Можно ли при скалиозе заниматься волейболом?

Да, при сколиозе с врачом нужно посоветоваться насчет видов спорта. Волейболом нежелательно заниматься и на тренировках обычно большие нагрузки. В результате сколиоз может прогрессировать.

Подруге лучше советоваться с врачом, пусть уточнит чем можно заниматься. Если ребенок выбрал волейбол, может быть придется отговорить и заниматься лечебной физкультурой.

Однозначно ответить на вопрос, можно ли при сколиозе заниматься спортом, невозможно. Каждый случай индивидуален, поэтому есть упражнения, которые полностью противопоказаны. Сюда как раз относится волейбол, а также бокс, художественная гимнастика и многие другие. Но есть при этом упражнения, которые не повредят, даже если сколиоз спрогрессировал уже до 2 степени.

Врачи дифференцируют различные виды спорта по трем категориям. В первую относятся упражнения, виды спорта, которыми заниматься при сколиозе нельзя. Во вторую те, которые имеют ограниченные противопоказания. Иными словами, заниматься ими можно, но только в строго определенных количествах. А в третью включают те занятия, которые благотворно влияют на течение болезни.

Понятно, что заниматься физкультурой при сколиозе нужно обязательно, но при этом необходимо придерживаться определенных правил и более осторожно следить за нагрузкой на спину. Поэтому предварительно лучше проконсультироваться с врачом.

Если в спорте многие виды активности предполагают резкие движения и риск получения травмы, то физкультурные, лечебные занятия благоприятно воздействуют на спину и организм, даже если обнаружен сколиоз 2 степени или более запущенные формы патологии. Что касается бега, то он не попадает в запрещенные упражнения. Исключение составляет лишь форма болезни 3 и 4 степени.

При этом есть ряд особенностей этого вида занятия спортом: бег должен быть умеренным, при котором спина не должна уставать, кроме того, недопустимо, чтобы появлялись ноющие боли, что является сигналом остановиться. Необходимо также тщательно выбирать место для бега. Асфальт тут не подходит, идеальным вариантом будут спортивные или хотя бы грунтовые дорожки. Если же по каким-то причинам бег невозможен, то стоит обратить внимание на ходьбу – спортивную, прогулочную, скандинавскую.

Что касается активных видов спорта, то довольно часто о них при появлении сколиоза приходится забыть. Связано это с тем, что практически все виды спорта предусматривают не только слишком резкие, активные повороты туловища, но и несут постоянный риск получения травмы, которая может осложнить течение заболевания.

Иными словами под запрет попадают все активные виды спорта, а это волейбол, бокс, хоккей, футбол, баскетбол и т.п. Большой теннис тоже не рекомендуется, но настольный при этом разрешен. Велосипедный спорт под запретом, но кататься, так сказать, для себя можно, только здесь важно, чтобы был развит брюшной пресс. В противном случае постоянное катание приведет к дополнительному провисанию живота, из-за чего нагрузка на спину увеличится.

Строжайше запрещены при любой степени сколиоза спортивная и художественная гимнастика. Причина в том, что движения зачастую имеют резкий и асимметричный характер – кости позвоночника подвергаются сильному воздействию, что может увеличить их подвижность и привести к еще большему искривлению. Именно поэтому под строжайшим запретом акробатика и все подобные виды спорта.