 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Табу на еду в период беременности. Стоит ли себя ограничивать?
Решила подготовиться перед беременностью, разобраться во всех нюансах, решила посмотреть в сети какие продукты нельзя есть в этот период... я в шоке, ну понимаю там суши (там сырая рыба) или сосиски(я их и так не рискую кушать), но почему нельзя мягкий сыр, редис, капусту, даже мороженное и так далее не могу понять)) Как вы питались? ограничивали ли себя?
Переедала всю беременность, не следила за собой, о чем сожалею. Набрала 20 кг, трудно передвигаться с таким набором веса. Сейчас думаю, что ни в коем случае нельзя переедать, стараться употреблять в пищу полезную еду. Хотя совсем себя ограничивать не стоит, немного мороженого, чипсов не повредит ни вам, ни ребёнку.
Я тоже на данный момент набрала 20 кг (сейчас 9 месяц). Гинеколог ругает на каждой явке,но ничего не могу с собой поделать!! На данный момент не жалею,отражение в зеркале пока устраивает))))) и я не испытываю голода и дискомфорта,тем более сейчас так много сезонных вкусняшек, ими можно заменить вредную еду и даже немного скинуть)
А я не понимаю,зачем запрещать себе что-то кушать, если очень хочется? Одно дело если есть, прошу прощения, ведрами, а другое дело, если по-немногу. Пусть чаще, но по немногу. Я во время беременности могла целыми кастрюлями клецки с мясом есть, но сразу делали не очень много, чтобы не провоцировать себя :) По весне ужасно хотелось окрошки (а там и редис и колбаса). Кушала и вкусно было и мне и ребенку. Зато после рождения ребенка ничего особо вкусного есть нельзя, поэтому во время беременности,без фанатизма конечно, но кушать можно практически все.
Я тоже так думаю как и вы. Я на данный момент уже родила, нам уже 5 месяцев, и во время беременности я много читала. что можно кушать, а что нельзя. Но мне всегда хотелось те продукты, которые нельзя были. Я питалась всем по немного, не ограничивала себя в чем-то. В каждом продукте есть свои полезные вещества. Конечно не ела рыбу и колбасу, так как этим и отравится можно. Ничего плохого со мной не произошло, беременность прошла отлично, даже ноги не отекали и роды прошли хорошо. Я думаю в ограничении продуктов не стоит зацикливаться.
Во-во, в первый раз слышу, что мороженое нельзя или овощи. Можно все в умеренных количествах. Я мороженое с кофе люблю, и пару раз в неделю себе это позволяла. Капуста и редис правильно вызывает вздутие, но немножко то можно. Я все по чуть-чуть кушала, хоть и ругали за набор веса:)Все после родов уходит, я вот 20 кг набрала ,и 10 кг сразу после родов ушло.
Я была послушной беременной, и когда врач сказал ограничь свой рацион и выключить из него все вредное, незамедлительно послушала. Исключения делала иногда, когда безумно хотелось арахиса в шоколаде или грейпфрута, казалось, что умру, если не съем. Врач говорила, что многие женщины за время беременности едят за двоих, а потом и роды проходят тяжело и вес сбросить получается не сразу.
Я тоже очень старалась следить за питанием, пыталась даже аллергенные красные ягоды (клубника, черешня) исключить, на что моя гинеколог строго приказала не заниматься ерундой - витамины и железо очень нужны, а у меня была анемия. Поэтому красные фрукты включила в рацион. Во второй половине беременности вздутие изжога и запоры (из за поддерживающих прогестероновых препаратов) стали просто невыносимыми и правильное питание стало уже вынужденным.
В целом довольна: набрала всего около 7 кг, растяжек нет, ребенок не аллергик.
больше года назад
Вот-вот правильно ваша гинеколог сказала. Из личного опыта могу сказать, что во время беременности нужно кушать все, чтобы ребенок получал витамины и собственный организм поддерживать, потому как я себя в начале беременности тоже ограничила буквально во всем, в итоге сильнейшая анемия была, и чуть на сохранение не попала. В общем моя врач мне отчитала и сказала обязательно все кушать.
я тоже была послушной беременной, в следующий раз, Бог даст , тоже буду себя ограничивать, итог такой, набрала 9 кг, из них 6 ушло в роддоме, оставшиеся 3 еще в течение недели, меня кто видел никто не мог поверить, что из роддома, да и мне было очень легко! А ела я практически все до 7 часов, конечно на мучное не налегала!
Не было у меня в период беременности ни каких-то вкусовых "извращений", ни особых ограничений, не тянуло даже на вредные продукты. Мне до тошноты не хотелось конфет, колбас, майонеза и других неполезных продуктов. Питалась я как обычно (не ела за двоих, так как считаю это утверждение глупостью). Если хотелось мороженого могла съесть, ела клубнику и черешню, зимой мандарины и апельсины. Все дело лишь в количестве. В день, например, я не съедала больше одной мандарины. И врач мне говорила, что можно кушать практически все, только в МЕРУ. Знаю примеры, когда женщины в положении ели соленья банками и апельсины килограммами - ничем хорошим это для них не закончилось.
Согласна с вами полностью, что дело в количестве. Но, конечно, откровенно вредные продукты типа доширака не стоит даже и в малых количествах есть. Я за беременность набрала 13 кг, но меня и за них ругали врачи. А вообще мне говорили, что нужно есть все, что бы потом у ребенка аллергии не было на какие-то продукты. Но в меру, конечно. И сейчас, слава Богу, даю малому тоже практически все и аллергии особо не было.
Не вижу смысла себя ограничивать, если хочется - кушайте на здоровье. Понятно, что клубнику не ведрами, а шоколад - не по 5 плиток в день. Зачем ограничивать, ведь самое главное - ваше психологическое состояние. Будете труситься за сладким и отказывать себе - будете нервной и расстроенной, малышу это ни к чему. А вот "поголодать" на галетном печенье еще успеете, когда малыш родится. Я ввела запрет при беременности только на алкоголь и сухарики, чипсы, сладкую газировку. Остальное кушала. Набрала 20 кг, после родов сразу за неделю сбросила 18. Сейчас еще худее, чем до беременности. Возможно - это физиология, я в спорте большую часть жизни. Вся еда, которая попадает малышу при беременности, как бы фильтруется, ребенок получает только самое полезное. Питайтесь немного лучше, чем обычно, этого достаточно. Имею в виду, если в жизни вы едите слишком зажаренное, кушайте чуть облегченный вариант и т.д.
Мне очень сложно выбирать продукты, которые можно есть при беременности. Практически все, что нельзя есть, я просто обожаю. Грибы нельзя, а мне так нравится грибной супчик и картошка с грибами. Сыр с плесенью, зеленый горошек, различные домашние заготовки. Кофе, который по утрам так бодрил, пришлось заменить чаем. Даже арбуз не советуют есть, потому что в них может быть много нитратов. А слюни так и текут, ведь самая арбузная пора настала. Лично я налегаю на овощные салаты со сметаной, молоко, фрукты и куриный бульон. Запекаю мясо в духовке, режу на тонкие ломтики и ем, когда появляется чувство голода. Знаю, что очень важно есть творог, но очень сложно себя заставить. От вида некоторых продуктов просто появляется тошнота. В общем, стараюсь есть полезные продукты и правильно питаться. Сочетаю мясо и много зелени. Хлеб я заменила ржаными хлебцами. Для меня самая большая проблема в том, что при таком питании живот все равно постоянно в надутом состоянии.
Есть можно все!Но по чуть-чуть.Сало-это же вредная еда,но от маленького кусочка ничего не будет.Творог-здоровая еда,но и его кастрюлями есть нельзя.У меня было две беременности,после первой похудела на 10 кг,и после второй на 15!И ни в чем себе не отказывала,просто ела по чуть-чуть.И грибы можно,если это суп из белых грибочков-вреда не будет никакого,а тем более домашние заготовки(если конечно это не аджика,тут и не беременным вредно).Просто нужно научиться себя ограничивать,ешьте все,но по чуть-чуть.Еще не забывать о предпочтениях вашего желудка.
Все зависит от конституции тела, я все хомячила)
Любочка, лучше ограничивать себя. Я во время первых месяцев беременности ела все подряд, пока муж не видел. Нестерпимо хотелось лапши быстрого приготовления, паштета, пиццы и салата оливье, и я, представьте себе, все это употребляла. За первый триместр набрала 10 кг, за что получила очень строгий выговор от врача, но толку никакого. Это у меня так токсикоз проявлялся... Когда прошел токсикоз, я стала более-менее следить за своим рационом, и то муж периодически отбирал у меня кетчуп и колбасу. Короче, за беременность я набрала 20 кг, поэтому последний месяц уже еле ходила. Одежда вся стала мала, знакомые перестали узнавать меня на улице, это был ужас. Если буду рожать второго, то стану держать себя в руках. Кушайте, пожалуйста, правильно! И не слушайте тех, кто говорит, что есть надо за двоих. Не надо! Потом будет очень тяжело как во время родов, так и после, потому что в день рождения ребенка женщина скидывает около 10 кг, остальное - чистый наеденный вес, который очень трудно и долго убирать, да и ребенку можно навредить перееданием. Голодать, конечно, тоже не нужно, а вот перейти на здоровое правильное питание маленькими порциями с небольшим промежутком между приемами пищи - в самый раз. По сути, это как спортивная диета, которая подразумевает исключение жареного, жирного, сладкого, калорийного и вызывающего вздутие живота.