 |
Присоединяйтесь
    |
Как спасаетесь от пониженного давления?
Всю свою сознательную жизнь страдаю от пониженного давления. Утром без кофе проснуться не могу, голова кружится, хожу, как сонная муха. Постоянно мерзну. Муж говорит, что мне, как зайцу, шубу нужно носить круглый год. Немного перемерзну, сразу синеют пальцы на руках. Ноги всегда, как ледышки. При изменении погоды начинает болеть голова. У кого такие же проблемы? Что делаете? Как поднимаете давление?
Настьона - у меня повышенное давление, но лечу я его по утрам тем же Вашим способом - чашечкой хорошего кофе со сливками. Кофе - лучшее лекарство 
И ещё. Вам надо не давление повышать, а гемоглобин.
Судя по тому, что Вы снегурочка и постоянно мёрзнете, то всеми способами улучшайте состав крови. Симптомы: слабость, головная боль, низкое давление, сонливость и холодные конечности - самое оно и есть. Печень трески, говяжья и свиная, курага, чернослив, орехи - ешьте ежедневно и больше чем хочется. Правильным питанием удастся частично исправить ситуацию. Медицинские препараты в составе которых много железа также помогут и кутаться летом не придётся и пятые носочки Вам не понадобятся.
Простите пожалуйста, но кофе же повышает давление! У меня после ночного сна пониженное давление (лечу, правда, крепким чаем), а после дневного сна давление повышенное (слава Богу, редко приходится дополнительно спать днем). Так вот, если я чай или кофе выпью после дневного сна, когда давление повышено, то мне только хуже станет. снизить же давление получается обильной едой без острого, конечно.
Вы безусловно правы, кофе давление только повышает, но мой лечащий врач же не знает чем я лечусь . Я это к тому, что так как я делать не надо. И дело всё в том, что без чашки кофе у меня и утро не начнётся.
Я гипотоник по жизни, с подросткового возраста, как только душное помещение или еще какой-либо не благоприятный фактор и сразу обморок, в этот момент резко падает давление до очень низких цифр, в этот момент выпиваю крепкий сладкий чай и сразу становится легче, а еще хорошо помогает корвалол прям столовая ложка на грамм 50 воды, сразу повышает давление. Но необходимо сдать общий анализ крови и проверить уровень гемоглобина.
Про чай я слышала и сама его часто пью. А вот про ложку корвалола первый прочитала. Надо будет попробовать. Но моя сестра наоборот страдает повышенным давлением и она всегда капает себе корвалол, когда чувствует повышение. Как корвалол может и повышать давление и понижать? Я что-то не могу это понять.
Я против кофе, у меня давление 90 на 60 в лучшие времена, а то и ниже. Когда была беременюшкой, в ЖК, когда медсестра мерила давление, все сбегались посмотреть, а живая ли я. Ну и при том пониженная температура, может даже и 35,8 быть. И я кофе вообще не употребляю, для меня он носитель вреда. Я ем очень много фруктов и сырых овощей, даже картошку ем в сыром виде. Единственная слабость - это черный шоколад, хотя бы раз в день, может он мне и заменят кофе.
А кофе не нужно пить в таком случае, оно резкий скачок делает, дает сильное сердцебиение, лучше черный час с сахаром. К чаю сделайте бутерброд с маслом и мясом, в крайнем случае соленые орешки, жиры повышают давление. Я еще делаю массаж ушей, там особые точки есть, организм сразу просыпается, начинает нормально работать. Такая точка повышения давления есть на большом пальце левой руки.
У меня тоже 90 на 60, мне терапевт советовал следующее: с утра, только проснувшись, массировать уши и хлопать себя массажной расческой, так можно кровообращение стимулировать. Средство, кстати хорошее, только надо ещё суметь поднять своё бесчувственное тело с кровати и проделать все эти манипуляции.
От крепкого, сладкого чая и кофе эффект конечно будет, но увы краткосрочный. Сама страдаю таким недугом, врач однажды пошутил(при таком давлении не живут),я пью настойку женьшеня, чай с корицей и ложкой мёда, а ещё чай каркаде, только горячий, холодный понижает , скушайте кусочек шоколада. Моей маме помогает чай из боярышника и облепиха перетёртая с сахаром. Подберите способ который Вам поможет , если не хотите пить лекарства из аптеки.
А я пуэром заряжаюсь. Антиоксидант - раз, бодрит покруче кофе - два, и в отличии от кофе не убивает эмаль на зубах.
Правда сложность в заваривании есть небольшая ( достаточно длительный процесс, да и вообще не самый простой), но результат того стоит. Вкус - мягко говоря на любителя. Для новичка больше подойдёт пуэр Шэн ( зелёный, с более мягким вкусом, а для настоящего гурмана пуэр Шу (тёмный, глубокоферментированный чай). Не пытайтесь полюбить пуэр с первого раза, и никакого(!) сахара и бутербродов- бубликов, потому что вся атмосферность пропадёт.
Я ничего не делаю, хотя бывает иногда незначительное головокружение, кофе могу выпить и просто пережидаю, а еще заметила при давлении низком температура снижена, ниже 36. Раз так было под вечер, принимала горячую ванну и температура нормализовалась, а на утро все было ок. А вообще, это все индивидуально, у меня еще и низкий гемоглобин всегда, колеблется от 104 до 117, у меня это взаимосвязано.
Раньше так же как и Вы спасалась утренним кофе. Потом перешла на более полезный вариант - чай с лимоном. Лимон именно нормализует давление, он спасает как от высокого, так и от низкого давления. Стараюсь также есть фрукты, повышающие давление. Зимой отдаю предпочтение бананам и гранату, летом - грушам и винограду.
Знакомая ситуация. Ноги вечно холодные, усталость, часто пониженный тонус. Причем после беременности более заметными симптомы стали. Помимо черного шоколада, меня спасает мед. Вместо утреннего кофе у меня вода с медом. А еще препарат хороший есть - Апилак. Он улучшает обменные процессы и для гипотоников просто клад.
Как я вас хорошо понимаю. С подросткового возраста проблема пониженного давления просто не дает мне покоя. Постоянные головокружения, слабость и часто головная боль. Спасает действительно только кофе. А что касается холодных рук и ног, то я даже летом порой хожу в шертяных носках и всё равно ноги холодные. С этим ничего не поделаешь, уже и внимание на это не обращаю.
Кроме кофе отлично помогает шоколад. Очень важно регулярно заниматься физическими упражнениями, так как гипотония часто становится причиной вегето-сосудистой дистонии. Мне очень помогает держать себя в тонусе именно стандартная утренняя зарядка. Важно также тренировать сосуды контрастным душем - это улучшает их возможности и убережёт в будущем от гипертонии.
У меня не до таких прям плохих симптомов доходит. но с пониженным тоже живу как-то. Мне не кофе больше помогает, а горячий шоколад растворимый. Не каждый день его пью, но точно каждый день в тёплой воде делаю ванночки для ног, посуду люблю мыть. Тёплая вода улучшает кровообращение в конечностях, потому советую.
А если повышенное давление, хотя для многих норма, а у меня голову сильно давит, ем калину перетёртую с сахаром. Природный и быстрый препарат так сказать.
Такая же проблема, а во время беременностей вообще падало очень сильно! В обычном состоянии я спасаюсь кофе, крепким черным чаем, черным шоколадом, совсем немного коньяка. Беременной мне так кофе опротивел, что даже запаха его не могла слышать, вот такие выкрутасы показывал мой организм!
Беременная спасалась чаем и соком свеклы.
Есть такая проблемка и я решила, что надо просто научиться с ней жить. Давление может упасть даже если вовремя не покушаю, а если ты на работе, где вечная суматоха, то на помощь приходит чашечка чая или кофе. Многое зависит от образа жизни, но обстоятельства намного сильнее. А так - шоколад, кофе, немножко коньяка или вина и поворот мыслей в хорошее русло.
Ух ты - написано как про меня!!! Кофе - это мое все! Могу пить целый день. О чае могу месяцами не вспоминать. Таблетки от головы у меня и в сумочке, и дома. В ассортименте. При этом с низким давлением я себя прекрасно чувствую. А если уже "нормальное" 120 на 70 - начинается жесть. А если 130 - зовите мне скорую. Кстати, с давлением 130 на 80 я оказалась даже на внеплановом сохранении. В то время как некоторые со 150 ходили себе дома. Короче. Вот мой веселый набор:
1. кофе!
2. настойка женьшеня.
3. красное сухое винцо (да-да) - я даже в обед могу (в выходной). Бокал, не больше. Но не каждый день, конечно - совесть надо иметь). Мы же не алкоголики какие.
4. а еще подольше поспать с утра. Помимо низкого давления, я еще и сова. Утро - не мое время. А ближе к ночи я могу горы свернуть. Так что - спасть так, как хочется и слушать свои внутренние часы.
У меня со школы пониженное давление. Благодаря врачам прошла все: начиная от кофе и настойки элеутерококка и заканчивая массажами. В конце концов попала к нормальному врачу, которая направила меня на кучу обследований (деньги пошли). Нашли проблемы с позвоночником. Носила поддерживающий корсет, делаю массажи, хожу на плавание, принимаю лекарства для восстановления хрящевой ткани, упражнения, и, конечно пью капли для укрепления сосудов. Прошел год -чувствую как огурчик. Очень редко побаливает голова.
Поэтому советую обследоваться у хорошего врача. Пониженное давление - это следствие каких-то сдвигов в организме, которые необходимо найти и вылечить.
И у меня со школы, с первого класса. 
Врачи долго сначала понять не могли, в чем дело, пока давление не догадались измерить. Настойка элеутерококка - это наше все! Мне тоже одна добрая тетушка подсунула ее, когда я в полуобморочном состоянии практически вползла в аптеку. С тех пор ею и спасаюсь. Утром принимаю столько капель, сколько мне лет, и все - живее всех живых. Только ее нельзя пить вечером, будет перевозбуждение. Еще витамины она мне посоветовала, "Динамизан", но вот от них особого эффекта не вижу.
Вы к врачу обращались?? Возможно у Вас загадочная вегето-сосудистая дистония. Почему загадочная, потому как в реале такого диагноза нигде, кроме как в нашей стране не существует. Ищите причину заболевания сосудов или вегетативной нервной системы. Часто таким недугом страдают люди с астеническим типом сложения. Кофеин в помощь, но как дополнение. Нужны регулярные кардионагрузки, свежий воздух и тренировка сосудов. Мне помогает комплекс с женьшенем, кофе никогда не разбавляю молочными продуктами - это уже не кофе, а лишние калории бесполезные, питание нужно держать сбалансированным и побольше хороших эмоций.
Лично я никак - просто привыкла к давлению 100/60 и нормально с ним себя чувствую: голова не болит, настроение бодрое - всегда куча дел. Если ваше пониженное давление вам доставляет дискомфорт конечно нужно принимать меры, возможно даже проконсультироваться со специалистом. Даже ученые доказали, что 120/80 это средний вариант нормы, но никак не всеобщая аксиома.
Вот вам повезло, муж сравнивает вас с зайцем, а мой меня со змеей). Говорит, что мне точно так же нужно постоянно греться на солнце, иначе мерзну. У меня тоже низкое давление, но я узнала об этом только когда стала на учет по беременности. Не знала и не задумывалась раньше, что мои холодные руки и потемнение в глазах, это симптомы низкого давления. Но я как-то уже привыкла к этому и никак не борюсь. Не знаю, стоит ли поднимать давление, может от этого я буду чувствовать себя еще хуже.