 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Как облегчить своё состояние при мигрени?
Уже несколько лет у меня периодически возникают приступы мигрени - голова болит аж до тошноты, и даже неяркий свет и негромкий шум становятся просто невыносимы! Таблетки не помогают, сил нету вообще, закрываюсь в комнате и лежу в темноте и тишине, пока не станет хоть немного легче. Но хорошо ещё, если мигрень настигает, когда у мужа выходной, или есть возможность попросить бабушку прийти побыть с внучкой (моей дочке три года). Но когда мы с малышкой одни дома, я же не скажу ей, что у мамы болит голова, и мама пойдёт спать.
Возможно ли облегчить головную боль и улучшить общее состояние при мигрени? Или как-то предупредить эти приступы? Заметила, что чаще всего они у меня случаются после стресса. Стараюсь, конечно, лишний раз не нервничать. Но всё равно победить мигрень пока не могу((
У свекрови моей первой тоже постоянные боли, она говорила, что мигрень у нее после родов началась. Так вот свекровь странным способом от боли избавлялась, она туго полотенцем вафельным голову по окружности перевязывала. Как бы стягивая. Так ходила минут десять и потом снимала повязку, говорила, что это помогает.
А я еще читала, что эфирное масло герани мигрень лечит, надо этим маслом виски натирать. Или листочки свежей герани, если есть в наличии, попробуйте виски натереть. Именно аромат лечит. И еще капустный лист прикладывать надо ко лбу и к вискам.
Вот герань, действительно, можно поставить в той комнате, где спишь или чаще всего находишься (если на него, конечно, нет аллергии). Я начала увлекаться выращиванием этого цветка, когда узнала, насколько он полезен. Теперь у меня на подоконнике круглый год цветущее растение и на головную боль никто не жалуется.
Вы правы, туго обвязывать голову вафельным полотенцем помогает и моей сестре при мигрени. Таким способом пользовалась еще и наша бабушка, но это когда боль в районе лба или во всей голове. А когда боль в районе затылка, то на затылок сестра прикладывает полотенце, смоченное в холодной воде или в яблочном уксусе. Еще можно использовать эфирное масло мяты или лаванды. Можно смазывать ним виски или вдыхать запах. У сестры много маленьких подушечек с сухой мятой и она любит на них спать.
Препараты с гинго биноба (или само растение заваривать). Мазать лавандовым маслом (хорошего качества!) макушку головы. Дыхательная гимнастика и упражнения - медленно и с большим напряжением запрокидывать голову назад и одновременно разводить согнутые в локтях руки в стороны. Все это немного помогает... но ведь просто "плохо" все же лучше, чем "очень плохо". Аптечные препараты от мигрени нужно попробовать, но на особо яркий результат тоже не надейтесь.
Как я Вас понимаю, моя мама мучалась мигренями с 20 лет, и бабушка и родная тетя, тоже, болезнь передавалась по наследству, (и Слава Богу, что меня она обошла стороной ), каждый месяц 3-4 дня мама лежала с мигренью, в темноте и тишине, ничего ей не помогало, столько таблеток она перепробовала страшно вспомнить, на них очень сильно посадила себе печень, приходилось потом ее восстанавливать, замкнутый круг получался, была она на приемах у различных специалистов, делала МРТ, ставили диагноз- плохая проходимость сосудов головного мозга, ответ был постоянно неутешительным, мигрень – не лечится, единственные лекарства, которые хоть как-то облегчали боль- антимигрен и номигрен, но и они потом перестали помогать, мама мучалась до 55 лет, пока у нее не начался климакс. Но ВЫ не отчаивайтесь, ведь медицина не стоит на месте, возможно рано или поздно найдут способ, справиться с этим недугом, берегите себя -старайтесь вести правильный образ жизни, без стрессов, побольше отдыхайте, высыпайтесь, правильно питайтесь (меньше жирной и сладкой пищи), свежий воздух, дыхательная гимнастика, контрастный душ- все эти методы будут облегчать ваше состояние.