 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Нарушают ли газированные напитки всасывание кальция в растущем организме?
Очень часто в интернете встречается информация о вреде постоянного употребления газированных напитков. Даже для взрослых, что уж говорить про детей. В данном случае это неоспоримый факт. Но наряду с уже доказанными пагубными последствиями в виде нарушений с ЖКТ, лишнего веса, диабета, встречается также и такое утверждение, что газированные напитки нарушают всасывание кальция в организме, а это очень опасно для ребенка. Действительно это так?
Читала информацию, что кальций не только не усваивается, но и вымывается из организма при частом употреблении газированных напитков за счет содержания в них фосфатной кислоты и врачи прогнозируют у детей, увлекающихся этими напитками, во взрослом возрасте такое заболевание, как остеопороз (то, о чем Вы пишете - снижается плотность и прочность костей и, как следствие, увеличивается пористость и хрупкость). Поэтому лучше не "знакомить" детей с газировкой по возможности дольше, а, если уж познакомили, свести ее употребление к минимуму.
Такое впечатление, что если бы не вымывание кальция из организма, то прочими органами можно пожертвовать. Газировка вредна, с какой стороны ни смотри. Нашлось еще одно вредное ее действие на организм. Кстати, не только детский. Но это детей не останавливает, как и многих взрослых. Уже столько сказано по поводу вреда газированной воды, что я ее беру только по назначению врача, когда у ребенка ацетон (содовую).
Вот это для меня всегда было шоком.
Скорее всего Nengyryt имела в виду газированную столовую минеральную воду. Хотя, как по мне, к газировкам в распространенном понимании она отношения не имеет. А сладкие газированные напитки и правда вредны для всего организма в целом. Еще на химии, помню, рассказывали, что углекислый газ вступает в реакцию с кальциесодержащими веществами и самим кальцием. В результате получаются соединения, которые организм может только вывести, а не разложить и усвоить. Так же входящие в состав вещества имеют способность притягивать имеющийся кальций, связывать его, делая непригодным для усвоения на клеточном уровне. Всех тонкостей я уже не помню. Но именно тогда уяснила, что сладкие газированные напитки - зло и пить их даже взрослым не надо, а деткам и подавно. Нам с мужем было не сложно от них отказаться. Поскольку у нас они не водятся, думаю, сынок тоже большого интереса к этой гадости питать не будет.
Слышала о содовых клизмах (вода плюс пищевая сода) при повышении ацетона, о содовых свечах (готовят в аптеке в рецептурном отделе), о щелочном питье (например, Боржоми - но без газа!). Содовая - это вода (или правильнее назвать напиток), при производстве которой добавляют углекислый газ, соду и плюс еще различные вкусовые добавки. Для чего все это при повышенном ацетоне? Возможно, Nengyryt расскажет, что она имела ввиду )
Вот именно. По-моему, уже все взрослые и даже дети знают, что газировка вредна. Можно пить минеральные воды, и то только по назначению врача. А о сладких газированных напитках вообще речи идти не может. Вымывание кальция, куча красителей и сахара вредно воздействуют и на детский, и на взрослый организм. Хорошо, что мой сын терпеть не может газированные напитки.
Моя старшая еще ни разу не пила газировки, вообще никакой. Я всегда говорила что это очень вредно и мои слова упали в плодотворную землю, сейчас и с мужем ругается когда он себе покупает кока-колу в машину. В семье только муж такие напитки пьёт. Тоже касается и кетчупа с майонезом - не ест их и не просила никогда
Не знаю, чем именно вредны газированные напитки, но все мои знакомые мамочки стараются не давать их детям. Если мы гуляем на улице и сильно хочется пить, всегда покупаем сок. А вообще, нет ничего лучше всего натурального. Поэтому стараюсь варить компот и брать с собой на улицу. Но, честно говоря, все дети больше всего любят именно газированные напитки. Запретный плод сладок.
А я вот недавно читала Комаровского как раз об этом. Так вот, он утверждает, что главная проблема газированных напитков (сладких) в том, что они в составе имеют слишком много сахара. Что касается кальция, то все не так страшно. Далеко не все газированные напитки влияют на всасывание кальция в организм, а те, что влияют - это не критично. Другой вопрос в том, что если ребенка поят сладкой газированной водой вместо того же кисломолочного (молочного) напитка, то тогда ребенок не получает достаточно кальция в рационе. И к тому же, избыточный вес и проблемы с зубами далеко не на последнем месте из-за частого употребления газировки.
Ничего общего с проблемами всасывания кальция газированная вода не имеет. Их основной недостаток в содержании огромного количества сахара. Повлиять на процессы усвоения кальция может только содержащаяся в газировке ортофосфорная кислота. Но это столь малые доли, что ни до какого дефицита оно не доведет.
Повлиять на недополучение организмом кальция газированные напитки могут только косвенно. Дело в том, что они заменяют собой молоко и кисломолочные продукты. Раньше, дети любили их употребляли чаще и пили с удовольствием, теперь же место этих полезных напитков заняла сладкая газировка, потому что она вкуснее.
Таким образом, родителям надо следить, чтобы дети употребляли в пищу достаточное количество продуктов, богатых кальцием (например, молочные), и не допускать ситуаций, когда их в рационе полностью заменяют неполезные и вредные «вкусняшки».
Слышала подобного рода информацию, но я так поняла, что не кальций не усваивается организмом, а пузырьки газа из напитков, всасываясь, делают кости пористыми и хрупкими. Уж не знаю, на сколько это обоснованный факт (я не врач), но склонна в это верить. Лучше все-таки ограничить употребление газированных напитков на всякий случай.