 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Ощущаете ли вы уменьшение энергии с годами?
Когда училась, могла выдерживать длительные поездки, ехать по пробкам 2, 3, даже 4 часа, и не ощущать себя измотанной. Когда стала работать, поначалу тоже нормально хватало энергии, но лет после 25 пошел спад. На то сил нет, на это нет, плетусь как сонная курица, после долгой дороги ощущаю усталость. Не уверена толком, в чем первопричина, кажется, здесь и психосоматика присутствует - настроения и энтузиазма убавляется с годами, и угнетенное психологическое состояние отражается на организме. Мать тоже сказала, мол, к 30-ти стало меньше энергии. Ваши силы тоже заметно убавляются или нет?
Вот и я вообще ничего трудного не делаю, а устаю, словно тяжелую работу выполняла. Посоветовали в тренажерку ходить, но от тягания железок стала еще больше уставать. Надо тоже плавание попробовать.
Усталость в молодом возрасте должна Вас обязательно настораживать. Ну, бывало у меня в молодости, недоспала или переутомилась, но энергии поехать куда-то хватало всегда. Сейчас уже на пенсии силы не те, но когда приезжают внуки, энергия берется ниоткуда и опять хочется чего-то нового и необычного. В современной нехватке энергии у молодых виновато неправильное питание и слишком высоко поднятая «планка» в жизни. Старайтесь есть простые продукты, которые медленно высвобождают энергию и богаты питательными веществами, не гонитесь за богатством, а радуйтесь жизни.
В юные годы тоже не следует переутомляться, это впоследствии скажется на здоровье, но есть небольшое ощущение, что силы медленнее восстанавливаются, если получилось так, что переработалась, желательно не допускать этого. И согласна по поводу настроения, оно играет важнейшую роль, есть настроение, будут и силы.
Не согласна с вами. Плавание тут ни при чём. Если щитовидка работает плохо, не вырабатывает гормоны, то есть постоянная усталость, сонливость. Надо сдать анализы на гормоны щитовидки. Возможно, человеку не хватает йода. Если не лечить и не принимать гормоны щитовидки будет не очень хорошо. Всё -через врача!
Может, не сильно заметно уменьшение энергии со временем, но все же немного чувствую. Это вполне естественно, процесс старения неминуем. Но все же это не повод унывать, энергии для жизни вполне хватает, а когда возникает какой-то приятный повод, то энергии прибавляется и хочется жить и радоваться жизни.
Плавание - это вообще замечательно.Вы большая умничка, что занимаетесь.Плаванье дает нам заряд энергии на длительный период времени.
Количество энергии зависит от многих факторов. Возраст, конечно, важен, но не последнюю роль играет потенциал, что дан природой. У меня бывают такие дни, что просто с кровати тяжело подняться, а иногда мотаешься столько, что удивляешься, как не устаешь. В жизни должно быть больше позитива, тогда на энергетике это благоприятно сказывается.
Насчет позитива соглашусь, но он один может лишь подбодрить на великие деяния, не более того. У меня с годами, наряду с усталостью, появилась какая-то лень: а зачем оно мне все нужно? Вот в университете, например, могла за три дня выучить весь курс, а в аспирантуре, буквально спустя три года, не могла себя заставить подготовиться к экзамену. Сейчас вообще, в 34, не хочу ни учиться, ни на какие-то повышения квалификации ездить. То же и с научной деятельностью. В 23 сидела в библиотеке с утра до ночи, потом два часа на маршрутке домой добиралась, а сейчас даже в библиотеку не хочу на часок заглянуть. Все думаю, а стоит ли писать докторскую диссертацию, когда в университете платят менее 200 долларов в месяц, просто потому, что твой предмет решили выбросить из учебной программы. Вот потратишь сейчас два года жизни и кучу денег, зашитишься, а руководство руками разведет и скажет, что часов нет. Вот я и думаю: стоит ли здоровье гробить ради науки, за которую не платят? Нет энтузиазма. Порой смотришь на студентов, которые в самодеятельности участвуют, поют, танцуют, в театре играют. Смотришь и спрашиваешь себя, зачем они все это делают. Ведь по окончании университета они либо будут пахать днем и ночью по специальности, либо будут сидеть на минималке, либо в Польшу уедут на заработки. И кому нужен этот театр и эти песни?
С годами становишься прагматичнее и черствее, думаешь о хлебе, а не о зрелищах.
Абсолютно то же самое - помимо уменьшения энергии, пропал энтузиазм. Предложи мне сейчас бесплатно учиться или квалификацию повышать - не буду. Вспоминаю себя юной, постоянно творчеством занималась, стремилась новому научиться, могла до поздней ночи рисовать или нотные партии писать, а сейчас один вопрос в голове "зачем?" Отработала, поела, в интернете ерундой позанималась, ну и спать пора. Кто-то сказал, что самое беззаботное и лучшее время - лет до двадцати-двадцати пяти, а потом всё и не нать станет. Вот это точно.
А энтузиазма нет, потому что целей нет. Неужели не хочется развиваться? Ведь когда нет желания активно жить, тогда и сил нет. Я много раз по себе замечала, когда занимаюсь чем-то интересным, тогда и силы есть. Просто нужно найти то, что придает желания жить и веселиться. А просто сидеть в интернете - скука, которая забирает последние силы.
Вы правы, если есть цели в жизни, которые очень хочется реализовать, то появляется энтузиазм, а вместе с ним и необходимая энергия желание действовать. Вполне могу допустить, что со временем энергичность убывает, но у всех это происходит по-разному, по себе пока не особо замечаю это убывание, пока хватает на все нужные дела.
Правда, жить бесцельно неинтересно и в этом случае сил на какие-то свершения не будет. У нас есть определенные цели в жизни и пока не чувствую явного уменьшения энергии, стараемся, работаем ради достижения своих целей, а после нужно будет новые цели придумать, тогда снова силы сами собой появятся, это уже проверено.
Нужны цели в жизни. Если будет к чему стремиться, то появится и энтузиазм, а с ним и силы. Бывает такое настроение, что ничего не хочется, тогда и сил одновременно нет. Как только появляется настроение и сразу непонятно откуда берутся силы. Наверное, с возрастом энергия будет убывать, но это процесс малозаметный и постепенный.
Это логично, что с возрастом энергия будет убывать, мы же видим, что пожилые люди не такие энергичные, как молодые, но действительно это процесс постепенный и растягивается на долгие годы. По себе пока не чувствую особых изменений в плане энергичности и надеюсь, что почувствую это еще очень не скоро.
Энергичность и энтузиазм взаимосвязаны, но это не значит, что если пропал энтузиазм, то пропала и энергия, просто в этом случае нужно проявлять силу воли, чтобы заставить себя что-то сделать, а с энтузиазмом все делается легко и непринужденно. Естественно, что с годами энергии становится все меньше, но пока этого не чувствую.
больше года назад
Я тоже по себе замечаю, что немало важную роль играет настроение. Если солнце и в семье все отлично, тогда активно тружусь. Более того, когда ждут какое-то событие, тогда также могу днями бегать и к вечеру сил еще очень много. А еще сил придает отличная и веселая музыка. Поэтому радио у меня всегда включено.
По себе пока не ощущаю упадка энергичности, хотя бывают такие дни, когда она почти на нуле, ничего не хочется делать. Но с возрастом это не связываю, важнее другие факторы - настроение главным образом. Когда хорошее настроение, то кажется, что горы готова свернуть. Значит, нужно заботиться о том, чтобы всегда было хорошее настроение.
Наверное, мне еще не так много лет, чтобы явно почувствовать влияние возраста, но по своим наблюдениям могу сказать, что силы с возрастом должны убывать, просто так устроена наша природа. По поводу целей в жизни и энтузиазма - все правильно, если есть жизненные цели, то будет и энтузиазм, и силы, и энергия.
Думаю, возраст имеет первостепенное значение, а также здоровье и личные качества. Есть люди сами по себе деятельные и энергичные, но бывает и наоборот. По себе пока не чувствую никакого угасания энергии и думаю, что почувствую это еще очень нескоро, где-то ближе к пенсии, а до нее еще довольно далеко.
Возраст практически во всем играет важнейшую роль, в энергичности в том числе. Молодые люди максимально энергичные, а потом энергия хоть очень медленно, но убывает. Но это невозможно заметить, если этот процесс растягивается на десятки лет, вот и не чувствую пока ничего такого, надо подождать еще несколько лет, тогда возможно.
Может, бывают такие моменты, когда кажется, что устаю быстрее или на что-то не хватает сил, но это бывает довольно редко и зачастую еще связано с самочувствием. Понятно, что чем больше лет, тем энергии становится меньше, это закон природы, но в наших силах максимально продлить период максимальной работоспособности.
Энергичность у всех разная и зависит от многих факторов, здесь и возраст замешан, и настроение, и много чего еще, сразу и не разберешься. Если говорить конкретно о себе, то пока не чувствую явного упадка энергии и сил по сравнению с молодыми годами, просто каждый день не похож на другие, в один много дел выпадает, другой относительно спокойный.
Силы и энергия с годами, конечно, убывают, быстрее устаёшь. Но энергию, что в молодости, что в старости, всё время надо подпитывать – отдыхом, приятными путешествиями с кучей впечатлений, знакомств, покупками, встречами с друзьями, да и просто с приятными людьми, посещением культурных мероприятий, косметикой, уходом за собой, посещением салонов красоты, физкультурных комплексов. Обязательно нужно чередование энергии с ленью, поскольку человеческий организм – не автоматизированная машина.
Конечно, время неумолимо и больше энергии, чем было в юности и молодости, уже не будет, как бы мы ни старались восстанавливать свои силы и подпитывать их новыми целями и идеями. Но этот процесс можно растянуть на долгие годы и это в наших силах, сама пока мало ощущаю это убывание энергии, вроде все по-прежнему.
Я была супер энергичной и моторной где-то примерно лет до 35. Потом стала замечать, что утомляюсь гораздо быстрее. Бывает на работе целый день ничего тяжелого не делаю, просто наблюдаю за приборами и заношу записи в журналы, а к концу смены устаю, будь то кирпичи тягала. Думаю, что дело здесь вовсе не в психосоматике, ведь с годами мы не молодеем, и организм изнашивается. Недавно правда стала ходить на плавание, и жизненной энергии у меня прибавилось.