За последние полгода набрала больше пяти килограмм, и это сильно бьёт по моему настроению и уверенности. Одежда не сходится, в зеркало смотреться не хочется. Нашла хороший план питания на месяц и хочу добавить спорт, чтобы результат был лучше. Подскажите, какой спорт выбрать, чтобы было интересно и не скучно? И, если кто знает, порекомендуйте спортивные клубы или секции в Москве, район Выхино.
Мне кажется, главное в спорте, найти то, что будет тебя увлекать. Кто-то любит бегать, а для других это скучно и однообразно. Мне, например, скучно на групповых тренировках, а вот в одиночестве кататься на велосипеде это кайф. И не обязательно идти в зал, ведь даже прогулки на свежем воздухе могут стать твоим началом.
Если живёшь в районе Выхино, то можно начать с фитнес-клуба неподалёку, чтобы удобно было ходить. Например, я занимаюсь в клубе DDX Вешняки. Там есть групповые тренировки, тренажёры, зона для растяжки. Можно выбрать для себя подходящий формат, а атмосфера в зале мотивирует! Лично я ещё хожу на пилатес. Вот их сайт можете ознакомиться со всеми их программами тренировок https://www.ddxfitness.ru...veshnyaki/
Владеть свободно несколькими языками дает возможность не только комфортно чувствовать себя не в родной языковой среде, но и создает дополнительные преимущества для получения образования и интересной работы.
Считается, что до 5-ти лет ребенок способен усвоить в разы больше информации, чем в последующие...
Сейчас зима, время простуд. Иммунитет кормящей мамы и так ослаблен от постоянных недосыпов, потери килокалорий, а тут еще сезонные ОРВИ и простуды. Если болит горло (к тому же часто), как его лечить и укрепить? Ведь почти все лекарства не предназначены "для беременных и кормящих матерей".
Хочу спросить у девочек, которые в декрете не сидят сложа руки, а рукодельничают. Моя старшая дочка плетет из бисера деревья. Фотографии разместили в местной группе, но пока никаких успехов по продаже нет. Поделитесь опытом, где и что продаете ручной работы. Если нельзя оставлять ссылки, то хотя бы словами, что...
Места в детской комнатке у нас мало, вот нам и предложили купить кровать с верхним ярусом. Идея понравилась, так как внизу можно поставить стол. Сомнения только в том, насколько она должна быть безопасной. Нам предложили вот такую, но я опасаюсь, действительно ли она безопасна. Кому приходилось покупать...
Только выдали новую форму дочке на легкой атлетике, в этот же день кровь носом пошла и теперь футболка в пятнах. Порошок не берет кровь, чем отстирать можно?
Декрет — это такая работа,
на которой начальника целуешь в попу с удовольствием.
V-DOME-DETI.RU
мне нравится
О чем говорят дети?
Спрашиваю:
— Лера, а как тебя дома наказывают?
— Меня не наказывают. Мы просто ругаемся.
— И ты ругаешься?
— Да.
— А разве детям можно ругаться?
— Да у нас же дом сумасшедший!
Последняя активность
Esenya добавила сообщение в теме "Какие подгузники берете активным девочкам?"
Мне кажется, главное в спорте, найти то, что будет тебя увлекать. Кто-то любит бегать, а для других это скучно и однообразно. Мне, например, скучно на групповых тренировках, а вот в одиночестве кататься на велосипеде это кайф. И не обязательно идти в зал, ведь даже прогулки на свежем воздухе могут стать твоим началом.