 |
Присоединяйтесь
    |
Как уговорить мужа бросить курить?
Курение - бич современности. Мой муж курильщик со стажем. Во время беременности он пытался бросить, но не получилось, хотя сигарет скуривал в половину меньше. Сейчас снова целая пачка в день. А токсикоз мой на сигаретный дым никуда не исчез :( Я уже не знаю, как его уговорить бросить эту вредную привычку.Заставлять не хочу, да и не получится. Но какие можно привести доводы, чтобы он наконец-то осознал всю бесполезность и пагубность этой привычки?
Мне повезло, муж не курит и вообще в семье мало курящих. Есть пример дяди по линии отца. Курил всю жизнь, много выкуривал и казалось, что ничто не может заставить его бросить курить, но возникла одна проблема со здоровьем и врач сумел каким-то образом убедить его, что он должен выбрать или жизнь, или сигареты. Он выбрал жизнь.
Я бы на Вашем месте, давила на то, что у меня непереносимость табачного дыма, что маленький ребенок и так далее. Вплоть до того, что пока воняет от тебя сигаретами - к нам не подходи!
Когда мои дети были маленькими, к нам приходил свекр, единственный курящий в нашей семье. Так я на него "надавила" так, что задень до прихода, он не курил вообще, таким образом, малый "градус" сигаретной вони испарялся, а это уже хоть что-то. Потом целый день проведенный у нас - терпел, а это уже победа. Потом не знаю сколько он выкуривал пачек, но факт остается фактом.
Если речь идет о курильщике со стажем, то его почти нереально уговорить бросить курить, за единичными исключениями. В лучшем случае будет стараться сделать так, чтобы дым и запах меньше попадал жене и детям, но сам будет продолжать курить. Если только возникнут проблемы со здоровьем, тогда это станет возможным.
У нас в семье только свекор курит. Я, муж, мои родители - никто не дымит. Свекра долго отговаривали, но он ни в какую, говорил, что это его личный релакс, ему нравится и даже чтоб не заикались, чтоб он бросал курить. Сейчас он не курит, бросил сам. Сигареты подорожали, свекровь перестала ему деньги выдавать на курево, он сначала экономил, курить меньше стал, а потом набрался решимости и таки бросил. Скоро год, как не курит. Свекровь ему каждый месяц говорит, сколько он не потратил на курево, какая сумма осталась в семье, она ему в замен тортики покупает, пирожные.
Знаете, а можно ведь мужу вашему предложить перейти на электронный вариант сигарет. Там тот же аромат, те же ощущения, но нет дыма, нет никотина. И пусть себе сначала курит электронную сигарету, а постепенно и вовсе откажется от привычки. От дорогой, гробящей здоровье привычки. У нас сотрудница на работе пол года электронную сигарету курила и теперь отказалась даже от нее, полностью избавилась от зависимости. Предложите мужу электронный вариант, так и дешевле, и здоровее.
Полностью с вами согласна. Предложите мужу электронную сигарету, эффект тот же, только без вреда для своего организма, и здоровья близких. А еще во всех подробностях расскажите о том, какой вред он наносит вам и вашему ребенку, и к чему это может привести. Дайте ему почитать книгу Аллена Карра "Как быстро бросить курить", многим моим знакомым она помогла.
Ну ему книга не помогла. Он ее раза три читал и без толку. Удивило, что сам ее нашел, я о ней даже ничего не знала тогда. Получается, стремление у него есть, и желание вроде присутствует. Но вот бросить никак не может:( Мне кажется, что это больше психологическая проблема у него. А я далеко не психолог, разобраться не могу.
Электронные сигареты не заменяют для курильщика ему привычные, и бросить с их помощью не намного легче, чем просто бросить - чтобы не говорила реклама. Кроме того, хотя эта тема исследована еще недостаточно (ибо товар еще не так давно на рынке), я встречала информацию, что курение их даже вреднее для бронхов и сердца, чем курение обычных... Зато на них часто "сидят" школьники - находят способ заказать в Китае (например, завести кошелек вебмани и оплатить покупку деньгами с него)... От ребенка куревом не пахнет, родители и учителя не догадываются, разве что прямо с поличным застанут... Но не в том суть.
А суть в другой истории. Большинство упорных курильщиков не то что бы не понимают вреда курения или, там, назло своей семье курят... Часто это люди, которые от природы склонны к зависимостям. Как правило - избавляются от одной и получают другую. Я знаю троих бросивших курильщиков. Первый "подсел" на тренажерку и какие-то таблетки, теперь качается каждый раз... и что-то с психикой его не то, ну и в интимной сфере непорядок (по словам его жены). Второй бросить-то бросил, но, как оказалось - не ради жены, а ради любовницы, к которой и ушел в итоге. Третий расстался с сигаретой на почве религии - его семья его не поддерживает в столь внезапном и агрессивном фанатизме, так что тоже пока не известно, что с ними будет. Все жены недовольны. Все теперь говорят "лучше бы курил", хотя когда курил - были недовольны и запахом, и тратами. Вот такая вот ирония жизни.
Да, жизнь интересная штука. Я же и говорю, что хочу уговорить бросить, а не заставить. Хотя бы свести к минимуму количество выкуриваемых за день сигарет. Мой-то старается вести здоровый образ жизни. Отказался от кофе, потому что давление зашкаливало, а ему и 25 не было тогда, стал кушать мало, но часто, еду выбирает сбалансированную. Уже года четыре ходит в тренажерку, занимается бодибилдингом. Столько всего прочитал, что курение ухудшает результаты тренировок и осознает это. Ну никак :( А про электронные сигареты я тоже много плохого читала. Думаю, менять шило на мыло не стоит.
Моему брату и его жене, которые курили много лет и собрались бросить, электронные сигареты не помогли. Они некоторое время мучились. Потом моя невестка сумела окончательно преодолеть стремление курить, так как очень хотела второго ребёнка, а забеременеть никак не получалось. Брат же вновь с электронных сигарет перешёл на обычные, и даже долгожданная беременность жены не повлияла на его решение. Так что, думаю, важен правильный стимул.
Ваш муж не хочет или не может бросить курить? Если не хочет, то объяснять и приводить ему какие-то доводы о вреде курения бесполезно (он и сам о них знает, не маленький). К решению отказаться от сигарет он должен прийти сам, но если он курит уже много лет и так много, то это сделать, конечно, сложно. Другое дело, если хочет бросить, но не может. Тогда можно помочь ему подобрать варианты, как это сделать - в основном ищут замену (электронные сигареты, специальные жевательные резинки, мятные леденцы...).
Я с вами полностью согласна. Мой муж курил долгое время и даже несколько раз пытался бросить курить. Но каждый раз снова закуривал. Выкуривал он в день 1,5 пачки сильных сигарет. Я сперва ругалась с ним, а потом надоело и смирилась с его дурной привычкой. Только поставила условие, в доме не курить. Наша семья от этого не страдала, единственно било по карману. Но когда у него случился приступ инсульта, при повышенном давлении, тут уже пришлось ему бросить не только курить , но и пить. Врач сказал: "Хочешь жить, должен бросить курить и пить". Слова врача сработали. Только теперь он сильно поправился, без конца сидит в холодильнике. Но зато не пьет и не курит. Так что от дурных привычек он должен сознательно сам отказаться, а уговорами их не возьмёшь.
Отказаться в одночасье от вредной привычки человеку очень сложно, для начала можно ввести ограничения (делать нужно все постепенно). Как пример: если муж выкуривал 20 сигарет в день, то в пачке на день оставить 15 штук, потом 10 и т.д. Постепенно сводя на НЕТ никотиновую зависимость. Моему мужу это помогло, за 3 месяца полностью отказался от курения.
Кому такой способ подходит, а кому и нет. Мой муж даже табличку в Excel заводил: сколько скурил сигарет за день. Прямо по минутам там отмечал, во сколько начал пачку, во сколько - закончил. Сколько денег потратил на сигареты. Только ничего это не помогло. Когда хотел в свое время бросить - бросил, и не курил вообще почти 9 лет. А потом получилось так, что сократили на работе. Нервничал он очень по этому поводу - и снова закурил. И никакие уговоры тут не действуют. Главное - самому захотеть, а способ облегчить процесс отвыкания всегда найти можно.
Да, разные способы выбирают. Коллега бросал курить постепенно, ничего не выходило. Снижал количество перекуров, а потом резко бросил. Ему было легче бросить сразу, главное, осознать и захотеть. Кстати, ради ребенка решил.
Именно муж должен осознать как вреден дым ребенку. Если намерен бросить и делает попытки, уже хорошо.
Я Вас прекрасно понимаю, мой супруг тоже курит очень давно и в довольно больших количествах. Я и без беременности очень плохо переношу сигаретный дым, но мужа это не останавливает. Часто ругаемся на этой почте, он значительно сокращает количество сигарет в день, но потом снова курит чаще. Я уже смирилась с этим, повлиять на это никак не могу.
Я тоже поначалу скандалила, но толку от этого никакого, только плохое настроение. Давно поняла, что скандалами нужного результата не добиться, а вот отношения испортить - это запросто. Мой тоже несколько раз уже уменьшал количество сигарет, заменял их семечками, мятными конфетками. Наверно, ему просто силы воли не хватает. Да и работа такая, каждый день нервы мотают, он переживает. А успокоительное у него понятно какое - сигареты. Не будешь же постоянно на валериане сидеть.
Тяжёлая ситуация, но если это вас утешит - вы не одна такая! Тоже самое и у нас. Правда муж в последнее время сам хочет бросить. Сначала перешёл на электронную сигарету, стал даже поправляться, запахи неприятные исчезли. Но потом на работе очередной стресс и всё заново. Сейчас курит пол пачки в день, самые тонкие какие нашёл в магазине. По количеству меньше выкуривает. Говорят, что неплохая книга Аллен Карр, вроде помогает бросить курить. Вот, думает прочитать...
То, что муж сам хочет бросить курить, это главное в достижении успеха. По вашему описанию видно его явное стремление избавиться от вредной привычки. Электронные сигареты, уменьшение выкуриваемой дозы, что бы не говорили, но это конкретные шаги к поставленой цели. На счет книги Аллена Карара по опыту близких и знакомых 50/50 кому помогла а кому и нет, скорее это своего рода сродни эффекту плацебо. Я воодушевленная результатом зятя дала почитать ее своей начальнице, так та стала еще больше курить.
Мой муж также пытался бросить много раз, но до сих пор не бросил.
Прекрасно понимаю Вас и Ваше волнение, но как помочь? Постоянно "пилить" его не выход. Отрицательная критика тоже, потому что есть дети, дети, для которых папа должен быть непоколебимым авторитетом, даже если он курит...
Относительно детей. Большой процент того, что закурят со временем, во взрослом возрасте, но часто бывает и так, что дети идут против вредных привычек своих родителей и имеют успех.
Иногда моего мужа одолевает здравый смысл и он выдает что-то вроде: "что-то я много курить начал" ... или "надо с этим курением завязывать". Только в таких случаях удается провести какую-то профилактическую беседу, предложить варианты и он послушается. Осложнит себе процесс курения (не на балконе, а на площадке, например), ограничит "сигаретный бюджет" и т.п., тем самым уменьшит количество сигарет до минимума.
Короче, ковать железо надо не отходя от кассы, а все остальное время терпеливо ждать момент.
Да, проблема еще та и бороться с ней сложно. Человек сам должен понять, что может спокойно прожить без сигарет, а уговоры, обиды вряд ли помогут. Со своей стороны можно только поддержать, но не давить. Мой тоже курит, не так уж сильно, но это есть. Временами бросает, потом снова берется за свое, хотя прекрасно осознает, что толку от сигарет никакого.
Я бросала с помощью электронной сигареты - не скажу, что прям полностью можно заменить обычные, но постепенно тяга снижается. Тем более для электронки есть разные наполнители - можно начинать с никотиновыми, и постепенно снижать его содержание. Посмотрите на http://cigarden.ru/catalo...h-sigaret/, там разный ассортимент есть, Вам помогут подобрать.
У меня такая же беда. Муж курит уже лет 10 и никак не может бросить. За три года. что мы вместе пытался бросить уже раз 5, но, как говорится, сила есть, воля есть, а силы воли нет. И никакие доводы и аргументы не будут работать, пока сам не не справиться со своей привычкой. Мой прадед курил всю жизнь, а в 70 лет ему доктор сказал, что это вредно, а дедушка смял пачку и выкинул в мусорку. После этого дожил до 93 лет и ни разу не взял сигарету в рот. Так что только муж может для себя решить курить или нет.