Обязательно ли пить витамины по возрасту?

А обязательно ли пить витамины в принципе?! Как объясняли врач, то сейчас многие комплексные витамины не так уж и хороши, ведь их состав лишь частично усваивается организмом, а многие витамины и вовсе вместе не усваиваются. Думаю стоит пить витаминные комплексы, тщательно изучив их плюсы и минусы, посоветовавшись с грамотным специалистом. Например, всякие витамины в форме зверушек и в виде мармелада, вообще сложно назвать полноценными витаминами. даже в аптеке говорят о том, что они состоят из одного желатина! Нужно детям организовать полноценный витаминный комплекс из имеющихся продуктов питания, чтобы организм из них получал необходимые витамины. А если каких то витаминов недостаточно (например, ребенок категорически не любит рыбу или ему нельзя по состоянию здоровья), то тогда покупать отдельные целенаправленные витамины. Посмотрите таблицы по нормам потребления витамин для детей разного возраста и вы увидите разницу!

Я бы вам посоветовала покупать для каждого возраста свои витамины. Только после 10 лет потребности в витаминах ребенка практически перестанут отличаться от потребностей взрослых. А детям младшего школьного возраста нужен другой комплекс витаминов, так как активно развивается скелет и мозг. Поэтому для 8 лет и 6 лет нужна разная потребность и суточная доза витаминов. В аптеке обязательно скажите для какого возраста нужен комплекс витаминов, вам обязательно помогут. А то что 8 летнему ребенку нравятся витаминки младших сестрёнка - это исключительно из-за вкусовых добавок.

Состав витаминов тот же, просто дозировка их для каждого возраста разная. Поэтому, если старшая хочет принимать витаминки младших, то следует рассчитать их порцию самостоятельно, а еще лучше уточнить у провизора. Думаю, ничего страшного в этом нет, но на всякий случай прочитайте побочные эффекты при передозировке.

Разница в возрасте между детьми небольшая, а витаминные комплексы для детей часто захватывают большой возрастной интервал и в инструкции указаны соответствующие дозировки. Поэтому, читаете инструкцию и пьете ;) А вообще, возрастная профилактическая дозировка витамин весьма относительна и у разных производителей она отличается, а если брать, к примеру, витамины американского производства, то там вообще "лошадиные дозы".

Сначала нужно определиться, а нужны ли вообще витамины в таблетках? Проводилось множество исследований на эту тему. Вывод один. Если ребенок питается правильно: разнообразен рацион, он регулярен, то витамины дополнительно принимать не следует. Таким образом, выходит, что подобные комплексы рекомендованы только странам третьего мира, где люди голодают. В наших странах подобных проблем нет. Более того, если в семье не хватает денег, то потратить лучше их не на таблетки (а они ведь довольно дороги), а на продукты питания.

Правильное питание, которое исключает дефицит всех необходимых элементов, должно быть сбалансированным. Обязательно надо включать в рацион хлеб, молоко, крупы, рыбу и мясо.

Большинство забывает, что витамины – это лекарства. Их принимать следует только тогда, когда на основе каких-либо признаков виден реальный дефицит. Так называемый авитаминоз должен быть определен клинически или лабораторно. И такие симптомы, как слабость, утомляемость, головокружение или потеря внимания никакого отношения к нехватке витаминов не имеет.

Единственный витамин, который действительно оказывается зимой в дефиците – это витамин D. Поэтому надо побольше гулять на свежем воздухе, бывать на солнце. Зимой у нас с солнечными днями проблема, поэтому действительно, прием витамина в таблетках в данном случае вполне допустим. Также, есть у нас особые районы, где наблюдается дефицит каких-либо элементов, например йода. В этом случае также показан прием препаратов.

Таким образом, прием витаминов хоть детям, хоть взрослым абсолютно не нужен. Следует разнообразить рацион нормальной здоровой пищей. При этом надо помнить, что прием препаратов должен быть показан на основе исследований, к тому же бесконтрольный прием может и навредить.

Желательно конечно придерживаться возрастной категории, потому что для каждого возраста существуют свои нормы витамин. Есть такие витамины, у которого широкий возрастной критерий. Например от 1,5 до 9 лет, таким образом можно давать и младшему ребенку и старшему. Мы как раз такие и принимаем, называются они Fitline Джуниор. Их тяжело найти в аптеках, но они всегда есть на официальном сайте. Тем более цена у них адекватная. И они действительно хорошие, судя по детям и со составу продукта.

У меня двое сынишек, 4 и 6 лет. Мы пьем Джуниор Fitline - в сад ходим исправно, болячек не подхватываем. простуды не приносим))) даже на больничном отдохнуть не получается

Во время беременности я тоже пила Джуниор. Брала у официалов на сайте. Но самую первую баночку мне привезли из Германии. Там эта фирма очень распространена. Оба родились здоровыми. Оба опережают сверствников в развитии как минимум на ступень

Я доче(3 года) и сыну(6 лет) даю одинаковые витамины. Мои больше всего любят витамишек жевать. Разные вкусы всегда берем, там все необходимые элементы и том количестве, которое именно деткам необходимо)