Присоединяйтесь
|
А вы знали, что беременным нельзя есть арбузы?
Иногда по утрам смотрю утреннюю передачу по одному каналу. Материал там всегда актуальный, интересный и правдивый, особенно, касательно здоровья. И вот вчера рассказывали про арбузы. Среди прочего было сказано, что их нельзя есть беременным, потому что они могут спровоцировать отеки и имеют высокий гликемический индекс, то есть резко повышают уровень сахара в крови, что само собой не сильно полезно в таком интересном положении. Я была этому факту кране удивлена. Мне самой ну очень хотелось арбуза, прямо снились они мне. Как только прошла волна первых ягод, я купила небольшой и сама его за пол дня скушала. В течение недели скушала штуки 4 средних арбузиков, так мне сильно их хотелось. И сыночку в этом году дала попробовать, он кушал с удовольствием и тоже без последствий. А вы кушали во время беременности сладкие арбузы? Знали ли вы, что их нельзя употреблять? Вас об этом предупреждал гинеколог или нет?
Во время первой беременности я спокойно ела арбузы, но не много. Просто - это очень сильное мочегонное средство, поэтому я никогда им не злоупотребляла. Моя доза в сутки - это максимум четыре куска и это в любом состоянии. Если бы я сейчас была беременной, то съедала бы еще меньше, так как в другом случае я бы постоянно бегала в туалет. И считаю что если не переедать, то никакого вреда здоровью беременной от арбузов не может быть. Если она, конечно, не склонна к сахарному диабету и у нее нет камней в почках.
Гинеколог мне о таком не говорил, телевизор смотрела мало, интернета у меня тогда не было, вот и не знала я о вреде арбузов. Ела их в свое удовольствие, никаких последствий не было. С другой стороны я ведь была здоровой беременной: ни токсикоза, ни отеков, ни проблем с почками, да и уровень сахара в норме. А если какие-то проблемы есть, лучше посоветоваться с квалифицированным доктором, у которого наблюдаетесь.
Что мне советовала моя гинеколог, так это замачивать арбуз или дыню (да и другую купленную ягоду) в тазике с водой. Часть нитратов таким образом покинет продукт и сделает его более безопасным, что особенно актуально для беременных и маленьких детей. А вот запретов никаких я от врача не получала, хотя пору арбузов и дынь тоже застала во время своей беременности. Мера... Вот главный показатель разнообразного питания беременной. Знала женщину, которая вместе со мной на учете стояла по беременности, так ее дважды в больницу привозили. Первый раз консервации объелась - почки здорово прихватили, второй раз цитрусовых - посыпало, страх. Так вот таким будущим мамочкам врачи могут и запрет дать на употребление определенных продуктов, особенно если это связано с нарушением в работе почек, отеками, риском развития сахарного диабета и другими страшными вещами.
Можете есть арбузы сколько вам влезет если отсутствуют особые противопоказания. Если с функционированием почек нет никаких проблем, тогда это даже полезно. Мне, когда была беременна, так доктор объяснил: если после съедания арбуза все время гонит в туалет - все ок. Но если вы скушали арбуз, отекли и в туалет ходите как обычно - это уже беда с почками.
При беременности лучше себя поберечь. Это такое время, когда абсолютно во всем нужно быть осторожной. Арбузов это тоже касается, если несколько кусочков кушать за один раз - не думаю что они могут навредить каким-то образом и спровоцировать отеки. А если потреблять их килограммами - крайности к добру обычно не ведут, а когда ты беременна, эксперименты над собой лучше не проводить.
Это не правдивая информация, что арбуз у беременных женщин провоцирует отеки, точнее не совсем правдивая. Арбуз это точно такая же жидкость, но она структурированная. Такая жидкость гораздо легче может усвоится организмом, чем обычная вода. Если почки "шалят", то не только от арбуза, а и от переизбытка любой жидкости могут возникнуть проблемы с отеками.
Да, ела. Но во всем должна быть мера. Думаю, в той передаче, которую Вы смотрели говорилось не о полном запрете арбузов при беременности, а именно о том, что ими не стоит злоупотреблять. Например, на ночь большое количество жидкости (а арбуз на 98% состоит из воды) не рекомендуется даже не беременным, иначе утром можно проснуться "китайцем".
Сколько арбузного сока было в Вашем небольшом арбузе? Пол-литра - литр? В день это немного.
Если у беременной сахарный диабет, то арбуз противопоказан. Если нет, то при регулярном контроле уровня сахара никакой опасности арбуз не несет (опять же, если знать меру).