 |
Присоединяйтесь
    |
Плохое зрение у ребенка
В 7 лет у старшего сына обнаружились проблемы со зрением. На фоне глазной миопатии (слабость и малоподвижность окологлазных мышц) появилась близорукость и астигматизм на один глаз. За 3 года наблюдения зрение упало с -1.75 до -2.25 диоптрий, но очки прописывают с линзами -2.00 диоптрии. Два раза в год мы проходим профилактический курс лечения в городском центре зрения. Пока картина благоприятная, но доктор предупреждает, что в процессе роста организма может ухудшиться и зрение. Есть ли какие-нибудь способы/упражнения, чтобы укрепить мышцы глазных яблок и застопорить увеличение близорукости? Народные методы тоже интересны (только проверенные на личном опыте, пожалуйста).
Вы дали прекрасные рекомендации по сохранению зрения. У нас тоже в семье наблюдается проблема со зрением, поэтому я понимаю насколько важно не упустить момент и не дать зрению упасть, особенно во время роста организма. Хочу напомнить, что и компьютер, и телевизор, и планшет отрицательно сказываются на зрении ребенка, поэтому следите, чтобы ребенок не проводил много времени за этими устройствами. Также важна правильная осанка, когда ребенок пишет или читает. Нельзя, чтобы ребенок низко наклонялся над тетрадкой или книжкой.
Проблема зрения актуальна для очень многих детей, если учесть, какая большая нагрузка выпадает на их глаза. Действительно, поменьше времени проводить за компьютерами, планшетами, смартфонами и это благоприятно скажется на здоровье глаз. Если же зрение уже упало, то упражнениями можно остановить дальнейшее его ухудшение.
Никаких рекомендаций по поводу упражнений нам врач не давал, кроме профилактических оздоровительных курсов. Там много разных приборов и игр для занятий, а так же специальная гимнастика для глаз и электрофорез. Потом нам выписывают комплекс витаминов и все.
Про чернику слышала, но не пробовала. Видела в продаже в таблетках, но лучше свежую, я думаю. А сколько запасов черники Вы на зиму делаете?
Насчёт таблеток, я не в курсе, а запасов 2кг. в морозилку и варенье варю. Морковку частенько даю погрызть, тоже для зрения полезно.
Абсолютно согласна с тем, что черника очень полезна для зрения, однако, в таблетках пить чернику - это просто извращение на мой взгляд. Лучше всего есть свежую настоящую чернику. Можно делать запасы на зиму, замораживать ягоды, а зимой есть, эти ягоды очень полезны. Нужно делать гимнастику для глаз, это очень полезная вещь.
Ягоды черники это конечно хорошо, но сам фактор заморозки делает эту ягоду практически безвитаминной! В сезон - кушайте пожалуйста, может быть как раз будут витамины полезнее именно тогда, когда свежих ягод не найти. Для зрения очень полезны абрикосы, зелень (именно своим разнообразием, а не просто чайная ложка для добавления в суп), красная фасоль, даже консервированная, лосось. Гимнастикой можно конечно поддерживать. чтобы зрение не ухудшалось, но лучше проконсультироваться именно у специалиста. Но скорее всего вам предстоит прибегать к более радикальным методам, чтобы помочь своему ребенку.
В процессе заморозки витамины практически не разрушаются. другое дело компот и варенье
Прочитала очень много литературы про это - просто вынуждена была...
Мое мнение - если у ребенка просто, не генетически начало падать зрение в детско-подростковом возрасте, то специальные очки и постоянный контроль врача до совершеннолетия могут вывести все на 100% зрение.
Если генетически - лучше не брать очки без особой необходимости, стараться вести здоровый образ жизни, упражнения на глаза и не напрягать, не перенапрягать глаза. Надо постоянно контролировать процесс.
Самое главное упражнение , придуманное давно и наверное самое эффективное , " Метка на стекле", я думаю врач проводит с Вами подобное занятие. Естественно уменьшить нагрузку на глаза, меньше игр в планшете и телефоне.Можно пропить комплексы из витаминов и минеральных веществ, особенно те, что содержат лютеин. Есть комплекс Аветисова, хорошо подходящий для тренировки ресничной мышцы, в том числе и в домашней обстановке. Этот комплекс включает в себя 5 упражнений. Первое представляет собой круговые движения глаз по часовой стрелке и против нее. Второе подразумевает совершение движений глаз вверх, вниз, в стороны, а также по диагонали. Третье упражнение заключается в лёгком надавливании пальцами рук на закрытые верхние веки. Четвертое состоит в сильном зажмуривании глаз.
Для выполнения пятого упражнения необходимо на стекло наклеить круглую метку (диаметром примерно 5 мм). Ребенок становится в 35 см от окна, на 1-2 сек. фиксирует свой взгляд на каком-либо предмете улицы (например, на дереве или доме), а затем переводит взгляд на метку (также на 1-2 сек.), после чего снова на предмет.
Из народных средств, опробованных , могу только посоветовать чернику, она отлично влияет на зрение, можно кушать варенье или просто ягоды(я обычно замораживаю на всю зиму)каждое утро, за десять минут до еды, столовую ложку варенья заливаете кипяченой водой и выпиваете полученный состав. Но это не даст Вам 100% результат выздоровления. Можно использовать более радикальные методы, такие как лазерная коррекция зрения, моей племяннице сделали подобную процедуру в 6 лет, полностью излечить конечно не удалось, но прогрессирование близорукость остановили.