 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Нуждаются ли дети в дополнительном приеме препаратов с кальцием?
Многие мамы дают своим детям препараты с витаминами и отдельно дополнительно кальций. Что касается моих подруг, так они постоянно обсуждают какие по их мнению лучше и где купить. Действительно ли надо всем детям без разбора кроме нормального полноценного питания надо обязательно давать еще и кальций в таблетках?
Препараты кальция я не давала, начитавшись, как плохо они усваиваются. Зато давала порошок из яичной скорлупы с каплями лимонного сока, часто не отдельно, а подмешивая его в каши, сваренные на воде. Говорят, что это средство и от диатеза помогает. У моего сына практически не было никаких аллергических реакций на продукты.
Нам участковая приписала кальцемин 1/4 таблетки 10 дней попить, потому что было слышно какой-то хруст в костях. Я не купила, потому что нам нужно было только 2,5 таблетки, а в упаковке 60 шт. Просто прочитала, что не плохо усваивается кальций, который измельчен в пудру из яичной скорлупы + лимонный сок. Принимали дней 10.
А я даю кальций дочке. И не по своей прихоти, а по рекомендации стоматолога. Нам шесть лет и зубки до сих пор меняться не начали. Тем не менее передние резцы уже потихоньку крошатся и портятся.
А вот резались практически по графику: первый зубик в 6 месяцев, второй - в 7 и т.д....
Даю в комбинации с витамином Д3, для лучшего усвоения.
Мы недавно пропили кальций домашнего приготовления. 5 домашних яиц помыть, разбить на свои нужды :), очистить от кожуры и снова помыть. Высушить и перемолоть. Тогда залить яйца выжатым лимонным соком так, чтобы покрыло скорлупку и образовалась кашица, у меня получилось чуть больше чем пол лимона сока. Поставить в холодильник на 6 часов, время от времени помешивая. Принимать два раза в день по пол чайной ложки две недели.
Деткам до трех лет (зимой) надо принимать водный раствор витамина д-3, потому что без этого витамина кальций нормально не усвоится. Вырабатыватся д-3 может лишь в клетках кожи, когда на них воздействуют солнечные лучи. Поэтому считаю, что пить кальций специально не обязательно. Просто нужно давать детям творожки, кефирчик, много сыра и конечно витамин д-3.
Есть мамы, которые в своем решении давать дополнительно препараты кальция ориентируются исключительно на то, ест ли ребенок творог. На самом деле, если ребенок питается разнообразно и речь не идет о заболеваниях костной системы (которые могут быть и врожденными в том числе) необходимости в дополнительном приеме кальция нет. Масса продуктов в своем составе содержит кальций: молочные продукты (множество наименований, среди которых можно подобрать тот, который придется ребенку по вкусу), орехи (дети в основном их любят), рыба, овощи (хоть в небольшом количестве, но в рационе ребенка они присутствуют), фрукты, кальций содержится даже в сушеной зелени, которой Вы можете приправлять супы или мясные блюда при приготовлении. Не может ребенок не есть абсолютно ничего из перечисленного.