 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Какие есть методы лечения диастаза?
Девушки, после беременности и большого пузика столкнулась с такой проблемой, как диастаз.
Много об этом читала в Интернете, расхождение небольшое, до 1,5 см, однако с целью предотвращения грыжи - перестала заниматься спортом (это меня совсем не радует), стараюсь не поднимать тяжелого.
Была у хирургов - все рекомендуют ограничить физ. нагрузку, правильно вставать с постели и т.п.
Т.н. "сеточку" сказали еще нет нужды ставить, однако после следующей беременности сказали, 99% - без этого не обойтись.
Я сама по себе худая, но теперь из-за "выпирающего" животика, там где кишечник - не одеваю ничего обтягивающего, у меня из-за своей "талии" куча комплексов. А еще если поесть - то пузо торчит как у тучных дам после 40...
Кто уже это пережил, или имеет такую проблему, или имеет такую сеточку - отзовитесь. Как эта операция выглядела, есть ли шрамы, как она прижилась, втянулся ли живот на свое прежнее место?
1,5 см это не диастаз, всякий квалифицированный хирург это скажет. Пуп выпирает? Если нет - то вообще забудьте. Просто таскать мешки не стоит, но последовательный подъем ножек, боковые скручивания и главное вакуум - делать надо, а еще боковую планку можно. Разве что скручивания прямые под запретом. Сеточка - не такая уж и безопасная операция, и делается преимущественно когда от 6-7 пальцев, и так конкретно видно. Вакуум если делать 3 в день, то уже через месяц будут результаты.