Присоединяйтесь
|
больше года назад
Как заставить себя пить много воды?
Врачи рекомендуют пить около двух литров воды. Вот и сейчас у меня диагностировали камень в желчном пузыре и рекомендовали много пить, иначе придется идти на операцию. Заставить себя пить воду не могу никак. Я все боюсь захотеть в туалет на работе или в центре города, где туалетов просто нет. К тому же, какую воду пить? Подруга пила много минеральной воды, покупая самую дешевую марку, а потом оказалось, что та вода очищается некачественно и полна химии. Посоветуйте, как все-таки найти хорошую воду и как выпивать ее много. Как сделать так, чтобы и близкие мне люди пили больше воды?
Я купила кувшин для очистки воды и выпиваю два объема в день. Тоже говорили, что нужно пить для очищения почек. Вот только не знаю, насколько качественно он чистит воду, но вкус у нее явно меняется
Мы купили домой фильтр , который очищает воду для питья, вода чистая, на вкус приятная, я пью только ее. Себя особо не заставляю, утром бутылочку 0,5 выпиваю, потом зеленый чаек, потом в обед 0,5 литра водички и вечером перед сном ту же дозу.Чувствую себя намного лучше, главное не кушать жирной еды и много мучного.
Пейте малыми глотками, но часто. Вместо минеральной можно брать просто очищенную или поставить фильтр. Хорошая очищенная вода действительно дорого стоит, но в любом случае она будет полезней и вкуснее водопроводной. Проблема с туалетом, это действительно проблема, вы грубите своё здоровье, возможно стоит подыскать себе другую работу и в другом месте, где есть доступ к санузлу.
да ни как, просто через силу себя заставлять. Сама такая, что только не делала, ну не хочу воду и всё, могу не пить вообще и нормально себя чувствовать. Хотя понимаю, что вредно очень. Я вот думаю заняться этим серьёзно - прям на телефон или на фитнес часы поставить напоминания - что бы сигнал с определённой периодичностью напоминал, что нужно выпить стакан воды, как то так, для меня может и сработает, когда будет такая обезаловка)