 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Ребенок постоянно хочет спать, как быть?
Моему старшему семь лет. Ночью спит он хорошо, но когда приходит после школы, то сразу ложится спать до позднего вечера, что времени урокам должного не уделяет. Утром в школу тоже просыпается с трудом. Уж не знаю что делать, неужели ребенка в школе сильно утомляют, ведь раньше в садике он нормально высыпался?
Похоже на то, что ослаб иммунитет и тогда сколько бы не спал, не выспишься - все время тянет в сон. Ваш совет бежать к врачу самый правильный, чтобы подтвердил или нашел причину. Помогает для укрепления организма имбирь (тоненькие стружки в чаек добавлять, напитки делать), хлебушек черный кушать, а еще медовые соты жевать (именно воск этот пчелиный).
Ребенок не может быть так слаб без причины - срочно ведите его к врачу и проводите полное обследование. Такая слабость может быть при заболеваниях сердца, при не правильной работе щитовидной железы, при заболеваниях крови. Не тратьте время на витамины и прочую ерунду - в вашем случае оно может быть очень дорого.
Если ребенок по нормам спит достаточно, но при этом не чувствует себя отдохнувшим - это тревожный звоночек. Организму однозначно не хватает энергии, это понятно. Выяснить нужно, почему? Возможно, это элементарно сезонный авитаминоз и поможет сбалансированное питание и комплекс витаминов. Кровь на гемоглобин тоже сдать не помешает.
Я тоже считаю, что если это не было постоянно (то есть с малого детства ребенок много спит), то стоит обратиться к педиатру и сдать все анализы. Особенно если он не только после школы такой уставший, но и в выходные дни быстро утомляется и ложится спать. Такое сонливое состояние может быть симптомом серьезных заболеваний.
Хорошо хоть он в школе не спит, а то с такой образовательной нагрузкой, как сейчас, многие дети и в школе очень хотят спать. Раньше по нормам семилетка должен был спать один час днём. Но часть детей спали, а другая - скакали. Считается, что после сна дети лучше воспринимают материал и учащимся школ обязательно делают получасовой перерыв между уроками, чтобы вздремнуть. Например в некоторых школах Китая и Тайваня, где нет комнат отдыха, счастливые ученики укладываются спать прямо на партах. В Испании принято спать днём и жаркие страны гордятся тем, что у них есть сиеста. Может и нам пора в школе поспать днём? 
А как давно у него началось такое хроническое невысыпание? Как он проводит выходные? Мой сын бывало тоже после школы мог уснуть, но тогда ему вечером спать не хотелось. По утрам, да поднять трудновато, уже начал выдумывать, что он проспит и в школу не пойдет. Обычно у первоклассников уроки заканчиваются в 12-13 часов и особо нагружать их не должны. Детки еще и могут оставаться на продленку и сидеть в школе аж до вечера и все равно, особо страшной нагрузки там не бывает. Поговорите с учителем, узнайте, как сын ведет себя на уроках и на переменах. Может он сильно активный, все силы успевает потратить за это время? Постарайтесь дать ему отдых на выходных, пусть спит сколько хочет и посмотрите что дальше будет. Просто у меня так сын себя ведет перед заболеванием, он вялый, сонный, но это не длится долго, обычно на следующий день проявляются сопли или температура.
Тут достаточно верно заметили, что ребёнок может быть вялым перед каким-либо заболеванием? Бывало ли у вас такое раньше хоть несколько дней или ситуация такая только сейчас? Я бы вам рекомендовала проверить щитовидную железу, могут быть там вопросы. А,возможно, в школе так утомляют и все это накопилось.В любом случае требует вашего внимания.
А я бы порекомендовала гемоглобин проверить, у дочки, да и у меня прошлой весной он падал сильно, такая вялость и сонливость наваливалась. Может переутомление сказывается, ведь программы тяжелые сейчас, не зря первоклашкам каникулы дополнительные делают. Педиатру показаться стоит и витаминчики попить, только пусть знающий врач назначит их конкретно.
Даже, если в школе большие нагрузки и ребенок сильно устает, все равно не должно быть такого, что он приходит со школы и до позднего вечера спит. У нас никогда такого не было, в крайнем случае немного поспать можно, но не столько много. Наверное, действительно не будет лишним сходить к врачу и проконсультироваться.
Моя дочь когда пошла в школу тоже спала в любую свободную "минуту". Каждое утро начинался плач, рев, не хотела вставать в школу. Возможно ребенок еще элементарно не адаптировался к режиму. А сейчас еще и зима - кислородное голодание, большие нагрузки, возможно какой-то стресс. Я и сама сейчас спала бы долго, если бы была возможность выспаться.
Мой ребенок с 4 класса из-за тяжелых нагрузок в школе тоже приходит домой и спит часов до восьми. Но это бывает не каждый день. Может у вашего ребенка пониженное давление? Обычно при этом дети вялые и все время хотят спать. Можно еще предположить кислородное голодание - чаще бывайте на свежем воздухе, можно перед сном прогуливаться, пить кислородные коктейли. Я бы обратилась с этим к врачу.
А вот мои дети почти никогда после школы не спали. Исключение было, когда ребенок заболел или находится в болезненном состоянии, тогда засыпает. В обычном же состоянии никакого намека на сон и близко нет. Можно предположить, что ребенок сильно утомлен или даже заболел, сходить к врачу точно не помешает.
Сейчас нагрузка в школах действительно серьезная, тем более такой режим дня труден для учеников начальной школы. Поэтому сон Вашего ребенка в дневное время понятен. Но стоит понаблюдать за сыном в выходные дни. Если же тяга ко сну такая же, как и в будние дни, то стоит пропить курс витаминов, дать ребенку полноценно отдыхать хотя бы по субботам и воскресеньям. Это крайне важно для детского организма.
Однозначно нужно сходить к педиатру - витамины пусть лучше врач назначает. К тому же согласна с мамой, которая советует проверить гемоглобин. Несмотря на большие нагрузки и разный темперамент детей - ситуация настораживающая. Даже если выяснится, что с ребенком все в порядке, и это индивидуальная особенность организма - лучше перестраховаться, чем потом корить себя, что вовремя к врачу не обратились.
Курс витаминов это правильно, но не правильно будет заниматься самолечением. Сначала нужно пройти обследование, чтобы понять в чем именно дело, и какие витамины необходимы. Неконтролируемый прием даже самых лучших витаминов может быть не просто бесполезен, но и вреден. Так что первым делом - к специалистам.
А я бы сначала взяла ребенку отгул, например в пятницу и посмотрела на его состояние в течении этого времени. Если ребенок выспался и ведет себя активно, значит дело в неправильной организации мамой времени бодрствования и сна ребенка. Витамины, конечно, не помешают, если зимний период и нет фруктов и овощей, но лучше спать ребенку 8-9 часов регулярно.
Вроде как если йода не хватает, то ребенка в спячку клонит. Соль йодированную или йодомарин попить.
Если даже ребенок будет ложиться в 9 вечера, то он все равно может плохо спать. Причин может быть множество: неудобная подушка, слишком жаркое помещение или, наоборот, холодное. Но для начала нужно точно определить, сколько должен спать ваш ребенок. 10 часов отводится на сон младшим школьника, 9 часов для среднего возраста и 8 рекомендовано для подростков. Только тогда гарантируется, что ребенок восстановится после учебного дня.
Для начала нужно регулярно соблюдать один и тот же график сна. Ложиться нужно в одно и то же время и вставать соответственно тоже. Причем придерживаться его следует и в выходные. В случае если сон по разным причинам ночью пришлось сократить, то его можно восполнить днем. Будет достаточно получаса или часа. Но может быть и такое, что он проспит 2 или 3 часа, тогда ночью заснуть будет сложно. Поэтому надо дать ему какое-либо задание: помыть посуду, сходить в магазин и т.д., таким образом, сонливость должна уйти.
Также стоит отметить и наличие в организме человека такого гормона, как мелатонин, который регулирует сон и бодрствование. А зависит он освещения. Поэтому лишнее освещение сон сбивает. Именно яркий телевизор, экран смартфона или ноутбука приводит к нарушению сна, поэтому перед отправкой в постель это все нужно исключить.
Немаловажным для ребенка станет и общая расслабленность перед сном. Нужно создать вечером в доме максимальную тишину, очень помогают расслабиться звуки природы, например, шум моря.
Кроме тишины нужно создать в помещении оптимальную температуру воздуха. Примерно 18 градусов.
Обязательно следует проверить, удобно ли ребенку спать на кровати, подходит ли подушка.
Также необходимо исключить ночные приемы пищи. Ужин должен быть за три часа до сна. А вот прогулки на улице или легкие физические упражнения воздействуют на сон благоприятно.
Если это все не помогает и есть такие симптомы, как постоянная сонливость или усталость, трудности со сном, после пробуждения ребенок все равно уставший или разбитый, присутствуют головные боли или немеют руки с ногами, то необходимо обязательно проконсультироваться с врачами для выявления проблем со здоровьем. Но в большинстве случаев следование указанным советам приводит к тому, что сон нормализуется, а вместе с ним и общее состояние вашего ребенка.
Семилетний ребёнок - не мишутка косолапый, чтобы в спячку впадать. В его возрасте детей лишний раз не уложишь и не усадишь. Они готовы после школы ещё так бегать и прыгать, что их ничем и не остановишь.
Лечащий врач должен осмотреть Вашего соню срочно, а в случае если это продолжается уже длительное время, то осмотр должен был быть ещё вчера. Устал - понять можно, середина учебного года, зима - понять можно, авитаминоз, недостаток солнышка и витамин в питании. Ребенок в 7 лет должен спать примерно 10-11 часов. Посчитайте какой период его сна и просыпайтесь согласно назначений Вашего доктора.