Дочь сидит на строгой диете, как ее переубедить питаться нормально?

Вы должны объяснить ребёнку, что сейчас у неё важный период: у неё формируется фигура. В этот период важно правильно питаться.заниматься спортом. Объясните, что у каждой девочки это происходит по разному: у кого-то стремительно грудь растет (как у меня было), кто-то в рост идет. Это все нормально. Нельзя сбывать этот природный процесс. Это может повлиять негативно за здоровье, может сбыться цикл, нарушиться процесс обмена веществ. Это я и Вам говорю. Так, как Вы пропустили начало процесса взросления своей дочке, не объяснив ей это все за ранние. Не можете сами, подключайте специалистов. Но, это может грозить реальными проблемами, а ещё учтите, у неё переходной возраст и половое созревание. Вы хотите внуков в будущем?

Ситуация тревожная, сплошь и рядом слышу разговоры о девушках с анорексией, заболевание это именно в 13-15 лет начинается, когда интерес к противоположному полу сильно проявляется и возникает желание выглядеть сногсшибательно. А сногсшибательно, по мнению подростков, это значит, быть 40-килограммовой худышкой, словно модель с подиума. Только они и 40 килограммами уже не ограничиваются, доводят вес до 30-35. Попробуйте ненавязчиво положить на тумбочку журналы, где на обложках пышные дамы или разговор об актрисах в теле заведите. Нужно от ужасных идеалов девочку уводить, пока не поздно.

Попробуйте сделать наоборот, не переубеждать ее, а согласиться с ней. Скажите дочке, что тоже хотите пересмотреть свое питание, чтобы быть более стройной и здоровой. Прочитайте вместе статьи о здоровом питании, посмотрите документальные фильмы. Начните готовить вместе здоровую пищу, откажитесь от всего вредного. Займитесь вместе спортом или фитнесом. И вам будет польза, и за дочку спокойнее будете.

Моя тоже садится на диеты, ест пустую гречку, фрукты, овощи, хотя всего на 49 кг тянет при среднем росте. Перестала даже переживать, дольше недели сил у нее не хватает, проверено, а там начинаются просьбы чего-нибудь вкусненького. Недавно бегать и приседать она начала, пусть и ваша займется физическими занятиями, помогают они лучше диет. Пусть дочка ваша еще витаминки попьет, раз отказывается от некоторых продуктов.

Если она изредка будет устраивать себе такие разгрузочные дни, то, думаю, ничего страшного не произойдет. Но если сидеть на такой диете постоянно, это, конечно, очень опасно.Найдите и покажите дочери документальные фильмы на эту тематику (таких сейчас в инете очень много). Пусть увидит последствия: анорексия, выпадение волос, ломкие ногти и самое главное для женщины и будущей мамы - прекращение месячных. Т.е. нужен наглядный пример.

Тут есть несколько моментов в данной проблеме :1)Хотите ли вы убрать килограммы, или хотите выглядеть спортивно и подтянуто 2)Как вы собираетесь держать результат. Неплохие лайфхаки http://rastyazhek.net/cat...e-i-sport/ по теме похудения. Но я скажу вам простую вещь, нужно не просто резать калорийность и уходить в дефицит, а гораздо логичнее увеличивать расход энергии и не жить впроголодь, в долгосрочном плане это гораздо эффективнее. Поэтому все добавляют спорт к сбалансированному питанию.