 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Часто ли покупаете детям сладости?
Сын как и я очень любит сладости. Последнее время очень тяжело ограничить его в сладкой еде, поэтому меня уже очень беспокоит этот вопрос. Ведь сладкое вредно в больших количествах не только для зубов, но и для всего организма в целом. Что можете посоветовать? Стоит ли поставить запрет на сладости хотя бы на какое-то время?
К менее вредным, но и полезным сладостям относятся зефир, пастила и мармелад. Присутствующие там желерующие вещества (желатин, агар-агар) очень полезны для формирования костных хрящей. Можно ещё кроме выпечки и варенья сделать самому цукаты. Только для всех сладостей надо знать меру, переедание приводит к ожирению.
Согласна, еще шоколад, особенно горький, поднимает настроение, Читала, что он даже способствует укреплению зубов. А мед вообще кладезь полезных веществ. И сухофрукты можно отнести к сладостям. Все должно быть в меру, если не злоупотреблять, то вреда особого не будет. Если человеку дано чувство вкуса, то это не просто так, удовольствие от сладкого - необходимый позитив в жизни.
Все перечисляют сладости полезные, которые дети не воспринимают за сладости. Мне вот интересно, кто нибудь дает только такие сладкие продукты, когда в магазине миллион видов конфет и шоколадок, мороженого, пироженого и прочих вредных сладостей!? У меня вся семья сладкоежек, муж относительно нас меньше ест сладкого. Дома всегда есть печенье, мармелад или конфеты. Иногда, когда есть возможность заменяем вредные сладости блинчиками, пончиками, сладкими пирожочками, шарлотка или пироги. Недавно попробовала сделать конфеты из сухофруктов и орехов, всем очень понравилось!
Мы тоже сладкоежки (я и сын). Если дома есть что-то сладенькое, то не успокоимся пока его не станет. Полностью исключить сладкое очень тяжело (если нет сладкого, то мы – не мы :)). Я еще хоть как-то могу перейти на полезные сладости (сухофрукты, мед), для сына же все перечисленное является дополнением к сладкому, но никак не равнозначной заменой. Поэтому сладости стараюсь покупать практически ежедневно, но по минимуму.
Почему-то мне кажется, что запрет на сладости вызовет обратную реакцию: когда запрет спадет, ребёнок будет с двойной силой набрасываться на все сладенькое :). Мне кажется, что все хорошо в меру. Мой ребёнок, конечно же, глядя, как его мама ест много сладкого, не может быть обделен только в силу того, что "детям много сладкого нельзя". Надо своим примером показывать, как надо :). У меня тоже пока силы воли не хватает, увы.
Запрет полностью не нужно вводит. а вот ограничить можно, можно давать их после еды или поощрять ими, а просто так ходить и покупать их я не рекомендую. У меня ребенок кушает не так часто и у нас они лежат на столе и он берет только после еды. Просто так ему почему то они не интересны. Так что попробуйте так сделать и посмотрите что получится.
Сладкое не только вредно, но и полезно. Об этом почему-то диетологи молчат. Например, слышала, что недостаток сахара может повлиять на появление ацетона в моче. Просто всё надо смотреть по конкретному человеку. Если есть склонность к ожирению, аллергиям или сахарному диабету, то ограничить (а то и исключить однозначно). Если всё нормально. то почему бы себя и не побаловать? Конечно не есть вместо супа килограмм конфет, о чём мечтают многие дети.
Можно выбрать сладости "менее вредныё": мёд, домашнее варенье, домашняя выпечка. Рецептов таких сладостей много надо только не лениться их приготовить.