Сколиоз 1 степени. Помогают ли физиопроцедуры?

Аналогичная ситуация, сколиоз средней такой степени со старших классов, сначала врачи махнули рукой, потом и я сама, как-то все равно, только напрягает немного, что обтягивающее некрасиво смотрится. Да, главное - мышцы, ведь хребет наш не самостоятельно в теле болтается, он удерживается мышцами. Но если физиопроцедуры с массажем сочетать (не с мануалкой!) эффект двойным будет - ЛФК укрепит корсет мышечный, а массаж - устранит возникающие зажимы, дискомфорт, плюс, вообще для кровообращения с самочувствием полезен. А парафин - вроде вообще вчерашний день.

При появлении малейших признаков сколиоза придется полностью изменить образ жизни и придерживаться его всю жизнь. Кроме того, нужно обязательно со стороны следить за ребенком, как он держит спину, как сидит за столом, вялая или крепкая у него осанка, на одном ли уровне правое и левое плечо. Необходимо взглянуть со спины, обратив внимание на то, одинаковы ли правый и левый «треугольники», т.е. пространства между опущенными вдоль боков руками и самими боками. Нужно еще попросить ребенка нагнуться вниз с опущенными руками и посмотреть на него сзади и обратить внимание на лопатку – не выпирает ли она. При 2й и последующих степенях таким же способом можно заметить реберный горб.

Надо сказать, что такие осмотры нужно проводить регулярно, дабы следить за динамикой течения болезни и не пропустить ее прогрессирование. Также необходимо каждый год делать рентгеновские снимки.

Сколиоз может наблюдаться и у дошкольников, но чаще всего он развивается в школьные годы. Искривление позвоночника есть почти у половины старшеклассников. Особенно внимательно надо быть родителям мальчиков – у них чаще, чем у девочек, возникает сколиоз. И чем раньше будет начато лечение, тем лучше. Если есть хоть малейшие подозрения на появление болезни на основе визуального осмотра, необходимо сразу же идти к ортопеду.

Сколиоз очень коварная болезнь, поэтому на самотек ее пускать нельзя. Главное лечение – это гимнастика, наращивающая мышечный корсет, который не позволяет спинке гнуться в сторону. Упражнения довольно простые. Например, нужно лечь на живот, зафиксировать ноги под кроватью и, так скажем, плыть брассом. Еще можно лежа на спине скрепить руки на затылке в замок и опять же укрепив ноги под той же кроватью или под диваном, медленно подниматься и под углом в 45 градусов постараться несколько секунд удержать спину. На самом деле упражнений много, но показать разрешенные должен врач. И делать все нужно регулярно.

Кроме того, нужно обязательно посещать бассейн. Два раза в неделю, как минимум. При сколиозе противопоказан кроль, запрещены прыжки в воду, к плаванию на спине можно перейти, лишь когда мышцы окрепнут. Самое главное, найти опытного тренера, чтобы мог поставить правильную технику. Общие занятия вряд ли подойдут, нужен индивидуальный подход.

Отлично трудятся над спинкой танцы – особенно бальные, классические. Хорошо брать уроки верховой езды: иппотерапия прорабатывает каждую мышцу и позвонок, но это на самой начальной стадии развития болезни. Полезно при сколиозе заниматься жонглированием. Оно развивает уверенное чувство равновесия, тренирует мускулатуру рук, спины, живота. Даже пронести на голове книжку из кухни в комнату – отличное упражнение для спины.

Очень полезен массаж, но на него не должен делаться основной упор. Эффект от него есть лишь в том случае, если мускулатура работает. Корсет тоже можно, но лишь, когда ребенок сидит, иначе мышцы атрофируются.