 |
Присоединяйтесь
    |
Флориана
8 часов назад
8 часов назад
Что делать при боли в пояснице?
Как вы думаете, какие упражнения лучше делать для укрепления поясничного отдела? У меня спина болит уже примерно месяц, и я не знаю, что еще мне намазать, чтобы ее отпустило. Куда можно сходить в Минске, чтобы мне помогли снять напряжение с мышц?
нравится
подписаться
пожаловаться
Ваш ответ:
смайлы
фото
видео
форматирование
Получать уведомления
Комментарии (2):
Не стоит заниматься самолечением, чтобы не сделать еще хуже, и мази не все одинаково полезны, как может показаться. Было бы неплохо для вас сходить в центр остеопатии, где вами занялись бы специалисты. Как вариант, можете вот сюда записаться https://imperiasinteza.by/osteopatia/ Сейчас, пока не решили, что делать, старайтесь не нагружаться лишний раз, чтобы не усугубить состояние.
Другие обсуждаемые темы:
Владеть свободно несколькими языками дает возможность не только комфортно чувствовать себя не в родной языковой среде, но и создает дополнительные преимущества для получения образования и интересной работы.
Считается, что до 5-ти лет ребенок способен усвоить в разы больше информации, чем в последующие...
Сейчас зима, время простуд. Иммунитет кормящей мамы и так ослаблен от постоянных недосыпов, потери килокалорий, а тут еще сезонные ОРВИ и простуды. Если болит горло (к тому же часто), как его лечить и укрепить? Ведь почти все лекарства не предназначены "для беременных и кормящих матерей".
Хочу спросить у девочек, которые в декрете не сидят сложа руки, а рукодельничают. Моя старшая дочка плетет из бисера деревья. Фотографии разместили в местной группе, но пока никаких успехов по продаже нет. Поделитесь опытом, где и что продаете ручной работы. Если нельзя оставлять ссылки, то хотя бы словами, что...
Места в детской комнатке у нас мало, вот нам и предложили купить кровать с верхним ярусом. Идея понравилась, так как внизу можно поставить стол. Сомнения только в том, насколько она должна быть безопасной. Нам предложили вот такую, но я опасаюсь, действительно ли она безопасна. Кому приходилось покупать...
Только выдали новую форму дочке на легкой атлетике, в этот же день кровь носом пошла и теперь футболка в пятнах. Порошок не берет кровь, чем отстирать можно?
Стать отцом совсем легко
Быть отцом, напротив, трудно
V-DOME-DETI.RU
мне нравится
О чем говорят дети?
Маленький Ян (3,5 года) утром просыпается, садится на кровати. К нему подходит мама:
— Янечка, чего так рано встал?
Тихо-тихо:
— Я стал другим, мама...
Сначала сделайте томографию, чтобы исключить грыжи и спондилоартроз, а уже потом ищите специалиста. Сделайте упор на ягодичные мышцы и ягодичный мостик, но исключите любые осевые нагрузки, наклоны с отягощением и резкие скручивания туловища.