Darina
больше года назад

Стремительный набор лишнего веса при второй беременности. Как с этим бороться и стоит ли?

Доброе утро. Во время первой беременности вес был более менее так, как забеременела будучи худенькой и не особо обращала внимание на набор лишних кг. Сейчас беременна второй раз. Разница между детьми будет 1,5. Не успела согнать прошлые лишние кг, а уже "наростают" новые. Какие разгрузочные дни можно делать беременным и есть ли диеты, которых стоит придерживатся?

нравится
подписаться
пожаловаться
Ваш ответ:
смайлы
фото
видео
форматирование
Получать уведомления
Комментарии (5):
Алена Литовченко
больше года назад
свернуть
0

Лишний вес вам конечно же не нужен, да и ребенку тоже. Разгрузочные дни устраивать я бы вам не советовала, ни к чему хорошему это не принесет. Вам просто нужно уменьшить свои порции и лучше кушать чаще, но меньше. Активнее двигайтесь, займитесь фитнесом для беременных. Если нет возможности ходить в зал, посмотрите, в интернете куча роликов и занимайтесь со своим старшим ребенком, ему это тоже понравится. Постарайтесь исключить из своего питания сладкое и мучное, больше пейте и наслаждайтесь вашим удивительным положением.

Это все вам подойдет, если конечно нет гормонального нарушения, тогда ничего вы с лишним весом особо не сделаете. Моя кума во время второй беременности так поправилась аж на тридцать кг, а все было виновато гормональное нарушение, она даже в больнице из-за этого лежала, положили для сохранения беременности.

Мама дочки и сыночка
больше года назад
свернуть
+1

Правильно, сначала необходимо выявить причину лишних жировых отложений. Иногда мамы считают, что кушать нужно за двоих и всего побольше, витаминки и фрукты в любое время суток, тем самым нанося вред и себе, и своему малышу. Дети в утробе мамы тоже активно набирают вес, если мама любит покушать всего и побольше, ссылаясь на то, что вес уйдет после родов. Я набирала в первую беременность 10 кг, во вторую 11. Дети были около 3,5 кг. Но есть мне хотелось всегда и всего. Я себя сдерживала, много гуляла и тщательно следила за своим меню. Основы правильного питания подходят не только спортсменам и людям, заботящимся о своем здоровье, но и беременным мамам. Красивая и счастливая девушка с пузиком, смотря в зеркал, получит только положительный эмоции, а лишний жирок в размере 10-20 кг не оправдание, даже если девушка в положении. Про разгрузочные дни вообще забывайте, даже в питании нормальных людей такого нет. Приучайтесь уже с этого дня к основам правильного питания, и привлекайте к этому всю семью.

Аннетт
больше года назад
свернуть
0

Абсолютна согласно, что разгрузочные дни не вариант. У меня при беременности был стремительный набор кг - целых 20 умудрилась набрать, хотя была изначально тощей. Врачи мне прописывали разгрузочные дни на твороге и курице. Кроме раздражения и плохого настроения не к чему это не привело. Вес так же прибавлялся, хотя я и делала зарядку для беременных, гуляла и не так уж переедала. Зато после родов сразу куда-то ушло 10 кг, через 3 месяца еще 5, а через год еще 5. В общем может не стоит так сильно переживать, а просто расслабиться.

Елизавета123
9 месяцев назад
свернуть
0

Вы абсолютно правы, беременность, это такой период в жизни, когда наоборот нужно кушать все что хочется, а с лишним весом уже нужно бороться после родов, я конечно не говорю ,что надо кушать каждый день по килограмму конфет, но убить желание по кушать чего нибудь сладкого или соленого обязательно нужно.

Alina1304
5 месяцев назад
свернуть
0

Мне кажется,что все нормализуется после родов. А сейчас надо просто расслабится и получать удовольствие от своего интересного положения. Побольше гуляйте на свежем воздухе, кушайте фрукты, овощи и запасайтесь силами)) они с двумя детками Вам точно понадобятся! Сами не заметите куда подевались лишние килограммы!

Другие обсуждаемые темы:
Всем известно что будущим мамам не стоит употреблять алкоголь или курить. Меня интересует если какие-то продукты, которых стоит избегать на определенных сроках или всю беременность?
Очевидно, что злоупотреблять алкоголем нельзя. Но все же я слышала разные точки зрения: кто-то отказывается от алкоголя совсем (иногда еще за несколько месяцев до попыток зачатия), другие считают, что бокал красного вина только на пользу. Каково ваше мнение по этому вопросу?
Я на 35 неделе беременности и меня жутко мучает изжога. Какие только народные средства уже не перепробовала и все без толку. Посоветуйте, пожалуйста, как правильно питаться и как победить мучительную изжогу. Сразу скажу, что не помогает : молоко, подсолнечное масло, морковь, орехи, лекарства тоже...
Всем известно, что при беременности у женщины часто бывают разные прихоти в еде. Я при первой беременности килограммами ела мандарины и квашенную капусту, просто остановится не могла. А при второй школьный мел, всегда с собой пара кусочков в сумочке лежали. А у вас какие прихоти были при беременности?
Зима, наверное самое сложное время для первого триместра беременности. Организм нуждается в большом количестве витаминов и питательных веществ. Пища зимой более тяжелая, клетчатки мало, мало живых свежесобранных овощей и фруктов. Девочки, как вы питаетесь зимой? Пьете ли дополнительные витамины? Я вот, сама...
Другие разделы:
Как правильно воспитывать детей
знают только те, у кого их нет!
V-DOME-DETI.RU
мне нравится
О чем говорят дети?
Ярослав (4 года), играя с ровесницей:
— Анечка, ты меня любишь?
— Не-а...
— Тогда я тебе щас камнем в глаз дам!
— Не надо!
— Тогда люби меня!!!
Последняя активность
VLADDA добавила сообщение в теме "Нестандартная реакция на долгожданную игрушку. Как реагировать?"
Shmouble добавила сообщение в теме "Смена климата, как ваши детки перенесли?"
Женечка добавила сообщение в теме "За финансовым благополучием стоят кредиты."
Ariadna добавила сообщение в теме "Ваш ребенок доволен именем, которым его назвали?"
Елена В. добавила сообщение в теме "Есть ли у вас свой огород?"
Ольга98976 добавила сообщение в теме "Любимый человек не говорит о своих чувствах"