Darina
больше года назад

Стремительный набор лишнего веса при второй беременности. Как с этим бороться и стоит ли?

Доброе утро. Во время первой беременности вес был более менее так, как забеременела будучи худенькой и не особо обращала внимание на набор лишних кг. Сейчас беременна второй раз. Разница между детьми будет 1,5. Не успела согнать прошлые лишние кг, а уже "наростают" новые. Какие разгрузочные дни можно делать беременным и есть ли диеты, которых стоит придерживатся?

нравится
подписаться
пожаловаться
Ваш ответ:
смайлы
фото
видео
форматирование
Получать уведомления
Комментарии (5):
Алена Литовченко
больше года назад
свернуть
0

Лишний вес вам конечно же не нужен, да и ребенку тоже. Разгрузочные дни устраивать я бы вам не советовала, ни к чему хорошему это не принесет. Вам просто нужно уменьшить свои порции и лучше кушать чаще, но меньше. Активнее двигайтесь, займитесь фитнесом для беременных. Если нет возможности ходить в зал, посмотрите, в интернете куча роликов и занимайтесь со своим старшим ребенком, ему это тоже понравится. Постарайтесь исключить из своего питания сладкое и мучное, больше пейте и наслаждайтесь вашим удивительным положением.

Это все вам подойдет, если конечно нет гормонального нарушения, тогда ничего вы с лишним весом особо не сделаете. Моя кума во время второй беременности так поправилась аж на тридцать кг, а все было виновато гормональное нарушение, она даже в больнице из-за этого лежала, положили для сохранения беременности.

Мама дочки и сыночка
больше года назад
свернуть
+1

Правильно, сначала необходимо выявить причину лишних жировых отложений. Иногда мамы считают, что кушать нужно за двоих и всего побольше, витаминки и фрукты в любое время суток, тем самым нанося вред и себе, и своему малышу. Дети в утробе мамы тоже активно набирают вес, если мама любит покушать всего и побольше, ссылаясь на то, что вес уйдет после родов. Я набирала в первую беременность 10 кг, во вторую 11. Дети были около 3,5 кг. Но есть мне хотелось всегда и всего. Я себя сдерживала, много гуляла и тщательно следила за своим меню. Основы правильного питания подходят не только спортсменам и людям, заботящимся о своем здоровье, но и беременным мамам. Красивая и счастливая девушка с пузиком, смотря в зеркал, получит только положительный эмоции, а лишний жирок в размере 10-20 кг не оправдание, даже если девушка в положении. Про разгрузочные дни вообще забывайте, даже в питании нормальных людей такого нет. Приучайтесь уже с этого дня к основам правильного питания, и привлекайте к этому всю семью.

Аннетт
больше года назад
свернуть
0

Абсолютна согласно, что разгрузочные дни не вариант. У меня при беременности был стремительный набор кг - целых 20 умудрилась набрать, хотя была изначально тощей. Врачи мне прописывали разгрузочные дни на твороге и курице. Кроме раздражения и плохого настроения не к чему это не привело. Вес так же прибавлялся, хотя я и делала зарядку для беременных, гуляла и не так уж переедала. Зато после родов сразу куда-то ушло 10 кг, через 3 месяца еще 5, а через год еще 5. В общем может не стоит так сильно переживать, а просто расслабиться.

Елизавета123
больше года назад
свернуть
0

Вы абсолютно правы, беременность, это такой период в жизни, когда наоборот нужно кушать все что хочется, а с лишним весом уже нужно бороться после родов, я конечно не говорю ,что надо кушать каждый день по килограмму конфет, но убить желание по кушать чего нибудь сладкого или соленого обязательно нужно.

Alina1304
больше года назад
свернуть
0

Мне кажется,что все нормализуется после родов. А сейчас надо просто расслабится и получать удовольствие от своего интересного положения. Побольше гуляйте на свежем воздухе, кушайте фрукты, овощи и запасайтесь силами)) они с двумя детками Вам точно понадобятся! Сами не заметите куда подевались лишние килограммы!

Другие обсуждаемые темы:
Всем известно что будущим мамам не стоит употреблять алкоголь или курить. Меня интересует если какие-то продукты, которых стоит избегать на определенных сроках или всю беременность?
Очевидно, что злоупотреблять алкоголем нельзя. Но все же я слышала разные точки зрения: кто-то отказывается от алкоголя совсем (иногда еще за несколько месяцев до попыток зачатия), другие считают, что бокал красного вина только на пользу. Каково ваше мнение по этому вопросу?
Я на 35 неделе беременности и меня жутко мучает изжога. Какие только народные средства уже не перепробовала и все без толку. Посоветуйте, пожалуйста, как правильно питаться и как победить мучительную изжогу. Сразу скажу, что не помогает : молоко, подсолнечное масло, морковь, орехи, лекарства тоже...
Всем известно, что при беременности у женщины часто бывают разные прихоти в еде. Я при первой беременности килограммами ела мандарины и квашенную капусту, просто остановится не могла. А при второй школьный мел, всегда с собой пара кусочков в сумочке лежали. А у вас какие прихоти были при беременности?
Зима, наверное самое сложное время для первого триместра беременности. Организм нуждается в большом количестве витаминов и питательных веществ. Пища зимой более тяжелая, клетчатки мало, мало живых свежесобранных овощей и фруктов. Девочки, как вы питаетесь зимой? Пьете ли дополнительные витамины? Я вот, сама...
Другие разделы:
Детский сон очень полезен...
для нервной системы родителей!
V-DOME-DETI.RU
мне нравится
О чем говорят дети?
Максик смотрит, как я вывешиваю бельё и задумчиво так изрекает:
— Какие мы разные! У мамы — трусики, у меня — трусы, а у папы — трусищи!!!
Последняя активность
Evgenia добавила сообщение в теме "Матрас кокон фирмы Dolce bambino - прошу отзывы"
Катерина050 добавила сообщение в теме "Матрас кокон фирмы Dolce bambino - прошу отзывы"
Esenya добавила сообщение в теме "Проектор Мультикубик Cinemood. Небольшой отзыв от меня"
Елизавета147 создала новую тему для обсуждения "Проектор Мультикубик Cinemood. Небольшой отзыв от меня"
Иришик создала новую тему для обсуждения "Матрас кокон фирмы Dolce bambino - прошу отзывы"
Дарья963 добавила сообщение в теме "Детские ватные палочки"