Что вы подразумеваете под диетическим питанием?

Ну, наверное у каждого своё понятие правильного питания. Я же больше согласна с вами - для меня диетическое питание и правильное - синонимы, главное, при правильном питании не налягать на орехи, а зимой на бананы. Они уж точно не диетические.

При этом многие путают вегетарианство с диетическим питанием - это тоже нужно учитывать. Вот тут я могу поспорить о том, что на вегетарианстве можно похудеть.

Поддержу Вашу подругу ;) В моем понимании диетическое и правильное питание – это разные понятия. Диетического питания люди придерживаются тогда, когда уже есть определенные проблемы со здоровьем (наверняка Вы слышали о столе номер 1,2…5 и т.д.). Правильного же питания придерживаются, когда хотят поддержать свое здоровье во избежание проблем с ним в будущем. Такое питание не такое строгое, как диетическое и подходит всем. Просто есть определенные принципы приготовления и принятия пищи, а также нужно свести к минимуму вредные продукты в рационе и увеличить полезные. В общем, хотите быть здоровым – правильно питайтесь и ведите здоровый образ жизни ;)

Нет, это не синонимические понятия. Лучше все же до диетического питания не доводить. А если правильно питаться, то этого и не случиться.

Диетическое (от слова диета) предполагает уже в своей сути какие-то ограничения в употреблении тех или иных продуктов. Это могут быть медицинские показания, часто диетического питания придерживаются кормящие мамочки и даже беременным иногда врач может назначить определенную диету.

У правильного питания есть тоже свои правила и принципы. Ну к примеру, взять то же мясо. Полезный продукт, но раскрывается его польза и от способа приготовления. Жареное для организма не такое полезное, как тушеное, вареное или приготовленное на пару. Так что понятие правильное питание включает в себя не только подбор продуктов, но и технологию их приготовления.