Еленко
5 месяцев назад

Как выйти из депрессии ?

С начала 2018 года меня преследуют неудачи. 

Как только начинают налаживаться дела, вновь очередной "сюрприз" бьет по голове с новой силой.

В конце года меня прооперировали, и перенесла я наркоз достаточно тяжело.

В итоге, стараюсь занять себя домашними делами, помогают дети. Но как только стоит задуматься о чем нибудь, вновь начинаю плакать. Нет никакого желания, даже отмечать новый год (хотя дети ждут праздника).

Как вывести себя из такого состояния.

С одной стороны я понимаю что у меня не так уж и плохо, но слезы льются сами по себе.

нравится
подписаться
пожаловаться
Ваш ответ:
смайлы
фото
видео
форматирование
Получать уведомления
Комментарии (11):
AngelAk
5 месяцев назад
свернуть
0

Вспомните ваши увлечения в 14-15 лет. Даже если это какие-то пустяки типа плетения из бисера, рисование, прогулка на велосипеде по городу. Или может то, что вы в этом возрасте дико хотели, но так и не получили. Хотели пойти на танцы, но родители не разрешили или может вы хотели пойти на каратэ и тоже не смогли пойти. Окунитесь в свои подростковые мечты. Это поможет

Анz
5 месяцев назад
свернуть
0

Возвращение в подростковый возраст не всегда дает желаемые результаты, а иногда даже может навредить еще больше. Выйти из депрессии бывает очень сложно, но если Вы четко будете знать причину депрессии, бороться с ней будет легче. Если все началось после перенесенной операции, значить причина в этом. На подсознание у Вас остались воспоминания, и Вы боитесь повторения, а может просто у Вас гормональный сбой в организме. В любом случае нужно посетить врача или психолога иначе такое состояние может затянуться надолго.

Наталья
5 месяцев назад
свернуть
0

Вот именно. В современном мире не стоит надеяться на чудо самоизлечения - слишком велики нагрузки. Сама страдала от послеродовой депрессии, хотя ребенок был желанным и долгожданным. Когда бушуют гормоны облегчение может принести только медикаментозное лечение. Начните с терапевта, сдайте анализы, а дальше по обстоятельствам. Обязательно идите к врачу и здоровья Вам.

Djodi
5 месяцев назад
свернуть
0

Обязательно займите себя работой. Какой-нибудь, на первый взгляд, бессмысленной. Например, перекладыванием книг, переборкой вещей, посуды. Главное, сейчас занять руки, чтобы в голову не лезли негативные мысли. Пойдите в церковь, даже, если Вы неверующая. Поговорите со священником, поставьте свечу Николаю Чудотворцу. Всё образуется, встанет на свои места.

Ната_М
4 месяца назад
свернуть
0

Правильно говорите, нужно чем-нибудь так занять себя, чтобы мысли о неудачах ушли стороной, не лезли в голову. Понимаю, что это непросто, но можно. Это может быть или важная работа по дому, в результате чего всем станет лучшее и комфортнее жить, или увлечение, которое привнесет в жизнь положительные эмоции.

Anele
5 месяцев назад
свернуть
0

Очень мне нравятся советы пойти к психологу. Только вот скажите: где найти специалиста, которому не страшно доверить свою душу? Я живу в большом городе-миллионнике, ни в каком-то там малюсеньком районом центре. Я не знаю у нас таких специалистов. Какие-то девчонки молодые, полуграмотные. Есть, конечно, и взрослые, но я бы и им не доверилась. Уж лучше, действительно, как советует Djodi, в церковь сходить. Я человек совсем не верующий, но с точки зрения чисто практической у батюшек опыта гораздо больше, и просто жизненного, и общения с людьми. Им в этом плане, мне кажется, больше доверия: они точно не навредят.

Анжи
5 месяцев назад
свернуть
0

психологи иногда не помогают. я сама пробовала ходить к психологам не особо помогли. Мой совет как выйти из депрессии это переключиться. Найти такое дело чтобы с головой и не думать о плохом

Марфушка
5 месяцев назад
свернуть
0

Пару раз меня даже посещали мысли о суициде... У меня тоже непростая жизненная ситуация, но я научилась не падать духом! Сдаться - всегда можно успеть.  Психолог - это действительно на любителя! В этой профессии тоже есть дилетанты, с которых толку, как с козла молока. Просто берут деньги и не выполняют свою работу должным образом. Меня вдохновляет - Ник Вуйчич! У человека с рождения нет рук и ног, но он не сдался. Ник живет полноценной жизнью о которой многие могут только мечтать.

Евгения Ронина
4 месяца назад
свернуть
0

Мне лично не очень верится в способность психолога помочь, хотя не пробовала, просто не было такого состояния, чтобы самой не справиться. При подобных проблемах нужно как-то отвлечься от плохих мыслей и лучше всего нагрузить себя такой работой, чтобы не вспоминать о проблемах и желательно получать от нее положительные эмоции.

Ильга
4 месяца назад
свернуть
0

Не психолога, а психотерапевта. Иногда психиатр не помешает. Однако депрессия это диагноз. И ставит его специалист после осмотра. Поэтому в любом случае надо обращаться. А нагружая себя делами и отвлекаясь, тем самым человек просто вытесняет весь груз из сознания. Это, в свою очередь, потом бабахнет психосоматикой. 

Алена Н.
5 месяцев назад
свернуть
0

Секрет борьбы с зимней депрессией хорошо известен. Надо каждый день в светлое время суток гулять на свежем воздухе два часа. Наш организм плохо реагирует на отсутствие солнечного света. Если не удается каждый день, то хотя бы надо гулять в выходные.

Можно еще в баню сходить, пусть даже в общественную. Погреться в парилке. 

Другие обсуждаемые темы:
Подскажите, как мотивировать мужа заниматься спортом? Я спортсменка, занимаюсь спортом с самого детства, танцы, гимнастика, фитнес, бассейн. Мы оба работаем, но я всегда нахожу пару часов для спорт зала, а он всегда устает на работе или придумывает еще какие-то оправдания. Я пытаюсь объяснить что это...
Некоторое время использовали презервативы. Затем пила гормональные таблетки "Микрогинон", но пришлось прекратить, т.к. проявлялись побочные действия. Тогда я поставила простую Т-образную спираль. После того как появились некоторые проблемы по "женской части", гинеколог рекомендует мне внутриматочную систему...
Дорогие мамочки, подскажите пожалуйста, как вы справились с лишним весом после родов. Я уже поправилась на 15 кг, а еще только на восьмом месяце. Начинаю переживать, что потом не смогу скинуть набранный ранее вес. Расскажите какие упражнения вы делали ? На каких диетах сидели ? Буду очень благодарна...
Моему сыну почти восемнадцать лет, и многие скажут, что в этом возрасте нынешние дети о сексе знают уже все. Благо есть интернет. О сексе может, и знают, но не о контрацепции. Я считаю, что во избежание неприятных моментов отец должен поговорить с сыном о методах контрацепции и защиты от различных неприятных...
Лежу с гриппом, укуталась в одеяло и болею. Есть ну совсем нет желания, периодически температуру сбиваю, смотрю по планшету сериал, так и лечусь. Голова болит и суставы ломит. Чем грипп правильно лечить? Какие таблетки или народные способы вы можете посоветовать? И главное - маленькие дочки в квартире, как...
Другие разделы:
Сейчас всех разбужу,
а сама спать лягу.
V-DOME-DETI.RU
мне нравится
О чем говорят дети?
Утром, только проснувшись, лежим в кровати все втроем — мама, папа, Полина (3 года), обнимаемся.
— Мама, ты моя?
— Да.
— А ещё кто мой?
— Ну не знаю...
Тычет пальцем в папу:
— А этот?
Последняя активность
Мамулечка создала новую тему для обсуждения "Детские спортивные лагеря в Подмосковье делимся отзывами"
Esenya добавила сообщение в теме "Как объяснить ребенку, что он обязан ухаживать за своей живностью?"
Александрахом добавила сообщение в теме "Чем грозит простуда на ранних сроках беременности?"
АринаВик добавила сообщение в теме "Молочко после загара Aqa baby интересует. Есть отзывы?"
Яна_Шульгина добавила сообщение в теме "Как вы засыпаете на ночь?"
ЕленаВ добавила сообщение в теме "Ударная доза витаминов против простуды!"