в носоглотке все пересыхает, тогда автоматически открывается рот, а там уже включаются голосовые связки.
Положите мокрое полотенце на батарею, или приобретите ультразвуковой увлажнитель воздуха, мы после того как его приобрели - оба с мужем перестали храпеть сразу.
Я привыкла засыпать под храп мужа. Если он тихонько похрапывает, так даже лучше засыпаю. А когда сильно начинает, то толкаю его, чтобы он перевернулся на бок или на другую сторону лег. Первое время сын просыпался от сильного храпа, а теперь не обращает внимания, спит и тоже посапывает. А иногда, как сильно уморится за день, так тоже похрапывать начинает. У меня тогда вовсе 3Д звук получается, лежу, как в наушниках.
Сын только потише и послабее храпит.
Хотя первое время, когда муж только начал храпеть - это очень раздражало. Но привыкла. А как лечить, даже не знаю. У мужа и с сердцем уже есть проблемы, и носовая перегородка искривлена - он в детстве нос ломал. Чтобы от храпа избавить, нужно точно его причину выяснить и вылечить. Мы еще этого не сделали. Так и сплю под его "колыбельную" по привычке уже.