Какие витамины пить детям весной?

Витамины детям даю по пол таблетки А-Z курсами по 3 мес., вне зависимости авитаминоз или нет. Дети не могут получить то нужное для организма количество витаминов и минералов. Еще нужно обратить внимание на усвоение витаминов которые берете, потому порой можно их банками пить, но результата так и не дождетесь.

Витамины и минералы, несомненно, важны. Но получать их организм должен из продуктов питания. Если рацион богат и разнообразен, то принимать таблетки не следует. Врачи разрешают давать витамины только в том случае, если дефицит подтвержден клинически. Обычно он возникает у тех детей, у которых плохой аппетит, питаются фастфудом и другой вредной пищей, вегетарианцы.

Аппетит надо улучшать не таблетками, а физической нагрузкой. Пусть ребенок занимается спортом, играет на улице, проводит много времени на свежем воздухе. Тогда он сам прибежит к маме и будет просить есть. Что касается фастфуда, то тут виноваты родители, что не привили культуру питания, что не следят за питанием ребенка. Одним из вариантов отказа самим ребенком от неправильной пищи является разнообразие домашней еды. Есть множество рецептов, по которым из самых простых продуктов можно сделать очень вкусные блюда. При этом пища будет здоровой и полезной, нужна лишь фантазия. Еще один фактор, вызывающий дефицит витаминов – вегетарианство. Делать из ребенка вегетарианца – это большая глупость. Для роста и развития необходимы определенные аминокислоты, и некоторые из них содержатся только в продуктах животного происхождения. Взрослые могут есть, что угодно, на над ребенком проводить эксперименты не следует.

Нужно помнить, что витамины – это те же лекарства и принимать их для профилактики и без на то показаний нельзя. К тому же переизбыток некоторых витаминов может оказать пагубное воздействие на организм человека и ребенка в частности.

Что касается вопроса иммунитета, то он вообще никак не связан с витаминами. Такое возможно только в том случае, если ребенок постоянно голодает или у него какие-то тяжелые заболевания. В других случаях частые простуды нужно связывать с образом жизни, а не с витаминами.

Поднять иммунитет невозможно. Если ребенок болеет по 10 раз в год, то это нормально. Если не было никаких осложнений, то это означает, что иммунитет работает отлично. Гораздо большее внимание нужно уделять тому, какая именно обстановка в доме. Улучшив ее, можно снизить количество заболеваний, а также свести на нет возможные осложнения. Прежде всего, в комнате должно быть прохладно, воздух ни в коем случае не должен пересушиваться, поэтому стоит приобрести увлажнитель воздуха. Также обязательны частые проветривания, влажные уборки, что касается, сборщиков пыли в виде ковра, то от него лучше избавиться. Использование бытовой химии нужно уменьшить до минимума. Что касается сквозняков, то заболеть от них невозможно, но только в том случае, если организм к такому приучен с самого детства. Одеваться тоже нужно правильно. Доказано, что если ребенок вспотеет, то риск заболеть гораздо выше, чем если же он замерзнет, поэтому к выбору одежды нужно подходить адекватно.

Нужно помнить, что правильный образ жизни способен уберечь от частых заболеваний в том случае, если организм попадает в неблагоприятную среду, например, промочил ноги, открыто окно и в комнате жуткий сквозняк. Если же организм встретился с вирусом, то он, скорее всего, заболеет, но при правильном подходе болезнь пройдет самостоятельно за 5 дней без всяких осложнений.

Таким образом, витамины практически никакой роли не играют в количестве заболеваний, но для правильного развития детского организма они все же необходимы. Получать их ребенок должен не из таблеток, а из продуктов питания, который родители должны максимально разнообразить. Рацион должен включать в себя фрукты, овощи, мясо, рыбу, крупы, молочные продукты. В этом случае дефицит необходимых элементов не возникнет никогда.

И весной и осенью даю ребенку пропить курс витаминов Fitline Джуниор. Преимущество этих витамин в том что его можно давать начиная с 1,5 лет и до 9. Они хорошо укрепляют здоровье и организм, мой малыш почти не болеет, у нас даже аллергия на пыль от них закончилась. Действительно очень хорошие, и доступные. А если пить в комплексе с Омегой 3 Fitline результат удваивается. Особенность Омеги в том, что она в водорастворимой форме, и это позволяет усваивать ее организму до 98%! Это уникальный показатель - обычное усвоение 8-14%. Заказываю только на официальном сайте, так как найти их в аптеках нельзя.