 |
Присоединяйтесь
    |
Почему ноги сводит судорогой?
Последние несколько дней дочка стала жаловаться, что у нее сводит судорогой ноги. Это происходит либо поздно вечером, либо ночью. Почитала в интернете, что причиной может стать недостаток витаминов. Но какой сейчас авитаминоз? Как раз сейчас в рационе столько зелени и овощей, куда же еще больше. Наверно причина в чем-то еще. Если сталкивались, подскажите в чем причина и как с этим бороться.
У меня при беременности часто ноги судорогами сводило, но препараты кальция и творог мне не выписывали. Рекомендовали пить Magne В6 и всё... Тут вопрос скорее к врачу. который сможет оценить ситуацию и определить чего именно не хватает девочке. Возможно понадобится целый комплекс витаминов и специальный рацион.
У меня во время беременности не просто судорогой ноги сводило - больно было настолько, что от боли кричала. Первый раз здорово мужа напугала, да и сама была поражена, ведь до беременности такой боли от судороги и близко не было. Врач сказала, что причина в нехватке магния. Лечение - диета плюс специальные витамины. После выполнения рекомендаций постепенно болевые приступы стали не такими частыми и не такими болезненными.
Согласна, что творог лучше. Но есть же вегетарианцы - тогда никак без таблеток.
Если в организме нет ферментов, которые правильно перерабатывают творог, то никакого толка от его употребления не будет, к тому же еще и кальций может не усваиваться организмом. А, вообще, кальций здесь не при чем - девочке нужно срочно проверить работу сердца и кровеносных сосудов нижних конечностей, сдать анализ на содержание магния.
Я этими судоргами с подросткового возраста страдала и теперь порой бывают - советовали мне и магний (магне B6), и кальций (в формах с витамином D). Принимала курсами... особо не помогло, разве что чуть-чуть, может быть. Помогает (во время самих судорг) размять конечности или массаж с разогревающими мазями. Так что наверняка просто недостаток кровообращения, может быть, в случае вашей дочери - болезнь роста, кровеносная система не поспевает за ростом мышц и костей.
Много причин бывает. Чаще всего: варикозное расширение вен, кальция в организме не хватает (это мочегонные если пьете или питание плохое).
Что делать.
Просмотреть питание. Если мало кальция с пищей поступает, добавить таблетки из аптеки.
Массаж ног делать, есть специальное масло с травами, оно помогает и при варикозном расширении и при ревматизме.
Если еще отекают ноги, то варикозное расширение еще более вероятно.
Это точно не хватает кальция! Я сама страдала раньше от судорог, по утрам икры ноги судорогой хватало и так больно. У врача спросила (гинеколог) и мне сказала доктор, что это из-за того, что кальция мало, ноги судорогой сводит. Я ввела творог в рацион, не очень люблю его, но через силу стараюсь есть, так вот позабыла о судорогах. Так что однозначно питание надо менять, ввести те продукты, которые кальцием богаты. Таблетки таблетками, я в них не верю. Все таки нет ничего лучше домашнего творожка. Не раз в месяц кушать, а каждый день или хотя б трижды в неделю, но творог и рыба, а также кефир должны быть в рационе, тогда забудет дочка про судороги. А еще калий надо ввести в меню (бананы, изюм, курага, все сухофрукты и свежие ягоды).