 |
Присоединяйтесь
    |
Какие салаты вы даете своему ребенку?
Дочку (4,5 года) потянуло на помидоры и огурцы. Просит нарезать и перемешать с солью и ест с удовольствием. Сама радуюсь, но овощи привозные с рынка. Вкус овощей, конечно, не ахти. Можете подсказать, что-нибудь вкусное из салатиков, желательно без майонеза, а можно еще фруктовые салатики. Какие вы даете ребенку в этом возрасте?
А у меня наоборот, дочь очень трудно заставить съесть хоть немного лука или чеснока. Она любит есть также не салатики, а целые овощи, может огурцы с помидорами даже не солить. Из салатов ест только перемазанные майонезом. Знаю, они вредные, но если есть их нечасто, думаю вреда не будет. К тому же один из ее любимых - "Оливье", где большинство продуктов выращенные на собственном огороде.
У меня сыновья уже большие (10 и 16 лет), однако заставить их кушать салаты практически нереально. А вот нарезанные огурцы оба кушают с удовольствием. Младший ещё очень любит есть сырой лук, чеснок, обмакивая в соль. Мне кажется, что тут всё индивидуально. Ребёнок сам чувствует, что ему нужно из пищи, а что нет.
Вот и я считаю, что дети очень верно интуитивно выбирают то, что требуется растущему организму. У меня сын с 2-х лет очень любит огурцы, причем как свежие, так соленья. Поэтому часто делаю классический овощной салатик из огурцов и помидоров, а также винегрет. Еще из салатов любим капусту (белокочанную или пекинскую) с кукурузой.
По-моему как раз наоборот. Дети, особенно маленькие, часто отказываются от полезных продуктов. Мой не хотел салатов в 3-4 года. Поэтому сооружала ему матрешек, светофоры и крокодилов из огурца, чтобы разбудить любопытство и заставить попробовать. Потом распробовал и втянулся. Салаты почти никогда не оставляет в тарелке и очень любит заправленные яблочным уксусом с растительным маслом. Уксус домашний, из собственных падалок.
Моя дочь овощи не ест ни в каком виде. Думала хоть в детском саду, где все кушают вместе, она глядя на других, начнет хоть чуть-чуть есть салаты. Но нет, отворачивается, говорит фу, и все. А вот оливье попробовала, и ей понравилось. Давала ей всего один раз, так как не очень-то он полезный. Так что это, к сожалению, единственный салат, который она ест.
Салаты у меня дети почему-то не любят... Ни дома, ни в саду. Исключением может быть только салат из отварной свёклы. Или просто свежий огурец без соли и не в салате. Готовлю винегреты, салаты из свежей капусты и моркови, но спросом у детей они не пользуются. Что касается фруктовых салатов, то в них нет необходимости, потому что фрукты у нас съедаются на "ура" и без салатных вариаций.
Я дочери даю салат из капусты, шпината, огурцов, помидоров, лука, но она салаты такие не сильно любит, последний раз еле уговорила съесть.
А вот ей очень понравился салат из зеленого лука + яйца вареные и сметана и еще один - типа оливье, только вместо колбасы - куриное филе, вместо майонеза - сметана домашняя, горошек свой из морозилки. Эти салаты ест всегда с большим аппетитом.
Мои ребята примерно в таком возрасте очень любили простой фруктовый салатик: 1 яблоко, 2 мандарина, 1 банан -все это я заливала стаканчиком обычного йогурта, дочка еще просила добавить ей туда изюм. А если из овощных, то беспроигрышным вариантом всегда являлся салат из свежих огурцов с яйцом и сметаной, и много разной зелени. С удовольствием ели тертую морковку со сметаной и сахаром, можно туда еще было добавить измельченные грецкие орехи. И салатик из вареной свеклы с черносливом, грецким орехом и сметаной.
У меня сына в таком возрасте так заставить съесть салатик было не возможно. Овощи и фрукты он ел только в натуральном виде, максимум что разрешал - это перерезать огурец пополам и посыпать солью. Все остальное ел целым. Помидоры же до сих пор не переносит. Поэтому я никогда салатики ему не делала. Единственный салатик, который он признает - это из редиски, лука и яиц, заправляла ему его сметаной, так оторваться не мог. И сытно и полезно. Фрукты тоже ел только целыми, а вот клубнику нет, очень любил ее порезанную со сливками и сахаром. Так же любит разную зелень, такую как укроп, лук, чеснок, может их есть прямо с грядки и ничем не заедать. Я даже смотреть не могу, когда он ест чеснок, а он даже не кривится.