 |
Присоединяйтесь
    |
Во сколько завтракает ребенок?
У нас каждое утро большая проблема. Ребенок просыпается в 9-10 утра и не хочет завтракать. Завтрак у нас плавно переходит в обед. Потому как заставить покушать его получается где то не раньше 12 часов. На протяжении дня аппетит хороший. Последний раз может покушать и часов в 10 и в 11 вечера. Пробовали перестраивать прием еды, ну нечего не помогает. Вопрос в том, что скоро в школу, и хотелось бы завтракать дома. Как бы все это провернуть пока не знаю. Что вы можете посоветовать? Кто с таким сталкивался.
Я также думаю, что в школе всё придёт в норму - новый режим, который сам подскажет организму, когда нужно питаться. А для начала лучше делать хотя бы лёгкий завтрак: йогурт, творожок "Растишка", пирожное "Барни", кусочки фруктов - яблочко, мандарин, банан, груша и пр. Ребёнок что-нибудь да съест. Пусть и не очень много, зато пойдёт в школу не совсем голодным. А в школе тоже завтраки, чуть попозже.
Летом до школы у многих детей такая проблема, если они долго спят. Аппетита нет и только ближе к обеду ребенок может что-то покушать. Вот сын у меня никогда долго не спал и у него был нормальный завтрак. Но беспокоиться не стоит, по школьному режиму дети будут вставать пораньше и будут нормально завтракать.
Со мной в свое время мама тоже боролась. Завтракать перед школой меня заставить было ой как непросто. Но вообще не кушать - еще хуже. Уже после первого урока начинались голодные спазмы желудка и головные боли.
Завтракать без тошноты и без особых напоминаний я начала после того, как после пробуждения выпивала стакан воды натощак. Она пробуждала в прямом смысле организм ото сна и к тому моменту, когда я садилась за стол, уже хотелось есть.
Эта привычка осталась у меня и после окончания школы. Только в воду я начала добавлять чайную ложку меда и лимонного сока. Польза такого утреннего напитка большая. После рождения сына пришлось отказаться от это приятного ритуала (из-за пищевой аллергии), но скоро, думаю, смогу вернуться к этой привычке.
У нас папа в последнее время вообще не завтракает, я на завтрак люблю чай с лимоном и маленький бутерброд. А дочь тоже не завтракает потому что долго спит, или если и завтракает, то завтрак становится почти обедом. У нас так всегда летом, но когда начнется школа, будет полноценный завтрак, обед, ужин.
Вспоминаю себя в детстве на каникулах, когда мы порой спали до обеда, и тогда завтрак у нас тоже плавно переходил в обед. Может, это не совсем хорошо, но и ничего страшного не произошло, надо же летом высыпаться и набираться сил перед школой. А незадолго до школы начинаем привыкать к режиму дня, встаем и завтракаем раньше.
Удивительно, насколько в точности похожи наши ситуации. Совпадает всё, и возраст ребёнка тоже. Давно пытаюсь решить эту ситуацию, пока безуспешно. Единственная надежда, что в школе придётся привыкать к новому режиму, и всё устаканится само собой. И ещё - для того, чтобы ребёнок нормально позавтракал утром, он должен пораньше встать. А для этого - пораньше лечь. То есть придётся перестраивать весь режим сна-бодрствования и приёма пищи.
Летом всегда так у детей сбивается режим завтрака и обеда, если они долго спят утром. Не вижу в этом ничего страшного, хотя ближе к началу сентября нужно понемногу привыкать к школьному режиму, вставать все раньше. У нас дети без проблем завтракают дома, успевают встать и покушать, а обедают уже в школе.
Я тоже завтракаю редко, так как желудок "просыпается" к обеду. И такая особенность ЖКТ есть у многих людей. Попробуйте начинать утро с фруктов, яблок, например. Одно кислое яблоко разбудит организм и спровоцирует голод. Тогда уже и чем-то плотным покормить можно. Примерно через месяц ребенок привыкнет. А в школу пойдет, еще и сам поймет, что без завтрака сложно.