 |
Присоединяйтесь
    |
В каком возрасте ребенок должен спать без пробуждений?
Понимаю конечно, что все дети индивидуальны, но есть ли какая-то верхняя граница, после которой неспокойный сон ребенка ночью должен насторожить родителей. Моей крестнице через месяц исполнится два года, а проблемы со сном остались до сегодняшнего дня. Для меня странно это, ведь сын спит всю ночь с 10 месяцев. Подруга спрашивает совета, нужно ли консультироваться со специалистами по этой причине, или же это вариант нормы?
У меня дети тоже в раннем младенчестве спали спокойно, без капризных пробуждений. А с младшим после годика вскакивала практически каждую ночь по несколько раз. Кроме того, ребенок требовал, чтобы его покачали и уложили спать к нам с мужем в постель. Сыну почти и до сих пор пытаемся отучить. Теперь попробуй отвадь. Если засыпает в своей кровати, то утром уже просыпаемся втроем на нашей.
Согласна с Вами. Все детки разные, и спят по разному. Моя доча ложится со мной, а просыпается часов в 10 утра. Ночью совершенно не просыпается. Насколько я знаю - это большая редкость.
Если ребенок просыпается по ночам - это совсем не отклонение. Возможно приснилось что-то, может отлежал руку или ногу, ну или по нужде проснулся, а может просто не сильно устает за день вот и высыпается быстро.
На самом деле каждый ребенок индивидуален и нельзя говорить о каком то определенном возрастном промежутке, моя дочь стала спать без пробуждения после 2 х лет, она уже спала на большой кровати и мы не знали, что такое укладывание, просто выключали свет и она сама засыпала и спала, а сыну вот сейчас почти 2 года и он спит еще в маленькой кровати и требует укладывания и за ночь иногда просыпается до 3х раз.
Беспокойный сон и проблемы с засыпанием могут быть вполне связаны с тем, что ребенок попросту не хочет спать и еще не успел устать. Если реально у него нет такого желания, то заставлять его бессмысленно, так легче всего добиться того, чтобы ребенок стал плохо спать ночью. 2 года — это достаточно большой возраст, чтобы иметь свое мнение и право быть услышанным.
Для того, чтобы более точно определить, а хочет ли ребенок спать, то достаточно лишь обратить внимание на потребности сна в определенном возрасте. У трехмесячных детей — 16-20 часов. К полугоду ребенку хватает 14,5 часа, чтобы хорошо себя чувствовать. К году эта цифра уменьшается до 13,5 часа, в два же достаточно и 13. Четырехлетние дети спят по 11,5 часа в сутки, шестилетние — 9,5. К 12 годам дети в своей потребности во сне приближаются ко взрослым показателям — 8,5 часа. Необходимо еще учитывать, что данные расчеты относятся к суткам. Т.е., если двухлетний ребенок спит днем около 4-5 часов, то ждать, что он ляжет в 9 часов вечера и беспробудно проспит, не стоит. Так что стоит попробовать подкорректировать дневной сон, уменьшив его длительность или сдвинув на более раннее время.
Пожалуй, главенствующую роль в здоровом сне ребенка играет его режим дня. Поэтому необходимо его предварительно разработать и приучать малыша с самого рождения. Подготавливать ко сну нужно заранее. Время, в которое ребенок должен отправляться спать, должно быть неизменным. В то же время оно должно являться комфортным не только для самого ребенка, но и устраивать родителей, чтобы не возникало разногласий.
Необходимо также, чтобы к вечеру ребенок уставал, а для этого его день нужно насытить положительными событиями. Только это не означает, что придется каждый день устраивать для него развлекательное шоу. Будет вполне достаточно, если с ребенком активно гуляют, играют в подвижные и интересные игры на свежем воздухе. Это касается дня, но к вечеру необходимо сделать эмоциональную и физическую разгрузку, предложив ребенку спокойные игры вроде лепки или разукрашивания, чтения сказок.
Большую роль в крепком и спокойном сне играет даже питание. Некоторые дети даже в два года просыпаются, чтобы перекусить. Эта привычка осталась еще с младенчества, только тогда кормление было жизненно необходимым, а теперь это обусловлено больше желанием просто пообщаться. И если родители это поощряют, то подобное поведение надолго закрепится в мозгу. Именно поэтому в ночное время лучше избегать кормлений. Во-первых, привычка есть по ночам никого до добра не довела, во-вторых, полный желудок может стать следующей причиной нарушений сна.
Обычно детские врачи советую разделять ужин у ребенка на две части. Так вот в первый
лучше немного недокормить малыша, чтобы в завершающем день ужине наполнить его желудок. Все же делать это нужно без фанатизма — последний прием пищи должен быть не менее чем за 2 часа до сна. Ужинать лучше всего фруктами, кашей, небольшим количеством мяса и кисломолочными продуктами. Сладости, съеденные вечером, добавят активности ребенку и будут препятствовать здоровому сну.
Да, все дети спят по-разному, также как и взрослые. В этом деле нет каких-то граней. Некоторые и в 7 лет вскакивают в туалет часто, если воды напьются перед сном. Если нет - то спит до утра спокойно. У меня с сыном так и было в младенчестве. Мог спать до утра с годика и не просыпаться или вставать в туалет несколько раз за ночь. Всё индивидуально.
Чаще всего к окончанию первого года жизни ребенок уже может спать без перерывов всю ночь. Но бывают дети, которым требуется больше времени, чтобы освоить это умение. Согласно статистике, из пяти детей, по крайней мере, один ребенок 1-2 года плохо спит ночью. В том числе такое поведение может быть проявлением характера этого малыша. Активные, беспокойные дети способны просыпаться от любых посторонних звуков, при этом вновь заснуть им бывает очень сложно. Да и времени для отдыха таким детям требуется гораздо меньше, поэтому просыпаются они очень рано.
Понятно, что ночи, проведенные напролет в попытках уложить такого неудержимого ребенка, бесследно не проходят. Родители когда-нибудь все равно устанут, а за усталостью приходит раздражение. Начинает выводить из себя абсолютно все: и партнер, и ребенок, и домашние или рабочие дела. Именно поэтому для собственного успокоения необходимо как можно раньше начинать приучать ребенка спать всю ночь. Однако, как говорится, после драки кулаками не машут, и, если ребенок плохо спит ночью, важно срочно выяснять почему и решать, что с этим делать.
Довольно редко проблемы у детей возникают только лишь с ночным сном, обычно сложности бывают связаны и с засыпанием. В принципе, просыпаться ночью для детей в возрасте двух лет вполне нормально. Большинство малышей, поняв, что вставать еще рано, сами засыпают. Но если у ребенка имеются какие-либо проблемы со сном, заснуть сами уже не могут, точно также как и при укладывании спать вечером.
Причин таких проблем может быть множество. В первую очередь, это боль, голод, жажда. Все эти три потребности являются преобладающими и не дадут ребенку уснуть. Возможно, что в этот день был своего рода переломный момент. Т.е. ребенок, как и взрослый способен переживать во сне все то, что произошло с ним прошедший день. Поэтому если в его жизни произошло что-то важное — впервые познакомился с детским садом, поменяли место жительства, добавился новый член семьи, ходили в цирк, кино и т. п., то заснуть будет довольно сложно, да и сон потом вряд ли будет крепким. Бывает, что ребенку попросту не хочется спать. Такое возникает, если он не успел устать за день или же ложиться гораздо раньше, чем обычно. Еще нужно помнить, что дети очень чутко чувствуют состояние мамы. Если у нее по каким-то причинам нет настроения, если она подавлена, возбуждена, расстроена, то и малыш в большинстве случаев будет плохо спать. Нормальному и спокойному сну ребенка может мешать все, что угодно. Возможно, пижамка уже мала малышу и мешает чувствовать себя удобно. Также разного рода внешние факторы – это может быть включенный сон, посторонний шум, духота в комнате и т.п. Если нет возможности полностью изолировать ребенка от подобных воздействий, необходимо сделать их как можно менее заметными. Также необходимо помнить, что дети перед сном должны быть спокойными, а раззадорить их способны любые активные или эмоциональные игры, захватывающие мультфильмы, фильмы. Если даже ребенок и устанет, все равно он будет просыпаться по несколько раз за ночь, переживая те самые эмоциональные моменты.
Ребёнок никому ничего не должен. Тем более спать беспробудным сном всю ночь. Многие более старшие дети не могут проспать всю ночь, без того, чтобы не встать пописать, попить водички и т.д. Двухлетний ребёнок может спать беспокойно. Если судить по личному опыту, и по опыту моих знакомых, более удивительным является то, что ребёнок в таком возрасте спокойно спит всю ночь! Да ещё, начиная с 10 месяцев. Вот это редкость, и Вам повезло.