НаталияМама
больше года назад

Без каких продуктов питания нельзя обойтись во время беременности? Чем их можно заменить?

Прекрасно знаю, что меню должно быть сбалансированным, разнообразным и т.п. Но что делать, если женщина уже до беременности была вегетарианкой? Ведь мясо, рыба, яйца необходимы для роста малыша. И растительные белки не способны полностью заменить белки, получаемые из мяса. Чем можно пополнить то, что ребенок не дополучает от мамы?

нравится
подписаться
пожаловаться
Ваш ответ:
смайлы
фото
видео
форматирование
Получать уведомления
Комментарии (11):
Анна Пяткина
больше года назад
свернуть
0

Насколько я знаю, желательно все эти продукты употреблять хотя бы понемножку беременной женщине. Также стоит не забывать и о молочных продуктах, так как там содержится кальций. Кроме этих продуктов, женщина может принимать комплекс всех витаминов, витамин А и витамин С, но все это по назначению врача. Такие витамины безвредные и приносят пользу для будущего ребенка. Самое главное, что здоровье будущего ребенка в многом зависит от питания мамы.

Виталина
больше года назад
свернуть
0

Безусловно, в данной ситуации комплекс витаминов и минералов очень важен. Беременной женщине-вегетарианке надо почитать и узнать о результатах статистических данных, как вегетарианство матери влияет на здоровье будущего ребенка. Ведь в мире много вегетарианцев и уже много таких женщин родило детей. По этому поводу надо проконсультироваться с врачом и выслушать его советы.

Марфуся
больше года назад
свернуть
0

полностью согласна. Сейчас много полезной информации можно узнать в интернете. Кроме того, обязательно стоит предупредить своего наблюдающего врача, о том, что будущая мама-вегетарианка, попросить его совета. Главное помнить, что даже самые безопасные и безобидные витамины для беременных стоит пить только по рекомендации врача!

НаталI
больше года назад
свернуть
0

Конечно, желательно беременным употреблять в пищу мясо, т.к. аминокислоты и белки, которое там содержатся, очень важны и практически незаменимы. Если мамочка стала категорической вегетарианкой, тогда стоит максимально возможно балансировать свой рацион: вводить в пищу стручковую спаржевую фасоль (в ней белок приближен к мясу), пророщенные злаки, железосодержащие продукты (гречиха, орехи, гранат и т.п.), ну и конечно растительное масло (если допускаете молочные продукты, то отличным будет и сливочное масло в разумных количествах, а небольшой кусочек сыра способен дать суточную дозу кальция ). Кроме того, обязательно поддерживайте организм минералами и витаминами!

Annete
больше года назад
свернуть
0

Согласна с Вашей точкой зрения. Есть люди, для которых вегетарианство - философия жизни. Если автор обсуждаемой темы относит себя к ним, тогда вопрос питания во время беременности один из самых важных и актуальных для нее. Меню должно включать орехи и бобовые (источники белка), брокколи и другие листовые овощи (источники кальция), сухофрукты, чернослив, горох, изюм, пророщенную пшеницу и отруби (источники железа). Это, конечно, не полный перечень продуктов беременной вегетарианки. А уж принимать или нет дополнительно какие-то витамины или микроэлементы - это подскажет врач.

Ольга21
больше года назад
свернуть
0

Если вы хотите здорового ребенка, то забудьте на время беременности о своем вегетарианстве. Это не допустимо, чтобы беременна женщина не ела мяса, молочных продуктов и яиц. Только полноценное питание позволит вам выносить здорового малыша и самой быть в хорошем самочувствие. А потом уже можете снова вернуться к вегетарианству.

Veronika
больше года назад
свернуть
0

Вот именно, беременным необходимы животные белки. Даже в религиозных постах не допускается ограничение мяса и молока у беременных женщин. Я не думаю, что в вегетарианствае порядки жестче, чем в религии, это же, по большому счёту, хобби и образ жизни. В противном случае, в этом есть что-то категорически неправильное.

Юлия 9167
больше года назад
свернуть
0

Я считаю, что в это время вам стоит забыть о своих принципах и подумать о здоровье и развитии ребенка. Чем вы сможете заменить все витамины которые находятся в рыбе и мясе? Только чем то искусственным. А теперь подумайте, вам действительно хочется уже в утробе мариновать своего ребенка чем то не понятным, а не качественными продуктами?

Mandarinka
больше года назад
свернуть
0

Бесспорно Вы правы: ради ребёнка стоит переступить через свои принципы! Но бывает и так, что от продуктов животного происхождения просто отворачивает; не насиловать же себя в таком случае...

Моё мнение, что если надо, но никак, то прямой путь к оптимальному решению лежит через специалиста-диетолога, который поможет сделать питание беременной вегетарианки максимально сбалансированным.

nast'a-nastas'ya
больше года назад
свернуть
0

По своей природе и физиологии человек не создан вегетарианцем. Его желудочно-кишечный тракт должен переваривать и растительную и животную пищу. Так зачем же экспериментировать над своей природой во время беременности? И так сейчас мало гармонии и в душе, и в теле, и в отношениях... И усугублять это какими-то принципами скорби по невинно убиенным животным не стоит. Некоторые говорят, что им просто в рот не лезет кусок мяса. А я говорю, что возможно вы просто не умеете его вкусно готовить или ваш муж не пристрастил вас вкусно семейно кушать отбивные, котлеты, шашлыки и пр. Не ешьте много, просто порадуйтесь и такой еде тоже - это очень сближает в отношениях с мужчиной.

наталья наталья
больше года назад
свернуть
0

Если мама вегетарианка, нужно употреблять больше своих продуктов, которые содержат все витамины. а также дополнительно принимать по назначению врача комплекс витаминов. которые помогут дополнить все витамины не достающие при полном питании. И я думаю все будет нормально. Ну если сможете перестроиться кушать только во время беременности мясо и рыбу, то это будет замечательно.

Другие обсуждаемые темы:
Всем известно что будущим мамам не стоит употреблять алкоголь или курить. Меня интересует если какие-то продукты, которых стоит избегать на определенных сроках или всю беременность?
Очевидно, что злоупотреблять алкоголем нельзя. Но все же я слышала разные точки зрения: кто-то отказывается от алкоголя совсем (иногда еще за несколько месяцев до попыток зачатия), другие считают, что бокал красного вина только на пользу. Каково ваше мнение по этому вопросу?
Я на 35 неделе беременности и меня жутко мучает изжога. Какие только народные средства уже не перепробовала и все без толку. Посоветуйте, пожалуйста, как правильно питаться и как победить мучительную изжогу. Сразу скажу, что не помогает : молоко, подсолнечное масло, морковь, орехи, лекарства тоже...
Всем известно, что при беременности у женщины часто бывают разные прихоти в еде. Я при первой беременности килограммами ела мандарины и квашенную капусту, просто остановится не могла. А при второй школьный мел, всегда с собой пара кусочков в сумочке лежали. А у вас какие прихоти были при беременности?
Зима, наверное самое сложное время для первого триместра беременности. Организм нуждается в большом количестве витаминов и питательных веществ. Пища зимой более тяжелая, клетчатки мало, мало живых свежесобранных овощей и фруктов. Девочки, как вы питаетесь зимой? Пьете ли дополнительные витамины? Я вот, сама...
Другие разделы:
Мы дарим детям жизнь,
а они нам - ее смысл!
V-DOME-DETI.RU
мне нравится
О чем говорят дети?
Дочке 6 лет, мне — 28, выгляжу неплохо, во всяком случае мужчины внимание обращают.
— Мам, а сколько тебе лет?
— Восемнадцать.
Глаза у ребёнка заметно округляются:
— Не может быть! Я думала лет 50-60.
Последняя активность
Evgenia добавила сообщение в теме "Матрас кокон фирмы Dolce bambino - прошу отзывы"
Катерина050 добавила сообщение в теме "Матрас кокон фирмы Dolce bambino - прошу отзывы"
Esenya добавила сообщение в теме "Проектор Мультикубик Cinemood. Небольшой отзыв от меня"
Елизавета147 создала новую тему для обсуждения "Проектор Мультикубик Cinemood. Небольшой отзыв от меня"
Иришик создала новую тему для обсуждения "Матрас кокон фирмы Dolce bambino - прошу отзывы"
Дарья963 добавила сообщение в теме "Детские ватные палочки"