 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Спортивный клуб для похудения
За последние полгода набрала больше пяти килограмм, и это сильно бьёт по моему настроению и уверенности. Одежда не сходится, в зеркало смотреться не хочется. Нашла хороший план питания на месяц и хочу добавить спорт, чтобы результат был лучше. Подскажите, какой спорт выбрать, чтобы было интересно и не скучно? И, если кто знает, порекомендуйте спортивные клубы или секции в Москве, район Выхино.
Если живёшь в районе Выхино, то можно начать с фитнес-клуба неподалёку, чтобы удобно было ходить. Например, я занимаюсь в клубе DDX Вешняки. Там есть групповые тренировки, тренажёры, зона для растяжки. Можно выбрать для себя подходящий формат, а атмосфера в зале мотивирует! Лично я ещё хожу на пилатес. Вот их сайт можете ознакомиться со всеми их программами тренировок https://www.ddxfitness.ru...veshnyaki/
Мне кажется, главное в спорте, найти то, что будет тебя увлекать. Кто-то любит бегать, а для других это скучно и однообразно. Мне, например, скучно на групповых тренировках, а вот в одиночестве кататься на велосипеде это кайф. И не обязательно идти в зал, ведь даже прогулки на свежем воздухе могут стать твоим началом.