Amainem
12 дней назад

Телесно ориентированная терапия, кто пробовал?

Девочки, всем привет! Недавно узнала про телесно ориентированную терапию, говорят она хорошо помогает справиться со стрессом и напряжением. После родов у меня куча зажимов в теле, постоянно напряжена, голова болит, спина ноет. Обычные психологи как то не помогают, все разговорами. А тут говорят через работу с телом можно проработать многие проблемы. Кто нибудь пробовал такую терапию? Действительно ли это работает или очередная модная штука?

нравится
подписаться
пожаловаться
Ваш ответ:
смайлы
фото
видео
форматирование
Получать уведомления
Комментарии (2):
Воздушная
12 дней назад
свернуть
0

Это реальное направление в психотерапии, основано на связи между телом и психикой. Работают с мышечными зажимами, дыханием, осанкой. Считается, что эмоциональные проблемы записываются в теле. Многим действительно помогает снять напряжение, улучшить самочувствие. Важно найти квалифицированного специалиста с образованием. Смотри документы, отзывы, опыт работы. Бывают разные направления этой терапии.

Flexa
12 дней назад
свернуть
0

После родов организм действительно переживает сильный стресс, который часто проявляется именно через тело. Телесно ориентированная терапия работает с тем, как наши эмоции и переживания отражаются в физическом состоянии. Специалист помогает осознать эти связи и проработать их через специальные техники. Обычно включает работу с дыханием, движением, различные упражнения на расслабление и осознавание своего тела. Многие женщины отмечают улучшение после нескольких сеансов: уходят зажимы, нормализуется сон, снижается тревожность.Обычно терапия проходит курсом, результаты накопительные. Телесно ориентированная психотерапия сейчас топ запросов у психотерапевтов. Кстати, Вам можно проконсультироваться у Лилии Вильдеман, она специалист в этой области https://liliyawild.ru/

Другие обсуждаемые темы:
Подскажите, как мотивировать мужа заниматься спортом? Я спортсменка, занимаюсь спортом с самого детства, танцы, гимнастика, фитнес, бассейн. Мы оба работаем, но я всегда нахожу пару часов для спорт зала, а он всегда устает на работе или придумывает еще какие-то оправдания. Я пытаюсь объяснить что это...
Некоторое время использовали презервативы. Затем пила гормональные таблетки "Микрогинон", но пришлось прекратить, т.к. проявлялись побочные действия. Тогда я поставила простую Т-образную спираль. После того как появились некоторые проблемы по "женской части", гинеколог рекомендует мне внутриматочную систему...
Дорогие мамочки, подскажите пожалуйста, как вы справились с лишним весом после родов. Я уже поправилась на 15 кг, а еще только на восьмом месяце. Начинаю переживать, что потом не смогу скинуть набранный ранее вес. Расскажите какие упражнения вы делали ? На каких диетах сидели ? Буду очень благодарна...
Моему сыну почти восемнадцать лет, и многие скажут, что в этом возрасте нынешние дети о сексе знают уже все. Благо есть интернет. О сексе может, и знают, но не о контрацепции. Я считаю, что во избежание неприятных моментов отец должен поговорить с сыном о методах контрацепции и защиты от различных неприятных...
Лежу с гриппом, укуталась в одеяло и болею. Есть ну совсем нет желания, периодически температуру сбиваю, смотрю по планшету сериал, так и лечусь. Голова болит и суставы ломит. Чем грипп правильно лечить? Какие таблетки или народные способы вы можете посоветовать? И главное - маленькие дочки в квартире, как...
Другие разделы:
Говорят, счастье нельзя измерить и взвесить…
но у акушеров получается.
V-DOME-DETI.RU
мне нравится
О чем говорят дети?
У кумы двое детей — мальчик (6 лет) и девочка (3,5 года). Сын заявляет ей:
— Мама, пора нам нового ребёнка заводить.
— Почему пора?!
— Ну, наша-то вон уже как выросла... Да и вредная стала...