 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Что лучше кушать во время беременности.
Скажите, что лучше кушать во время беременности чтоб не навредить ребенку и себе. Постоянно хочется мандарин и соленых огурцов, но врач запрещает по состоянию здоровья, а мне так хочется. Может можно готовить какие блюда которые утоляют охоту от мандарин и огурчиков. У кого такое было, боюсь навредить здоровью.
Фруктов можно и больше кушать, только не цитрусовых. Я например ела очень много яблок кисло-сладких, так сбивала охоту от употребления различных солений. Мой врач не запрещала мне употреблять яблоки, а наоборот похвалила, ведь многих беременных тянет наоборот на вредную еду в виде чипсов, шоколадных батончиков, колбас и др. Позже выяснилось у что у меня в организме была нехватка железа - легкая анемия, поэтому мне так сильно хотелось яблок.
Это точно! Будучи беременной, мне жутко хотелось чипсов, булочек, жаренной картошки, соленых огурчиков и все это запить черным кофе! Знала, что это вредная пища, но мне невыносимо хотелось! Врач меня постоянно ругал, так как, вес стремительно увеличивался. Честно говоря, я ела все подряд, без разбору!
Яблоки это вообще очень хорошо - это железо, а практически у всех беременных понижен гемоглобин, дефицит железа в крови, что плохо влияет на малыша, так что яблоки самое то для поднятия гемоглобина. я сама налегала на яблоки во время беременности, и малыш теперь с большим удовольствием лопает яблоки.
Диатез у малышки мог быть не из за вашего злоупотребления ими. Я беременная старшей дочерью просто сетками съедала любые цитрусовые. У меня в роддоме молоко было оранжевого оттенка, а у дочери даже намека на аллергию нет. А вот с младшим береглась (возраст), а у него в детстве только на попе корочек диатезных не было))).
Мандарины - очень большой аллерген. Их кушать можно, но совсем чуть-чуть.При беременности я кушала много фруктов, очень любила гранат. Виноград и банан мне сказали, что очень калорийны, поэтому их я кушала не часто.Пила также гранатовый сок. Очень много кушала сыра, творога в разном виде, пила актимель, сладким уже с 8 месяцев старалась ограничиваться, запеченная рыбка, курочка, морская капуста. Можно кушать все, но в разумных количествах.
По поводу мандаринов - наверное соглашусь, лучше не есть много, хотя, насколько я помню свою первую беременность - ни в чем себя не ограничивала, разве что в хлебо-булочных изделиях. У дочки не было аллергии на цитрусовые, еще в роддоме начала пить чай с лимоном. А сестра, наоборот, очень правильная была, ничего лишнего и вредного не ела - ребенок очень аллергичный родился. Поэтому, возможно, и не зависит аллергия у ребенка от того, что мы едим.
Вот кстати по поводу сыра - вроде врачи и сами должны понимать, что в наше время сыры сырами как таковыми не назовешь, но при этом советуют употреблять его ежедневно(((
Полностью с вами согласна, я к примеру во время беременности кушала совершенно все и никакой аллергии у ребенка не было. мне моя врач сказала, что беременная женщина должна получать совершенно все витамины, и не слушать всякие глупости по поводу аллергии, потому что если женщина будет сидеть на диете и есть одну овсянку у ребенка будет нехватка витаминов.
Наталья, ешьте всё, что Вашей душе угодно, но в меру. Я себя во время беременности ни в чём не ограничивала, у меня не было каких-то особых предпочтений - иногда хотелось мандарины, я их ела, но не килограммами. В первом триместре меня особенно тянуло на цитрусовые и солёные огурцы, но один-два огурчика и пару мандарин вполне утоляли мою потребность в такого рода пище. Во время беременности полюбила блюда из куриной печени. Говорили, что нужно есть побольше зелёных яблок, но мне нравились жёлтые, поэтому я ела именно жёлтые сладковатые. Главное, чтобы ваш дневной рацион был разнообразным. И сыры я очень любила есть, правда мне нравились больше дорогие сыры на козьем молоке. И не забывайте про витамины - мне врач советовала пить витамины для беременных курсами, а не постоянно. Например, месяц попьёте, потом недели 2-3 нужно перерыв сделать.
У дочурок аллергии ни на что нет, разве что, если сладкое переедят. Со сладким, кстати, будьте поосторожнее во время беременности, не перебарщивайте.
Правильно, если хочется - кушайте, а то запреты запретами, беременная женщина должна еще быть счастливой. Плохое настроение от неудовлетворения аппетита совсем не на пользу малышу. Тем более, плацента хорошо "фильтрует" все то, что попадает ребенку. Это не значит, что нужно пить, курить и т.д., но кушать (не слоновыми порциями) все, что хочется можете.
О, я во время беременности себе голову забивала - что есть, что не есть. Ограничила себя в чем только возможно. Не притрагивалась к пище, не погуглив, можно ли мне такое. Смысла особого не было, зато нервы себе потрепала изрядно. Поэтому скажу, что действительно лучше есть, что хочется и не создавать себе лишнего стресса. Но в пределах разумного!
Согласна, кушать надо все, что требует организм, у беременных иногда фантастические запросы появляются, кто-то даже мыло хозяйственное жует). Но раз врач запрещает, тогда хоть крохотный кусочек съешьте. А можно попробовать минеральную воду с повышенным содержанием природных солей. А вот мандарины вообще нежелательны на последних сроках.
А случайно токсикоз не посещает иногда Ваш организм? Просто когда слабое здоровье, бывает что тянет на то, чего не нужно в больших количествах. Я не утверждаю а предполагаю. Ну если уже очень хочется, ну маленький кусочек не сделает всё так плохо, смотря какое состояние здоровья. Меня вот тянуло на молоко, яблоки, морковку, грибы и рыбу. Наела себе 18 кг, но ни разу не было плохого самочувствия и токсикоза. А подруг, у которых слабое здоровье было, было всё так, как Вы описываете. Они нормально выносили, родили и грудью кормили пару лет! Не переживайте сильно, но серьёзно смотрите на последствия после чего-либо съеденного. Приятной Вам беременности!
Токсикоз посещает обычно в первые двенадцать недель, в этот период есть все подряд очень сложно, а потом начиная с четвертой недели можно кушать многое, но не увлекаться полуфабрикатами и жареным. А в конце беременности мне врач вообще разрешила тортик поесть, так я купила целый торт и съела за один день и соленый огурчик иногда ела.
Мне кажется, нужно к себе прислушиваться. Мы стали далеки от самих себя, уверенна, организм, плохого "не посоветует", раз хочется, надо съесть.
Я помню, меня тоже врач ругала за то, что я редьку ела во время второй беременности, много ела, могла целый кг съесть за день. Меня всё пугали, что я печень себе посажу. Где-то месяца 2 я так редьку поедала, потом прошло. И проблемы мои тоже более-менее прошли. Анализы были не очень и запоры мучили.
Вот во время 1 беременности никаких таких желаний не было и анализы были в норме.
Так что, к себе прислушиваться нужно, с головой, конечно.
Вот именно, с головой дружить надо, а в желудке ума нет. На нашей улице маленький мученик живет. Его мама себя не ограничивала, ела много меда и вообще всего, чего ей хотелось. А теперь это так аукнулось, что у ребенка аллергия буквально на все продукты – на молоко, на гречку, на всякие сладости, овощи и фрукты. Другая мама работала в кафе почти до родов и питалась почти что одним кофе с шоколадными батончиками и пирожными. Результат тот же – малыша теперь непонятно, чем и кормить, разве что на рис нет реакции.
Нет никакой прямой связи между тем, что ест беременная и аллергией у ребенка. Есть можно все в разумных пределах, а переедание каких либо продуктов может повредить в первую очередь здоровью самой беременной. Автору вопроса запретели есть соленые огурцы и мандараны "по состоянию здоровья", скорей всего, отеки у нее, а не потому, то у ребенка потом на нах аллергия будет.
Думаю, любые запреты в интересном положении касаются большого количества съеденного. Если вы будете есть по чуть-чуть, то никакого вреда собственному здоровью и здоровью ребенка не причините. На соленые огурцы меня особо не тянуло, а вот мандаринок хотелось, причем апельсинами их было не заменить. Ела максимум по одной мандаринке в день. Постоянное ограничение в желаемых продуктах тоже не выход, тем более для беременной, где гарантия, что не произойдет срыв. Поэтому ешьте, только меру соблюдайте.
Да, мандарины - это не очень полезно. Лучше апельсины кушать. Я помню наедалась мандарин, ела и не ограничивала себя, так вот после родов у дочурки аллергия проявилась. Диатез. Чуть подросла и мандарины стали давать - сразу щечки, животик и попка краснели, мелкими прыщичками сыпало. Так до пяти лет ограничивались, на мандарины сильно сыпало и я думаю все потому, что я злоупотребляла сильно ими.
Вы кушайте все, но без перегиба в сторону какого то одного продукта. Беременной надо много витамин, поэтому правильно будет кушать и мясо, и рыбку, печень, фрукты, каши, овощи. Не кушайте колбасы, сыры (дорого и непонятно из чего вообще сделано). Молоко, творог. Все по чуток. А мандарины - одну штучку в день. Яблоко одно, банан один. Если килограмм мандарин съесть за день - это не очень то хорошо.
Я на последних месяцах аж трусилась за гречкой с молоком. Так нравилось. И шоколад молочный, еще бананы и йогурт.