 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Способы вывода близкого человека из депрессии
Родная сестра уже второй месяц никак не может прийти в себя – депрессия замучила. Никак не могу поднять ей настроение, постоянно с ней созваниваюсь, зову с собой по кафе, по магазинам. Ничего не помогает. Вроде бы и в семье все хорошо. Есть сын, учится в девятом классе, и проблем с ним нет. Муж, к сожалению, постоянно в командировках и поэтому редко дома бывает, но деньги зарабатывать надо и никак по-другому. Сестра сама тоже работает – возня с бумажками. Вроде все и хорошо, но чего-то не хватает. Что еще можно сделать и как помочь прогнать депрессию?
Очевидно к Вашей сестре нужен совершенно другой подход, магазины и кафе ей совсем безразличны. Попробуйте выбраться на природу, сделать шашлычек, сварить кашу, поваляться на одеяле смотря на голубое небо, потому как вероятно вашу сестру затянули городские будни, поэтому походы по кафе и так далее воспринимает как обыденность, а вот свежий воздух, активные игры и красота натуральной природы, способны Вашу сестру привести в чувства.
Почему-тотвсе пытаются депрессующих людей в кафе тащить. Когда я лет 5 назад сорвалась, меня друзья тоже в кафе тащили, тортикам кормить. Это не помогает. Поездка за город - неплохая идея, это смена обстановки. Ещё лучше - поход, выход из зоны комфорта. А вообще неплохо бы разобраться в причинах болезни и искать выход в соответствии с ними. Депрессия не всегда возникает от усталости и однообразия. Иногда это психологический кризис. Вот чего точно не советую, так это пить антидепрессанты - апатию они, конечно, снимают, а на душе так же паршиво.
В таких сложных моментах обязательно нужно быть рядом с тем человеком, который находится в депрессии. Прежде всего, нужно бороться с причиной возникновения такого состояния. Почаще зовите гулять, можно даже отправиться на отдых хотя бы на неделю. Смена обстановки очень хорошо помогает переключиться. Только внимание и забота может вытащить близкого человека из депрессивного состояния.
Депрессия - это заболевание, которое нужно лечить в клинике у специалиста. Никакая смена обстановки. никакие люди рядом не способны восстановить нарушенные химические связи в организме, внимание и забота тоже не помогут. Вот, когда сходит к врачу, сдаст анализы и врач подтвердит, что это не депрессия, тогда можете экспериментировать над человеком своими предложениями "радости и заботы".
Это правильно. Не все люди, испытывающие депрессию, готовы принять это как факт, да и в близком окружении относиться к этому состоянию, как к заболеванию, могут скептически. Мол, все в жизни испытывают депрессию и не один раз, что ж каждый раз лечиться. Но тем не менее правильным решением было бы прибегнуть именно к врачебной помощи. Отказ человека разнообразить свою жизнь, апатия - это уже опасные симптомы. Главное, не довести это состояние до критического уровня, когда помочь уже будет поздно.
Делать однозначно что-то нужно, не оставляйте сестру наедине со своими проблемами. Депрессия - очень непростая болезнь. Может начинаться с банального "нет настроения", а заканчиваться в психиатрической больнице. Поэтому надо четко определить, какой степени запущенности депрессия, а это лучше всего сделает специалист.
Вы правы, это очень серьезно. Больные теряют постепенно интерес к жизни и частенько совершают добровольный уход, даже близкие не могут порой удержать их (такой случай был с мамой моей знакомой, когда вывести из ее состояния никто не смог, было поздно). Чрезвычайно важна консультация и помощь спецов, если близкие не хотят идти - приводить врачей домой.
Мы в таких случаях с подругой подкидываем друг другу мотивирующие видео в Ютубе, они помогают держать голову, находить силы бороться с течением жизни. Скорее всего у сестры нет стимула радоваться, попробуйте увлечь ее каким-нибудь хобби, пойдите вместе на урок лепки, макраме или скалолазания, главное добавить в серые будни что-то новое, это дает энергию.