Любочка
больше года назад

Табу на еду в период беременности. Стоит ли себя ограничивать?

Решила подготовиться перед беременностью, разобраться во всех нюансах, решила посмотреть в сети какие продукты нельзя есть в этот период... я в шоке, ну понимаю там суши (там сырая рыба) или сосиски(я их и так не рискую кушать), но почему нельзя мягкий сыр, редис, капусту, даже мороженное и так далее не могу понять)) Как вы питались? ограничивали ли себя?

нравится
подписаться
пожаловаться
Ваш ответ:
смайлы
фото
видео
форматирование
Получать уведомления
Комментарии (16):
Арина
больше года назад
свернуть
0

Любочка, лучше ограничивать себя. Я во время первых месяцев беременности ела все подряд, пока муж не видел. Нестерпимо хотелось лапши быстрого приготовления, паштета, пиццы и салата оливье, и я, представьте себе, все это употребляла. За первый триместр набрала 10 кг, за что получила очень строгий выговор от врача, но толку никакого. Это у меня так токсикоз проявлялся... Когда прошел токсикоз, я стала более-менее следить за своим рационом, и то муж периодически отбирал у меня кетчуп и колбасу. Короче, за беременность я набрала 20 кг, поэтому последний месяц уже еле ходила. Одежда вся стала мала, знакомые перестали узнавать меня на улице, это был ужас. Если буду рожать второго, то стану держать себя в руках. Кушайте, пожалуйста, правильно! И не слушайте тех, кто говорит, что есть надо за двоих. Не надо! Потом будет очень тяжело как во время родов, так и после, потому что в день рождения ребенка женщина скидывает около 10 кг, остальное - чистый наеденный вес, который очень трудно и долго убирать, да и ребенку можно навредить перееданием. Голодать, конечно, тоже не нужно, а вот перейти на здоровое правильное питание маленькими порциями с небольшим промежутком между приемами пищи - в самый раз. По сути, это как спортивная диета, которая подразумевает исключение жареного, жирного, сладкого, калорийного и вызывающего вздутие живота.

mira
больше года назад
свернуть
0

Переедала всю беременность, не следила за собой, о чем сожалею. Набрала 20 кг, трудно передвигаться с таким набором веса. Сейчас думаю, что ни в коем случае нельзя переедать, стараться употреблять в пищу полезную еду. Хотя совсем себя ограничивать не стоит, немного мороженого, чипсов не повредит ни вам, ни ребёнку.

ЕленаКр
больше года назад
свернуть
0

Я тоже на данный момент набрала 20 кг (сейчас 9 месяц). Гинеколог ругает на каждой явке,но ничего не могу с собой поделать!! На данный момент не жалею,отражение в зеркале пока устраивает))))) и я не испытываю голода и дискомфорта,тем более сейчас так много сезонных вкусняшек, ими можно заменить вредную еду и даже немного скинуть)

Юляша31
больше года назад
свернуть
0

А я не понимаю,зачем запрещать себе что-то кушать, если очень хочется? Одно дело если есть, прошу прощения, ведрами, а другое дело, если по-немногу. Пусть чаще, но по немногу. Я во время беременности могла целыми кастрюлями клецки с мясом есть, но сразу делали не очень много, чтобы не провоцировать себя :) По весне ужасно хотелось окрошки (а там и редис и колбаса). Кушала и вкусно было и мне и ребенку. Зато после рождения ребенка ничего особо вкусного есть нельзя, поэтому во время беременности,без фанатизма конечно, но кушать можно практически все.

наталья наталья
больше года назад
свернуть
0

Я тоже так думаю как и вы. Я на данный момент уже родила, нам уже 5 месяцев, и во время беременности я много читала. что можно кушать, а что нельзя. Но мне всегда хотелось те продукты, которые нельзя были. Я питалась всем по немного, не ограничивала себя в чем-то. В каждом продукте есть свои полезные вещества. Конечно не ела рыбу и колбасу, так как этим и отравится можно. Ничего плохого со мной не произошло, беременность прошла отлично, даже ноги не отекали и роды прошли хорошо. Я думаю в ограничении продуктов не стоит зацикливаться.

YANOCHKA617
больше года назад
свернуть
0

Во-во, в первый раз слышу, что мороженое нельзя или овощи. Можно все в умеренных количествах. Я мороженое с кофе люблю, и пару раз в неделю себе это позволяла. Капуста и редис правильно вызывает вздутие, но немножко то можно. Я все по чуть-чуть кушала, хоть и ругали за набор веса:)Все после родов уходит, я вот 20 кг набрала ,и 10 кг сразу после родов ушло.

Лилия
больше года назад
свернуть
0

Я была послушной беременной, и когда врач сказал ограничь свой рацион и выключить из него все вредное, незамедлительно послушала. Исключения делала иногда, когда безумно хотелось арахиса в шоколаде или грейпфрута, казалось, что умру, если не съем. Врач говорила, что многие женщины за время беременности едят за двоих, а потом и роды проходят тяжело и вес сбросить получается не сразу.

Еваава
больше года назад
свернуть
0

Я тоже очень старалась следить за питанием, пыталась даже аллергенные красные ягоды (клубника, черешня) исключить, на что моя гинеколог строго приказала не заниматься ерундой - витамины и железо очень нужны, а у меня была анемия. Поэтому красные фрукты включила в рацион. Во второй половине беременности вздутие изжога и запоры (из за поддерживающих прогестероновых препаратов) стали просто невыносимыми и правильное питание стало уже вынужденным.

В целом довольна: набрала всего около 7 кг, растяжек нет, ребенок не аллергик.

Гость
больше года назад
свернуть
0

Вот-вот правильно ваша гинеколог сказала. Из личного опыта могу сказать, что во время беременности нужно кушать все, чтобы ребенок получал витамины и собственный организм поддерживать, потому как я себя в начале беременности тоже ограничила буквально во всем, в итоге сильнейшая анемия была, и чуть на сохранение не попала. В общем моя врач мне отчитала и сказала обязательно все кушать.

алинкамалинка
больше года назад
свернуть
0

я тоже была послушной беременной, в следующий раз, Бог даст , тоже буду себя ограничивать, итог такой, набрала 9 кг, из них 6 ушло в роддоме, оставшиеся 3 еще в течение недели, меня кто видел никто не мог поверить, что из роддома, да и мне было очень легко! А ела я практически все до 7 часов, конечно на мучное не налегала!

Annete
больше года назад
свернуть
0

Не было у меня в период беременности ни каких-то вкусовых "извращений", ни особых ограничений, не тянуло даже на вредные продукты. Мне до тошноты не хотелось конфет, колбас, майонеза и других неполезных продуктов. Питалась я как обычно (не ела за двоих, так как считаю это утверждение глупостью). Если хотелось мороженого могла съесть, ела клубнику и черешню, зимой мандарины и апельсины. Все дело лишь в количестве. В день, например, я не съедала больше одной мандарины. И врач мне говорила, что можно кушать практически все, только в МЕРУ. Знаю примеры, когда женщины в положении ели соленья банками и апельсины килограммами - ничем хорошим это для них не закончилось.

little_bear
больше года назад
свернуть
0

Согласна с вами полностью, что дело в количестве. Но, конечно, откровенно вредные продукты типа доширака не стоит даже и в малых количествах есть. Я за беременность набрала 13 кг, но меня и за них ругали врачи. А вообще мне говорили, что нужно есть все, что бы потом у ребенка аллергии не было на какие-то продукты. Но в меру, конечно. И сейчас, слава Богу, даю малому тоже практически все и аллергии особо не было.

dash-888
больше года назад
свернуть
0

Не вижу смысла себя ограничивать, если хочется - кушайте на здоровье. Понятно, что клубнику не ведрами, а шоколад - не по 5 плиток в день. Зачем ограничивать, ведь самое главное - ваше психологическое состояние. Будете труситься за сладким и отказывать себе - будете нервной и расстроенной, малышу это ни к чему. А вот "поголодать" на галетном печенье еще успеете, когда малыш родится. Я ввела запрет при беременности только на алкоголь и сухарики, чипсы, сладкую газировку. Остальное кушала. Набрала 20 кг, после родов сразу за неделю сбросила 18. Сейчас еще худее, чем до беременности. Возможно - это физиология, я в спорте большую часть жизни. Вся еда, которая попадает малышу при беременности, как бы фильтруется, ребенок получает только самое полезное. Питайтесь немного лучше, чем обычно, этого достаточно. Имею в виду, если в жизни вы едите слишком зажаренное, кушайте чуть облегченный вариант и т.д.

LISA2912
больше года назад
свернуть
0

Мне очень сложно выбирать продукты, которые можно есть при беременности. Практически все, что нельзя есть, я просто обожаю. Грибы нельзя, а мне так нравится грибной супчик и картошка с грибами. Сыр с плесенью, зеленый горошек, различные домашние заготовки. Кофе, который по утрам так бодрил, пришлось заменить чаем. Даже арбуз не советуют есть, потому что в них может быть много нитратов. А слюни так и текут, ведь самая арбузная пора настала. Лично я налегаю на овощные салаты со сметаной, молоко, фрукты и куриный бульон. Запекаю мясо в духовке, режу на тонкие ломтики и ем, когда появляется чувство голода. Знаю, что очень важно есть творог, но очень сложно себя заставить. От вида некоторых продуктов просто появляется тошнота. В общем, стараюсь есть полезные продукты и правильно питаться. Сочетаю мясо и много зелени. Хлеб я заменила ржаными хлебцами. Для меня самая большая проблема в том, что при таком питании живот все равно постоянно в надутом состоянии.

екатерина777
больше года назад
свернуть
0

Есть можно все!Но по чуть-чуть.Сало-это же вредная еда,но от маленького кусочка ничего не будет.Творог-здоровая еда,но и его кастрюлями есть нельзя.У меня было две беременности,после первой похудела на 10 кг,и после второй на 15!И ни в чем себе не отказывала,просто ела по чуть-чуть.И грибы можно,если это суп из белых грибочков-вреда не будет никакого,а тем более домашние заготовки(если конечно это не аджика,тут и не беременным вредно).Просто нужно научиться себя ограничивать,ешьте все,но по чуть-чуть.Еще не забывать о предпочтениях вашего желудка.

oleshunchik
больше года назад
свернуть
0

Все зависит от конституции тела, я все хомячила)

Другие обсуждаемые темы:
Всем известно что будущим мамам не стоит употреблять алкоголь или курить. Меня интересует если какие-то продукты, которых стоит избегать на определенных сроках или всю беременность?
Очевидно, что злоупотреблять алкоголем нельзя. Но все же я слышала разные точки зрения: кто-то отказывается от алкоголя совсем (иногда еще за несколько месяцев до попыток зачатия), другие считают, что бокал красного вина только на пользу. Каково ваше мнение по этому вопросу?
Я на 35 неделе беременности и меня жутко мучает изжога. Какие только народные средства уже не перепробовала и все без толку. Посоветуйте, пожалуйста, как правильно питаться и как победить мучительную изжогу. Сразу скажу, что не помогает : молоко, подсолнечное масло, морковь, орехи, лекарства тоже...
Всем известно, что при беременности у женщины часто бывают разные прихоти в еде. Я при первой беременности килограммами ела мандарины и квашенную капусту, просто остановится не могла. А при второй школьный мел, всегда с собой пара кусочков в сумочке лежали. А у вас какие прихоти были при беременности?
Зима, наверное самое сложное время для первого триместра беременности. Организм нуждается в большом количестве витаминов и питательных веществ. Пища зимой более тяжелая, клетчатки мало, мало живых свежесобранных овощей и фруктов. Девочки, как вы питаетесь зимой? Пьете ли дополнительные витамины? Я вот, сама...
Другие разделы:
Рай существует!
Он везде, где ступают ножки твоего ребенка!
V-DOME-DETI.RU
мне нравится
О чем говорят дети?
Мам, давай мне братика родим?
- Ээээ….ммм….да-да….у папы надо спросить…
Сразу в слезы - Мамочка! Не надо папу спрашивать! Я хочу настоящего братика, а не ИГРУШЕЧНОГО! (Кристина, 4,4)
Последняя активность
Evgenia добавила сообщение в теме "Матрас кокон фирмы Dolce bambino - прошу отзывы"
Катерина050 добавила сообщение в теме "Матрас кокон фирмы Dolce bambino - прошу отзывы"
Esenya добавила сообщение в теме "Проектор Мультикубик Cinemood. Небольшой отзыв от меня"
Елизавета147 создала новую тему для обсуждения "Проектор Мультикубик Cinemood. Небольшой отзыв от меня"
Иришик создала новую тему для обсуждения "Матрас кокон фирмы Dolce bambino - прошу отзывы"
Дарья963 добавила сообщение в теме "Детские ватные палочки"