 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Есть ли способ забыть прошлое?
Помню свое детство как кошмарный сон, помню маму которая все время плакала, но все же пыталась жить дальше. Но больше всего я помню пьяного отца, который все время показывал кто в дома хозяин и от страха я часто пряталась под стол. С тех пор прошло уже много лет, отца уже давно нет в живых, но эти плохие воспоминания не покидают меня много лет. Есть ли способ стереть прошлое с памяти и жить нормально?
Да, это невозможно - никогда не понимала изречения, будто время стирает болезненные воспоминания. Они притупляются, не более того. Гипноз при таких случаях не рекомендован, знала женщину, которую гипнотизер заставил забыть плохое, но после сеанса панические атаки у нее появились, тревога постоянная, депрессия, причину которой вспомнить не удавалось. Память стереть можно, израненную душу - уже нет.
Есть психологические техники, которые, может быть, не заставят забыть - но позволят вам принять болезненные моменты прошлого. То есть, вы все будете помнить, но воспоминания не будут причинять боли и страданий, а также сильно влиять на ваше поведение. Или хороший психолог вам поможет, или самостоятельные запросы в интернет-поисковики и правильные книги.
Да, есть разные техники, но, мне кажется, Таня12 уже сделала первый шаг. Она осознала, что эти воспоминания ей мешают жить. Более того, она собирается с этим бороться. Уверенна, у нее все получится.
А еще мне кажется, что забывать свое прошлое не нужно. Из него нужно делать выводы. Как ни крути, это ведь кусок собственной жизни. Наверняка в этот период было не только плохое, было ведь и много хорошего.
Очень хороший Ваш совет. Прошлое - это часть нашей жизни, которую нужно принимать такой, какая она есть, но жить прошлым тоже неправильно. Если горькие воспоминания перекрывают светлые моменты, нужно постараться восполнить их позитивом.
Я знаю, Таня, о чем Вы говорите, понимаю Ваши чувства. Сама в детстве видела похожие картины. Совет от меня - принять и простить (это очень тяжело), но именно благодаря этому моя душа успокоилась и прошлое не мешает мне жить в настоящем.
Забыть прошлое не получится, но получится отпустить его. Да, да, вы должны именно отпустить свое прошлое и скажу одну вещь, которую сложно сделать: вы должны простить своего отца и вообще всех своих обидчиков. Пока вы держите, таите в себе обиду - будут воспоминания вам жизнь портить.
Можно ходить на прием к хорошему психотерапевту, он поможет. Можно купить книгу (рекомендую А. Свияша) и самостоятельно над собой работать, аутотренингом заниматься, тоже эффект положительный будет.
Можно все свои негативные воспоминания написать в тетрадку, написать все, что гложет. Потом перечитать - легче будет, я вам гарантию даю, я так сама делала и легче становится. Когда перечитаете написанные обиды, они становятся не такими уж важными, перестают на вас действовать. Простите обидчиков от души, пожалейте себя маленькую, полюбите себя и постарайтесь теперешним жить. Балуйте себя, не оглядывайтесь в прошлое.
Полностью забыть, конечно же, не получится. Нужно научиться принимать разные моменты своей жизни и не самые приятные в том числе. Вашего отца уже нет в живых, поэтому простите его; поговорите с мамой - возможно, поделившись с ней своими прошлыми страхами и переживаниями, которые Вас не отпускают и во взрослой жизни, Вам станет немного легче. Больше живите настоящим, Вашими детьми. Воспринимайте Ваше детство, как определенный опыт - Вы знаете, как тяжело было Вам и поэтому никогда не допустите подобного с Вашими детьми.
Очень сомневаюсь что можно что-то по желанию взять и забыть. У каждого человека есть хоть один момент в жизни, вспоминать о котором не хочется. Со временем воспоминания притупятся, но не забудутся. Это часть Вашей жизни и любая ситуация, особенно с детства, сделало Вас такой какая Вы есть сейчас. Если Вас это настолько сильно беспокоит, то может быть можно посетить сеанс гипноза, но я бы не стала это делать.