Margo
больше года назад

Как уложить ребенка спать пораньше?

Младшей дочери 4 года, ходит в садик, нормально развивается, умная. Но проблема в том, что уложить спать ее без плача нереально. Мыться не хочет, кушать тоже, а сон это вечная проблема. Может до 12 ночи резвится, плакать, просить чтобы с ней кто-то играл, рисовал читал. Затем на руках укачивал. Утром хочет спать, и спит до 10-11. Как с этим бороться, подскажите?

нравится
подписаться
пожаловаться
Ваш ответ:
смайлы
фото
видео
форматирование
Получать уведомления
Комментарии (14):
sunnyvik
больше года назад
свернуть
+2

В основном у нас зимой был период, когда резвился сын до 23 часов. Причиной тому, скорее всего, была недостаточная физическая нагрузка. Можно пробовать из садика возвращаясь активно погулять. Покататься на велосипеде, самокате, побегать, попрыгать в игре. Вечером дома, если хочет играть - пожалуйста. Но только не в активные игры, а что-то типа рисование, лепка, чтение, куклы.

Купать можно не дочку, а чтобы она сама купала куклу или кого-то еще. Не настаивайте на купании силком. Сильно упирается, договоритесь только подмыться и ножки. Скандал перед сном никому заснуть не помогает.

Просит поиграться - поиграйтесь, пожалуйста. Может вся ее резвость и плач от недостатка Вашего внимания? Она пытается за короткое время, пока Вы вместе впитать Вашу любовь и заботу, пытается завлечь Вас чем может. Завлекитесь, поддайтесь - должно помочь.

Перед сном попробуйте какой-то фокус: то ли сонную рубашку одевать, то ли сонный напиток (немного) выпивать, то ли куклу уложить и не будить. После того, как что-то одели, выпили, уложили - все. Самим спать. И не просто спать, а во сне отправиться туда, куда захочет она вместе: на поезде к бабушке, на автобусе во Францию, на лодке по реке, на самолете в горы, на лыжах и т.д. Игра с детками такого возраста всегда выручает.

нюсичка
больше года назад
свернуть
0

Про сонную рубашку - хороший совет. И это действует! У нас не сонная рубашка, но я дочке руку на лоб кладу и как фея делаю так, чтоб быстрей сон пришел и сны интересные были. Дочка каждый раз ложиться в кровать и меня ждет, чтоб я руку на лоб положила и сделала, что сны добрыми были.

У нас меньшая может до полуночи не спать. Если ей разрешить (к примеру на Новый год), она спокойно без сна до шести утра бодрствует. Причем резво бодрствует. Мы просим ложиться спать и лежать. Не спать, но просто лежать и отдыхать. Я настаиваю на том (разъясняю), что мол обязательно организм должен отдохнуть, поэтому важно раньше укладываться спать и перед сном поваляться, полежать, чтоб организм отдыхал. Конечно дети хотят спать и не хотят рано укладываться. Заставлять. Настойчиво стоять на своем - спать и точка!

Natka
больше года назад
свернуть
0

Вы в своем вопросе уже себе ответили - ваша проблема неправильный режим дня. Я считаю, что для детей важен режим дня и его следует придерживаться постоянно и на выходных, и на каникулах (+/- час). Лучше вас никто не знает вашу семью и ее потребности. Поэтому сами определите время для пробуждения, дневного сна (если таковой имеется) и укладывания спать. Ну и ритуал отхода ко сну старайтесь, чтобы был каждый вечер одинаковым. Например, ужин, через час мыться, сказка уже в постели и спать без всяких условий. Со временем ребенок привыкнет, главное, чтобы вы были настроены и не отходили от плана.

Как уложить ребенка спать пораньше?

Veronika
больше года назад
свернуть
0

Причём придерживаться лучше не только ребенку, но и родителям. И проблема решается полностью - ребёнок видит, что родители планируют лечь спать, и тоже собирается в кроватку, участвует в подготовке ко сну. Ребёнку не захочется спать, если вокруг кипит жизнь - работает телевизор, родители заняты своими делами.

paprika
больше года назад
свернуть
0

Всё правильно. Когда мы укладываем ребёнка спать, то выключаем свет в комнате и все шумные предметы. Только в полумраке и тишине человек способен быстро расслабиться и заснуть. Мы так делаем с самого рождения и до сих пор. Укладываем спать всегда в одно и то же время, даже по праздникам. Теперь сам просится в кровать в 20:30.

Annete
больше года назад
свернуть
0

Режим нужен обязательно!!! На практике применять его совсем не сложно. Да, поначалу потребуются усилия всей семьи, но потом от четких и слаженных действия удовольствие будут получать все. У ребенка выработается определенный ритм жизни, да и родителям значительно легче станет. Режим дня позволяет сохранить психическое здоровье ребенка и родителей, строить планы и создает благоприятный микроклимат в семье, а не ожидание вечера, который приносит лишь "битву" за желанный сон, выматывая при этом всех участников этого действия.

Наш сынок пару раз пытался свои права покачать, но мы с мужем оказались стойкими к его желаниям. Стараемся и прогулки не затягивать, и вечером в активные игры не играть, выработали четкую последовательность всех режимных процессов примерно в одно и то же время (после вечерней прогулки - ужин, купание, сон).

Анна Пяткина1989
больше года назад
свернуть
0

Я тоже так считаю, что ребенку нужно придерживаться режима дня. Именно режим дня дает возможность правильно планировать и распределять весь день, в том числе и с детьми. Также большую роль играют физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Главное побольше ребенку гулять днем, а на ночь перед сном нужно покупаться.

Люция
больше года назад
свернуть
0

Полностью согласна. Должен быть четкий распорядок дня. Постепенно ребенок привыкнет к нему, но родителям нужно тоже постараться, ведь выполнение распорядка, это тяжелая работа именно для родителей, особенно в первые недели. Так как ребенок у Вас не совсем маленький, старайтесь совместно выработать ритуал отхода ко сну. Желаю Вам успехов в этом нелегком деле и огромный запас терпения.

Сейра
больше года назад
свернуть
0

Если выработан определенный режим дня, ему строго придерживаются каждый день, то проблемы со сном, а также питанием в одно и то же время практически исключены. Но это один из факторов, стоит отметить и возраст конкретного ребенка. Например, годовалому малышу необходимо спать 2,5 часа днем и 12 ночью, трехлетнему карапузу – полтора часа днём и 11 часов ночью, уже более старшим деткам – достаточно всего 10 – 11 часов ночного сна. Если ребенок отступает от нормы на час-два, то ничего страшного в этом нет. Потребности в отдыхе и сне у всех разные. Но все же отпускать ситуацию на самотек, когда не получается малыша вовремя уложить – не стоит.

Очень важно, чтобы ребенок спал днем. Полезно это и деткам постарше, например, первоклассникам. Новоиспеченному школьнику будет полезно вздремнуть час-другой, чтобы восстановить свои силы. Существует мнение, будто бы после дневного сна заснуть потом вечером будет крайне легко. Но все, к сожалению, не так, как мы привыкли думать.

Проблема тут в том, что нервная система в перевозбужденном состоянии с трудом успокаивается, нарушаются процессы торможения, и в результате ребенок плохо засыпает. Более того, его даже могут мучить кошмары. Отмечается также, что дети, которые не спят днем, потом будут испытывать проблемы в детском саду, ведь обязательный дневной сон будет восприниматься как ущемление собственной свободы. Иногда из-за этого ребенок ни в какую не хочет ходить в детский сад.

На протяжении некоторого времени, когда ребенок отказывается идти днем спать, тогда необходимо будет отдыхать с ним. Можно лечь вместе с ним на диван, на кровать, побеседовать о чем-нибудь приятном. Стоит пообещать что-нибудь интересное после того, как он проснется, например, поход в парк, в кино, цирк и т.п. только нужно придерживаться определенных рамок, чтобы ребенок не ждал награды каждый день после того, как поспит. Иначе он откажется спать, если ничего приятного после сна его не ждет.

Дети дошкольного возраста должны ложиться спать не позднее 21 часа. То, что он не хочет спать и говорит, что уже большой, можно интерпретировать тем, что папа недавно пришел с работы, ребенку хочется общения, ведь взрослые будут смотреть телевизор или пить чай на кухне, а ребенок должен лежать в темной комнате совершенно один. Ему попросту обидно от такой несправедливости. В данном случае необходимо идти на компромисс до тех пор, пока ребенок не привыкнет, что засыпать нужно в одно и тоже время.

Очень важно разработать свой каждодневный ритуал отхода ко сну, т.е. выполнение действий в строго определенном порядке. В список можно включить прогулку на свежем воздухе, а вернувшись домой, можно поужинать, принять ванну, почистить зубы, одеть пижаму и заснуть. Можно еще попробовать поиграть с ним в тихие игры, почитать ему сказку, а потом попробовать уложить спать. Но быстро успеха, в этом деле, добиться тяжеловато.

Важно добиться, чтобы ребенок сам привык засыпать в одно и то же время, тогда выработается определенная привычка нормального здорового сна, которая сохранится на всю жизнь. Главное, быть настойчивым, чтобы не поддаваться на его капризы и тогда через пару недель проблем с засыпанием в нужное время не останется вовсе.

Allo4ka
больше года назад
свернуть
0

Хорошо знакома проблема даже по себе. Как только "точка сна" пройдена, сидеть могу, пока с ног не свалит. Тоже и с ребенком. Однажды взяла себя в руки и начали укладываться все одновременно в одно время. Сначала были крики, затем "пить, кушать, еще что-нибудь", сменилось достаточно длительным молчаливым лежанием.

Перестраивались не меньше месяца. Зато теперь отбой регулярный.

Елена
больше года назад
свернуть
0

У нас когда все укладываются спать, то и дочка в постель спокойно ложиться и быстро засыпает, а если включен компьютер или телевизор, то активность не дает ей заснуть, все время встает с кровати и бродит по квартире. Иногда жаль жертвовать выходным вечером, когда хочется пообщаться и посмотреть кино. Единственный способ хорошо нагулять на улице ребенка, чтобы заснула моментально от усталости.

Владислава
больше года назад
свернуть
0

А моего сыночка очень трудно нагулять до полного отключения. Такое чувство, что по возвращению домой у него какое-то 125 дыхание открывается, а не второе. Редко такое бывает, что устает и отключается сам. Но, может как постарше станет, тогда будут и нас такие случаи. Мы пока что сначала сына укладываем, потом сами ложимся, а по выходным муж может и полночи за компом сидеть. Не так давно тоже начались проблемы с укладыванием. Нервов ушло - немерено, причем у всех. Вот теперь пытаемся вернуть все на круги своя. Ритуал укладывания не меняли, подъемы ранние, но уложить спать все равно проблема. Период наверное у него такой.

@lex@
больше года назад
свернуть
0

Вот полностью с Вами согласна. Компьютер и телевизор сильно будоражат ребенка и ему потом будет сложно уснуть. У нас тоже так, еще и квартира однокомнатная. Тут действительно выбирать не приходится, здоровье ребенка важнее. Я бы посоветовала автору не только делать прогулки перед сном, но и заниматься с дочкой спокойными играми. Например, рисовать, читать книги, собирать пазлы. Завести себе дома такой вот своеобразный ритуал. Мы рисуем (читаем, собираем пазлы), идем купаться и ложимся отдыхать. Ребенок вскоре привыкнет к такому режиму и будет более спокоен.

Иоанна
больше года назад
свернуть
0

Да, ритуалы и традиции семьи - действенные методы. Если для Вас важен режим дня ребенка, подкорректируйте свой. Возможно, какие-то Ваши привычки мешают ребенку рано уходит в сон. В ответах дали много прекрасных способов. При этом важно, чтобы уже к вечеру завершалась суматоха в доме. Очень важна атмосфера спокойствия и "завершенного дня".

Другие обсуждаемые темы:
У дочурки красивые длинные волосы, но она совершенно не дает их заплетать. Говорит хочу с распущенными. Ну куда же в садик с распущенными.. они же по всюду. С боем завязываем хвостик. Я всегда мечтала, что буду плести дочке косички, делать красивые прически, в все идет к тому, что надо стричь под короткое...
Мы с супругом совершили большую глупость, приучив нашу дочурку с самого рождения спать с нами в постели. Сейчас доченьке уже семь лет, но она отказывается ложиться спать в свою кровать. Если заставить пытаемся, доходит до крика и до истерик ребенка. Я как между двух огней, и малышку-дочку жаль, и мужа...
Мой ребенок, пяти лет от роду, научился врать. Причем не по вопросам "сломанного чего-нибудь, за что грозит наказание", это еще было бы понятно. Дочка просто придумывает похожие на реальные истории о том, как кто-то из известных ей детей или взрослых сказал или сделал что-либо, чего на самом деле не говорил...
Дочери 4,5 года. Ребенка как подменили. Раньше была спокойная и ласковая девочка. А сейчас по любому поводу истерика, вой, нытье. Не получилось что-то сделать сразу, с наскока - истерика вплоть до икоты. Не то приготовила на завтрак, эту одежду сегодня одевать не буду - слезы и рев. Уговоры не помогают.
В нашей семье не принято ругаться, но не всегда же можно проконтролировать свои эмоции. Выражается крепким словцом по большей части наш папа, но редко. Ребенку 4 года, все на лету схватывает, а особенно хорошо запоминает эти "плохие слова" да и в садике дети могут говорить их. Как реагировать? Не обращать...
Другие разделы:
Сейчас всех разбужу,
а сама спать лягу.
V-DOME-DETI.RU
мне нравится
О чем говорят дети?
Укладываю спать Юлю (3,5 года):
— Так, ладошки под щёчку. А где вторая?
— Сейчас придёт.
— А где она?
— Ногу чешет.
Последняя активность
Катерина_ya добавила сообщение в теме "Угловая полка Tatkraft, поделитесь пжл отзывами"
Ангелина_5 добавила сообщение в теме "Угловая полка Tatkraft, поделитесь пжл отзывами"
Evgenia добавила сообщение в теме "Угловая полка Tatkraft, поделитесь пжл отзывами"
Елизавета147 создала новую тему для обсуждения "У Michael Proskurin рекламу кто заказывал? Оставьте отзывы"
Esenya добавила сообщение в теме "Бюджетные подгузники трусики в WB"
Ksenya добавила сообщение в теме "Бюджетные подгузники трусики в WB"